மொத்த ஹிப் மாற்றுக்குப் பின் உடல் சிகிச்சை

இடுப்பு வலி இருந்தால் , உங்களுடைய நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளையும் உத்திகளையும் அறிய உடல் ரீதியான சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைவீர்கள். உடல் சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமானதாக இருக்கும் போது, ​​சிலநேரங்களில் உங்கள் இடுப்புக்கான காயம் கீல்வாதம் காரணமாக ஏற்படுகிறது (OA) மிகப்பெரியது, மேலும் உங்கள் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்புவதற்கு உதவுவதற்கு மிகவும் ஆக்கபூர்வமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

OA உங்கள் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் அடிப்படை செயல்பாட்டு பணிகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் மொத்த இடுப்பு மாற்று (THR) என்று அழைக்கப்படும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பயனடைவீர்கள். செயல்முறை உங்கள் மூட்டுவலி இடுப்பு மூட்டு நீக்கி ஒரு செயற்கை இடுப்பு அதை பதிலாக ஈடுபடுத்துகிறது.

ஹிப் உங்கள் உடலில் ஒரு பெரிய கூட்டு உள்ளது, மற்றும் THR அறுவை சிகிச்சை ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை உள்ளது. சில பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் செயல்முறை பிறகு சுற்றி நகரும் சிரமம் வேண்டும். நல்ல செய்தி நீங்கள் ஒரு THR பிறகு விரைவில் உங்கள் புனர்வாழ்வு வேலை தொடங்க முடியும் என்று.

உங்கள் THR அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் வேறுபட்ட அமைப்புகளில் உடல் ரீதியான சிகிச்சையை எதிர்கொள்வீர்கள். ஒரு கடுமையான கவனிப்பு உடல் சிகிச்சை உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு உடனேயே மருத்துவமனையில் உங்களை சந்திக்கலாம். நீங்கள் கடுமையான புனர்வாழ்வு தேவைப்படலாம் அல்லது அவசியமில்லாமலிருக்கலாம் அல்லது மருத்துவமனைக்கு நேரடியாக வீட்டிலிருந்து விடுபடலாம். எப்படியாயினும், உங்கள் சாதாரண செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுவதற்காக உடல் சிகிச்சை மூலம் நீங்கள் பயனடைவீர்கள். முழு இடுப்பு மாற்றீட்டிற்குப் பிறகு முழு செயல்பாடுக்கும் திரும்புவதற்கு முன்னர், வெளிநோயாளி உடல் சிகிச்சை வழக்கமாக உங்கள் இறுதி படியாகும்.

உங்களுடைய THR க்கு பிறகு நீங்கள் என்னென்ன அமைப்பில் இருக்கிறீர்கள், மருத்துவமனையிலோ அல்லது வெளிநோயாளிகளிலோ இருந்து, உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளர் வழியில் உங்கள் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்புவதற்கு உங்களுக்கு உதவலாம்.

1 -

மருத்துவமனையில் உடல் சிகிச்சை

உங்கள் THR அறுவைசிகிச்சைக்கு உடனே, உடலியல் சிகிச்சை உங்கள் மருத்துவமனையில் அறையில் உங்களை சந்திக்கலாம். அவர் உங்கள் முழு இடுப்பு முன்னறிவிப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவுவதோடு உங்கள் இடுப்பு வரம்பின் இயக்கத்தை (ரோம்) மற்றும் பலத்தை மேம்படுத்துவதற்காக சில மென்மையான பயிற்சிகளைத் தொடங்கவும் முடியும்.

டி.ஆர்.ஆருக்குப் பிறகு, இயல்பான அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் போன்ற ஒரு துணை சாதனமாக நீங்கள் தேவைப்படலாம். உங்கள் சாதனமானது சரியான அளவு என்று உங்கள் PT உறுதி செய்ய முடியும், அதை சரியாகப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் THR அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குள் உங்கள் மருத்துவமனையை நீடிக்கும் என நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் தினமும் உங்களோடு வேலை செய்யலாம்.

