Rotator cuff அறுவை சிகிச்சை ஒரு கிழிந்த rotator cuff ஒரு பொதுவான சிகிச்சை. பெரும்பாலான சுழற்சிகளால் ஆன கருவி கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஒரு காயத்திற்கு பின்னர் உடனடியாகக் கருதப்படுகிறது, மற்ற சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சைகள் அனைத்தும் தோல்வியடைந்தால் மட்டுமே கடைசி படியாகும்.
ஒரு கிழிந்த rotator சுற்றுப்பட்டை சரி செய்ய அறுவை சிகிச்சை சில நேரங்களில் சிகிச்சை எளிதான மற்றும் மிகவும் நேரடியான அம்சம், மற்றும் மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு மிகவும் சவாலான உள்ளது.
சுழற்சிகளால் ஆன கருவி அறுவை சிகிச்சை கொண்ட மக்கள் மறுவாழ்வு ஒவ்வொரு படிப்பையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் வரும் சிகிச்சைமுறை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் மிகவும் நல்லது. இங்கு சுழற்சிக்கான சுண்ணாம்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் முக்கிய வழிமுறைகளின் காலவரிசை:
அறுவை சிகிச்சை தினம்
Rotator cuff அறுவை சிகிச்சை ஒரு வெளிநோயாளர் செயல்முறை ஆகும் . மருத்துவமனையில் இரவு முழுவதும் தங்குவது பொதுவாக தேவையற்றது. கிழிந்த தசைகளை சரிசெய்வதற்குத் தேவைப்படும் வேலைகளின் அளவைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை நடைமுறை சில மணிநேரங்களை எடுக்கும்.
அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு, உங்கள் கை ஒரு கவணையில் வைக்கப்படும். பக்கத்திலிருந்து சிறிது தூரத்தை (கடத்தல் ஸ்லீங்) கைப்பற்றும் ஒரு ஸ்லிங், பொதுவாக சுழற்றும் கருவி அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் வலி போதுமானதாக இருக்கும் வரை நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டும்.
முதல் நாட்கள்
Rotator cuff அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு முதல் நாட்களில் உங்கள் வலி கட்டுப்பாடு போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் அசௌகரியத்துடன் உதவி செய்ய மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். வலியை கடுமையாக இருக்கும் போது பெரிய அளவீடுகளுக்கு பதிலாக, அசௌகரியம் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் வலி மிகுந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுவதன் மூலம் வலியைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பல்வேறு வகையான மருந்துகளை முயற்சி செய்வது உதவியாக இருக்கும்; பல டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட போதை மருந்துகளை மாற்றியமைக்கும் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துடன் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மற்றும் தோள்பட்டை ஐசிங் பற்றி மறக்க வேண்டாம். ஐஸ் பயன்பாடு வலி கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமான பகுதியாக இருக்கலாம்.
இரவு தூங்கும்
தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தூங்குவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். தோள்பட்டை ஒரு மிதமான வலி ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை தடுக்க முடியும். பல நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் சுலபமாக சுழற்சிகளுக்குரிய கருவி அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு அரை நேர்மையான நிலையில் தூங்குவதைக் காண்கிறது; ஒரு குட்டிக்கதை சரியானது. நீங்கள் ஒரு குட்டிக்குழந்தை இல்லையென்றால், நிறைய தலையணைகள் கிடைக்கும் , படுக்கைக்கு ஒரு முதுகெலும்பு உருவாக்கி, முழங்கால்களில் சுழற்றும் இடத்திலேயே தூங்குவதற்கு அனுமதிக்க வேண்டும். ஒரு தூக்க உதவி மருந்து ஒரு வலி மருந்து போன்ற உதவியாக இருக்கும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் வேறு ஏதாவது போன்ற வலி கட்டுப்பாடு மிகவும் செய்ய முடியும் என.
