நீங்கள் எலும்பு முறிவு காரணமாக கீல்வாதம் இருந்தால் (OA), உங்கள் வலி குறைக்க, உங்கள் முழங்காலில் இயக்கம் மற்றும் வலிமை மேம்படுத்த மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்பாடு மேம்படுத்த உடல் சிகிச்சை இருந்து நன்மை இருக்கலாம். ஆனால் PT மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பழமைவாத நடவடிக்கைகள் உங்கள் முழு செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கு உங்களுக்கு உதவ போதுமானதாக இல்லையா?
நீங்கள் முழங்கால் வலி மற்றும் செயல்பாடு குறைந்து இருந்தால், ஒரு முழு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை உங்கள் முழங்கால் செயல்பாடு மீட்க உதவும் தேவை இருக்கலாம்.
சில நேரங்களில் உங்கள் முழங்காலில் ஒரு பகுதி மட்டுமே கீல்வாதம் மூலம் சேதமடைகிறது, மேலும் முழு கூட்டுத்தொகையையும் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. அப்படியானால், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை ஒரு பகுதி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
உங்கள் முழங்கால் மூட்டு ஒரு பக்க OA மூலம் சேதமடைந்த போது பொதுவாக ஹீமி முழங்கால் மாற்று அல்லது unicompartmental முழங்கால் மாற்று என அழைக்கப்படும் பகுதி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை, பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.
முழங்கால் கூட்டு உடற்கூறியல்
உங்கள் முழங்கால் மூட்டு உங்கள் தாடையின் எலும்புடன் வெளிப்படும்போது உங்கள் தொடை எலும்பு கொண்டிருக்கும் ஒரு கீல் கூட்டு ஆகும். உங்கள் kneecap, அல்லது patella, உங்கள் முழங்கால் மூட்டு உள்ள glides மற்றும் ஸ்லைடுகளை ஒரு சிறிய எலும்பு உள்ளது. நீங்கள் OA இருந்தால், சில நேரங்களில் உள்ளே மற்றும் வெளியே பகுதி, உங்கள் பட்டாம்பூச்சி underside சேர்த்து, சேதமடைந்துள்ளது.
எப்போதாவது, உங்கள் முழங்காலில் ஒரு பகுதி மட்டுமே OA மூலம் சேதமடைகிறது. வழக்கமாக, உங்கள் முழங்காலில் உள்ள உட்பகுதி அல்லது உட்புறம், உட்புறம் மற்றும் மூடிமறைப்பதை மூடிமறைக்கும் வண்ணமயமான கயிறைக் கொண்டிருக்கும்.
இது எப்போது நிகழும் போது, சேதமடைந்த பகுதிகளின் பதிலாக மட்டுமே மாற்றப்பட வேண்டும், மொத்த முழங்கால் மாற்றுக்கு பதிலாக ஒரு பகுதி முழங்கால் மாற்று செய்யப்படலாம்.
உடல் சிகிச்சை வகைகள்
மருத்துவமனையில் : உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முதல் நாள், ஒரு தீவிர சிகிச்சை உடல் சிகிச்சை மருத்துவர் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை செய்ய மருத்துவமனையில் நீங்கள் வருவார்கள்.
அவர் அல்லது உங்கள் முழங்காலில் இயக்கம் மற்றும் வலிமை அளவிட மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டு இயக்கம் மதிப்பீடு. உங்கள் PT உங்கள் முழங்காலில் வீக்கம் அளவை அளவிடலாம் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உங்கள் அறுவை சிகிச்சையை மதிப்பீடு செய்யலாம்.
அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர், உங்கள் முழங்கால் இயக்கத்தின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொடர்ச்சியான செயலற்ற இயக்கத்தை (சிபிஎம்) இயந்திரத்தை பயன்படுத்தலாம். சிபிஎம் இயந்திரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் PT உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.
உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் மருத்துவமனையில் போது நீங்கள் செய்ய அடிப்படை முழங்கால் பயிற்சிகள் கற்பிக்கும். இந்த உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் முழங்கால் இயக்கத்தின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுவதோடு, உங்கள் நாற்காலி , ஹாம்ஸ்டிங்ஸ் மற்றும் இடுப்பு தசைகளின் வலிமையை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் பயிற்சிகளைக் கற்பித்தல் மற்றும் கேள்விகளைக் கேட்பது உறுதி.
