வைட்டமின் D இன் அளவை அதிகரிப்பது உங்கள் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. வைட்டமின் டி என்பது, வைட்டமின் D என்பது நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் D மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்பு மீதான ஆய்வு கலவையான விளைவை அளித்திருக்கையில், உயிர்ச்சத்து டி அதிகமுள்ள மக்கள் சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு குறைவான ஆபத்து இருப்பதாக சில சான்றுகள் உள்ளன.
இன்றைய தினம், புற்றுநோய் தடுப்பு வைட்டமின் டி யின் சாத்தியமான பாத்திரத்திற்கான விஞ்ஞான ஆதரவு, ஆராய்ச்சியியல் ஆய்வுகள் (ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையின் குறிப்பிட்ட பண்புகளை ஆய்வு செய்யும் ஆய்வுகள்) இருந்து வருகிறது. உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 63 வைட்டமின் D அளவுகள் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் , மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து பற்றிய ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர். அறிக்கையின் படி, அதிகமான வைட்டமின் டி அளவிலான மக்கள் குறைந்த புற்றுநோய் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் (ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை அல்லது சுகாதார தலையீட்டின் விளைவுகளை சோதிக்கும் ஆய்வுகள்) வைட்டமின் டி மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வு 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட 1,179 ஆரோக்கியமான பெண்களுக்கு மூன்று தலையீடுகளில் ஒன்றை ஒதுக்கியது:
- ஒரு குழு 1,400 முதல் 1,500 மில்லி கால்சியம் தினசரி வழங்கியது
- ஒரு குழு கால்சியம் மற்றும் 1,110 வைட்டமின் D உடைய IU வழங்கப்பட்டது
- ஒரு குழு ஒரு மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்டது
நான்கு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி இரண்டும் கால்சியம் அல்லது மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், புற்றுநோய்க்கான அனைத்து வகையான நோய்களுக்கும் குறைவான ஆபத்தைக் காட்டியது.
மறுபுறம், பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் வைட்டமின் டி சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்வது மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை குறைப்பதில் தோல்வி கண்டது-இது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான வகை புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும்.
ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், வைட்டமின் டி கூடுதல் எடுத்து புற்றுநோய் ஆபத்து குறைக்க முடியும் என்பதை சொல்ல மிகவும் விரைவில்.
அந்த முடிவுக்கு, தேசிய புற்றுநோயியல் நிறுவனம் எந்த விதமான புற்றுநோய்க்கும் ஆபத்தை குறைக்க வைட்டமின் டி கூடுதல் பயன்பாடு அல்லது பரிந்துரைக்காது.
இருப்பினும், உகந்த வைட்டமின் டி அளவை பராமரிப்பதிலிருந்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது, பல மருத்துவ நிபுணர்கள் அதிகரித்து வரும் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளுதலை பரிந்துரைக்கின்றனர். வைட்டமின் D சில உணவுகளில் காணப்படுகிறது, இது போன்ற எண்ணெய் மீன் மற்றும் வலுவற்ற பால், மற்றும் சூரிய ஒளியில் உடலில் உற்பத்தி செய்யலாம், கூடுதல் எடுத்து வைப்பு வைட்டமின் D அளவை அதிகரிக்கும் நம்பகமான வழிமுறையாக இருக்கலாம்.
உங்கள் புற்று நோய் பாதுகாப்பிற்காக வைட்டமின் D கூடுதல் பயன்படுத்துவதை ஆர்வமாகக் கொண்டிருப்பது-அல்லது வேறு ஏதாவது மருத்துவ நோக்கத்திற்காக-உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சரியான ஒரு துணை கண்டுபிடிப்பது பற்றி ஆர்வமாக இருந்தால். சுயநலத்திற்கான ஒரு நிபந்தனை மற்றும் தரமான பாதுகாப்பு அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை தவிர்ப்பது அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
ஆதாரங்கள்:
சால்புவ்ஸ்கி ஆர்டி, ஜான்சன் கே.சி., கோபர்பெர்க் சி, பெட்டிங்கர் எம், வக்காட்வாஸ்கி-வெண்டே ஜே, ரோஹன் டி, ரோஸ்யூவ் ஜே, லேன் டி, ஓ'சல்லிவன் எம்.ஜே., யாஸ்மேன் எஸ், ஹியட் ஆர்ஏ, ஷிகானி ஜே.எம், விடோலின்ஸ் எம், காண்டேகார் ஜே, ஹப்பல் எஃப்; பெண்கள் சுகாதாரத் திட்டம் "கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி கூடுதல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து." ஜே நாட்ல் கேன்சர் இன்ஸ்டிட்யூட். 2008 நவம்பர் 19, 100 (22): 1581-91. எபப் 2008 நவ 11.
லாப் ஜேஎம், டிராவர்ஸ்-கெஸ்டாஃப்சன் டி, டேவிஸ் கே.எம், ரெக்கர் ஆர்ஆர், ஹேனே ஆர்.பி. "வைட்டமின் D மற்றும் கால்சியம் கூடுதல் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது: ஒரு சீரற்ற சோதனை முடிவு." ஆம் ஜே கிளின் நட்ரிட். 2007 ஜூன், 85 (6): 1586-91.
தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். "வைட்டமின் D மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்பு: வலிமைகள் மற்றும் ஆதாரங்களின் வரம்புகள்". ஜூன் 2010.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.