மேலும்

2 -

உப-அக்யூட் புனர்வாழ்வு

வட்டம், ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு கடுமையான அறுவை சிகிச்சை மருத்துவமனையில், நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல தயாராக இருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் இயல்பான வரம்புகள் நேரடியாக வீட்டிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். இந்த வழக்கில், உங்கள் அடிப்படை செயல்பாட்டு இயக்கம் மீண்டும் ஒரு உடல் சிகிச்சை (மற்றும் பிற மறுவாழ்வு தொழில்) வேலை தொடர துணை கடுமையான புனர்வாழ்வு மருத்துவமனைக்கு அனுப்பப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை மருத்துவமனையில் உள்ளதைவிட சற்று கடுமையான மறுவாழ்வு மருத்துவமனையில் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளை எதிர்பார்க்கலாம். பல துணை நோயாளிகளுக்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சைகள் அமல்படுத்தப்பட வேண்டும்.

துணை கடுமையான மறுவாழ்வு மருத்துவமனையில் உங்கள் PT உங்கள் இடுப்பு வரம்பு மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கு உங்களுடன் பணியாற்றுவதோடு தொடர்ந்து நடைபயிற்சி, உடைத்தல் மற்றும் படி ஏறுதல் போன்ற அடிப்படை செயல்பாட்டு இயக்கம் முன்னெடுக்க தொடரும்.

துணை தீவிரமான மறுவாழ்வு மையத்தின் முக்கிய குறிக்கோள், பாதுகாப்பான செயல்பாட்டு இயக்கம் உங்களைத் திரும்பப் பெற உதவுவதால் நீங்கள் வீட்டிற்கு திரும்ப முடியும்.

3 -

முகப்பு புனர்வாழ்வு

உங்கள் THR செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்பியவுடன், உங்கள் இயல்பான இயக்கம் மற்றும் பலத்தை மேம்படுத்துவதில் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்காக வீட்டு உடல் சிகிச்சை மூலம் நீங்கள் பயனடைவீர்கள்.

உங்கள் வீட்டு பராமரிப்பு உடல் சிகிச்சை எப்படி படுக்கைக்கு நகர்த்துவது, எப்படி வெளியேறுவது, நடைபயிற்சி செய்வதற்கான முறையான உதவி சாதனத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எப்படி பாதுகாப்பாக மாடிக்கு ஏறும் என்பதைக் கற்றுக் கொடுக்கலாம். நடைபயிற்சி ஒரு குவாண்டே கரும்பு அல்லது நிலையான கரும்பு பயன்படுத்தி ஒரு வாக்கர் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் சிகிச்சை நீங்கள் முன்னேற உதவ முடியும்.

பயண வரம்புகள் காரணமாக தங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாதவர்களுக்கு, THR க்குப் பிறகு, வீட்டுப் பராமரிப்பு உடல் சிகிச்சை பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களால் ஓட்ட முடியும் என்றால், நீங்கள் வீட்டு உடல் சிகிச்சைகளை தவிர்க்கலாம் மற்றும் வெளிநோயாளர் உடல் சிகிச்சை நேரடியாக தொடரலாம்.

4 -

வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வு

உங்கள் THR புனர்வாழ்வில் உங்கள் இறுதி படி ஒரு வெளிநோயாளர் கிளினிக்கில் உடல் சிகிச்சை. அங்கு நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு ரோம் அதிகரிக்க தொடரும். மேம்பட்ட இடுப்பு வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் செய்யப்படலாம், மேலும் உங்கள் இருப்பு மற்றும் proprioception அதிகரிக்க கவனம் செலுத்த முடியும்.

உங்கள் தசைச் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும், வெளிநோய்ப் பிணக்க சிகிச்சையில் இருக்கும் போது நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் ஒரு நிலையான சைக்கிள் அல்லது டிரெட்மில்லையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உடல் சிகிச்சை தொடர்ந்து உங்கள் மொத்த இடுப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் வலுப்படுத்த தொடரும்.

உங்கள் THR க்கான வெளிநோயாளி உடல் சிகிச்சை முடிவின் மூலம், நீங்கள் எந்த உதவியும் இல்லாமல் சாதாரணமாக நடந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வலிமை நிலை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருக்க வேண்டும், உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப தயாராக இருக்க வேண்டும்.

மொத்த இடுப்பு பதிலாக ஒரு நடைமுறையில் அனுபவம் கடினமாக நடைபயிற்சி மற்றும் கடினம் போன்ற எளிய பணிகளை செய்யலாம். உடல் சிகிச்சையில் கடினமாக உழைப்பதன் மூலம் ஒவ்வொரு அடியிலும், நீங்கள் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உங்கள் முந்தைய நிலை செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றிற்கு திரும்ப முடியும்.