உங்கள் பகுதி முழங்கால் மாற்று உடனடியாக பிறகு, நீங்கள் ஒரு சாதாரண வாக்கர் அல்லது ambululation ஒரு உருட்டல் வாக்கர் பயன்படுத்தி எதிர்பார்க்க முடியும். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் அதை சரியாக அளவிடுகிறார் என்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வாக்கர் சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்கு கற்பிப்பார்.
நீங்கள் மருத்துவமனையில் 2 முதல் 3 நாட்கள் வரை செலவழிக்க வேண்டும் என எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொண்டால் ஒரு நாளைக்கு முன்னால் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம். நீங்கள் நடைபயிற்சி, படுக்கையில் நகரும் அல்லது மாடிக்கு ஏறுதல் போன்ற அடிப்படை செயல்பாட்டு இயல்பான நிலையில் சிரமப்பட்டால், உங்கள் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்னர் உங்கள் இயல்பான மற்றும் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் சில கூடுதல் நாட்கள் இருக்கக்கூடும்.
வீட்டில் : நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவுடன், உங்கள் புனர்வாழ்வளிப்பைத் தொடர உதவுவதற்கு நீங்கள் வீட்டில் சிகிச்சை பெறலாம். வெளிப்புற நோயாளிகளுக்கு PT யில் கலந்துகொள்ள அவர்கள் தங்கியிருக்கும் வீட்டை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்காதவர்களுக்கு பொதுவாக உடல் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் தனியாக வாழ இயலாமலும், ஓட்ட இயலாமலும் இருந்தால், வெளிநாட்டில் உடல் ரீதியான சிகிச்சைக்காக உங்கள் வீட்டிலிருந்து பாதுகாப்பாக வெளியேற முடியாமலேயே நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இருவருக்கான வீட்டு புனர்வாழ்வு மூலம் பயனடைவீர்கள்.
வீட்டில், நீங்கள் உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் செயல்பாட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த உதவும் இயக்கம் வரம்பில் வேலை மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் தொடர எதிர்பார்க்க முடியும்.
உங்களுடைய வீட்டில் மாடிப்படி இருந்தால், அவர் உங்கள் படிப்பினையை மாடிப்படி உயர்த்துவதற்காக ஏற முயல்கிறார்.
நீங்கள் முதலில் மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது, உங்கள் வீட்டை சுற்றி வர ஒரு வாக்கர் இருப்பீர்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் பயிற்சியுடன் பயிற்சியளிக்க உதவுவார், அது crutches அல்லது நடைபயிற்சி ஒரு நிலையான கரும்பு பயன்படுத்தி முன்னேறும் போது அவர் அல்லது அவள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.
அறுவைச் சிகிச்சை மூலம் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை தோல்வி அடைந்தால், உங்கள் வீட்டார் PT அறுவை சிகிச்சை விளைவாக உருவாக்கப்பட்ட வடு திசுவை மதிப்பீடு செய்யலாம். அவர் அல்லது அவள் வடு திசு மசாஜ் மற்றும் அணிதிரட்டல் செய்யலாம் . தோல் மற்றும் மூளை திசுக்கள் ஒழுங்காக நகர்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்காக உங்கள் PT உங்களை உறிஞ்சும் மருந்தை எவ்வாறு செய்வது என்பதை உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும். உங்கள் பகுதி முழங்கால் மாற்று கீறல் மொத்த முழங்கால் மாற்று கீறல் விட சிறியதாக இருக்கும் என எதிர்பார்க்கலாம்.
நீங்கள் சுயாதீனமாக நடந்துகொண்டு பாதுகாப்பாக உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடிந்தால், உங்கள் வீட்டு பராமரிப்பு உடல்நல மருத்துவர் வீட்டில் மறுவாழ்வு செய்ய மாட்டார், நீங்கள் ஒரு வெளிநோயாளி மருத்துவமனைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
வெளிநோயாளர் கிளினிக்கில் : உங்கள் முதல் வருகை வெளிநோயாளர் உடல் சிகிச்சை மையத்தில் ஆரம்ப மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் உடல்நிலை சிகிச்சை உங்கள் தற்போதைய நிலை பற்றிய தகவல்களையும், உங்கள் முன்னுரிமை செயல்பாடு மற்றும் உடல் சிகிச்சைக்கான உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றியும் அறிந்து கொள்வதற்கு உங்களை பேட்டி காண்பிக்கும்.
உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் முழங்காலில் இயக்கம் மற்றும் வலிமை அளவிடப்படும், உங்கள் முழங்கால் மூட்டு சுற்றியுள்ள வீக்கத்தை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் ஒட்டுமொத்த இயக்கம் மதிப்பீடு செய்யும். நீங்கள் நடக்கும் வழியை மதிப்பிடுவதற்காக ஒரு நடை பகுப்பாய்வு செய்யப்படலாம்.
இடுப்பு தசை வலிமை சரியான நடைபயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான முழங்கால் பராமரிக்க முக்கியம் ஏனெனில் உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் இடுப்பு வலிமை மதிப்பிடலாம். குறிப்பிட்ட இடுப்பு பயிற்சிகள் உங்கள் இடுப்புகளை வலுவாக வைக்க உதவும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
உங்கள் கால்கள் மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களில் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு நல்ல ஆயுர்வேத வெளிநோயாளி மருத்துவமனை குறிப்பிட்ட இயந்திரங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் பைத்தியம் முழங்கால் மாற்று மறுவாழ்வு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக ஸ்டேஷனரி பைக்கிங் இருக்கலாம் , இது உங்கள் முழங்கால் வரம்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தசைநார் பொறையுமாகும்.
சில நேரங்களில் வெப்பம் அல்லது பனிக்கட்டி போன்ற குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறைகளை உங்கள் வலியை கட்டுப்படுத்தவும் வீக்கம் குறைக்கவும் உதவலாம். நரம்புத்தசை மின் தூண்டுதல் (NMES) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மின் தூண்டுதல் , உங்கள் நாற்காலி தசைகளின் சுருக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.
பகுதி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் பின் உங்கள் மறுவாழ்வு மையமாக பயிற்சி பயிற்சி தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும். எந்த உதவியும் இல்லாமல் நடந்து செல்ல முடியாமல் ஒரு கரும்புடன் நடந்து செல்வதற்கு உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவும்.
ஒட்டுமொத்த, பகுதி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் உடல் சிகிச்சை முக்கிய கவனம் உங்கள் முழங்கால் வலி குறைக்க, இயக்கம் மற்றும் வலிமை சாதாரண முழங்கால் வரம்பு மீட்க, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் முந்தைய நிலை செயல்பாடு திரும்ப உதவும்.
சிகிச்சையின் நீளம்
உங்கள் பகுதி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்பிறகு புனர்வாழ்வதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். எல்லோரும் வெவ்வேறு விகிதத்தில் சுகப்படுத்துகிறார்கள், எல்லோருடைய குறிப்பிட்ட நிபந்தனை வேறுபட்டது, எனவே உங்கள் மறுவாழ்வு உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளை பொறுத்து குறுகிய அல்லது நீண்டதாக இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு உங்கள் முன்னேற்றத்தை புரிந்து கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உடல்நல சிகிச்சையாளரிடம் நெருக்கமாக வேலை செய்யுங்கள்.
உங்கள் முழங்கால் மூட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் OA இருந்தால் ஒரு பகுதி முழங்கால் மாற்று தேவையான இருக்கலாம். உங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவமனையில், வீட்டில், மற்றும் வெளிநோயாளர் கிளினிக்குகளில் உடல் ரீதியான சிகிச்சையை நீங்கள் சந்திக்கலாம். பகுதி முழங்கால் மாற்று பிறகு உடல் சிகிச்சை விரைவாக மற்றும் பாதுகாப்பாக உங்கள் முந்தைய நிலை செயல்பாடு திரும்ப உதவும்.