மீட்பு நிலை 1: செயலற்ற மோஷன்
மீட்பு முதல் கட்டம் செயலற்ற இயக்கம் மட்டுமே. இந்த சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழலின் அளவைப் பொறுத்து 6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
சுறுசுறுப்பான இயக்கம் என்பது சுழற்சிகளால் ஆன கருவி தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் எந்த வேலையும் செய்யவில்லை என்பதாகும். சுழல் கருவி தசைகள் ஒப்பந்தம் போது, பதற்றம் செய்யப்படுகிறது பழுது மீது வைக்கப்படும். சுறுசுறுப்பான இயக்கம் என்பது தோள்பட்டை சரிசெய்யாமல் பதற்றத்தை உண்டாக்கும் இல்லாமல் நகர்கிறது.
செயலற்ற இயக்கத்தைச் செய்ய, உங்கள் சிகிச்சை உங்கள் தோள்பட்டைக்கு நகரும்.
மருத்துவர் உங்கள் சுழற்சியின் சுழற்சியைத் தட்டாமல் உங்கள் சொந்த தோள்பட்டை எவ்வாறு நகர்த்த வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறார்.
மீட்பு நிலை 2: செயலில் மோஷன்
தண்டுகள் போதுமான அளவு குணமடையும் போது கைகளை நகர்த்துவதற்கு அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் எந்த கூடுதல் எதிர்ப்பும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் செயல்படும் இயக்கம் தொடங்கப்படுகிறது. அறுவைச் சிகிச்சையிலிருந்து 12 வாரங்கள் வரை நீங்கள் செயலில் உள்ள இயக்கத்திற்கு வரலாம். செயலில் இயக்கம் என்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கையை நகர்த்த முடியும், ஆனால் எதிர்ப்பிற்கு எதிராக அல்ல.
மீட்பு நிலை 3: பலப்படுத்துதல்
மீட்பு வலுப்படுத்தும் கட்டம் மிகவும் முக்கியமானது. காயம், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு ஆரம்ப கட்டங்களின் காரணமாக, சுழற்சிகளுக்குரிய தசைகள் பலவீனமாகிவிட்டன.
பழுது போதுமான அளவு குணமாகிவிட்டால், உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கை நிலைமையை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு தசைகள் வலுப்படுத்துவது முக்கியம்.
சுழற்சிகளால் ஆன கருவி தசைகள் வலுவான எடைகள் தேவைப்படுவதில்லை. ஒரு திறமையான சிகிச்சையாளர் மட்டுமே ஒளி எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு பட்டைகள் அல்லது எடைகள் ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டை வழங்க முடியும் போன்ற வலுப்படுத்தும் சரியான தசைகள் தனிமைப்படுத்த நுட்பங்களை நீங்கள் அறிவுறுத்த முடியாது.
மீட்பு நிலை 4: முழு செயல்பாடு
சுழற்சிகிச்சை கருவி அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு முழுமையாக மீட்பு 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை ஆகும். மீட்பு நீளம் தீர்மானிக்க முக்கியமான காரணிகள் rotator சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் அளவு, தசைநாண்கள் போதுமான திறனை திறன், மற்றும் மறுவாழ்வு உறுதிப்பாடு.
மறுவாழ்வு ஒரு கட்டத்தில் இருந்து முன்னேறும் போது அறிவது ஒரு கலை. அனைத்து மக்களும் மறுவாழ்வு மூலம் அதே வழியில் முன்னேற முடியாது, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு நெறிமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்களுடைய மறுவாழ்வு தொடர்பான எந்தவொரு குறிப்பிட்ட கேள்விகளையும் விவாதிக்கவும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
இது சுழற்சிகளால் ஆன கருவி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்பான மறுவாழ்வு நிலைகளின் பரந்த எல்லை. ஒவ்வொரு நோயாளி, ஒவ்வொரு கண்ணீர், மற்றும் ஒவ்வொரு அறுவை சிகிச்சை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி ஒரு வழிகாட்டுமான வழிகாட்டுதலின் போது, ஒவ்வொரு நோயாளியும் அவற்றின் குறிப்பிட்ட முன்னேற்றத்தை அவற்றின் அறுவை சிகிச்சை மூலம் விவாதிக்க வேண்டும். முன்னேற்றம் பல காரணிகளை பொறுத்து வேகமாக அல்லது மெதுவாக இருக்கலாம். நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது சிகிச்சை அலுவலகத்தில் இருந்து புதிய அறிவாளிகள் முன்னேற்றம் ஒப்பிட்டு பார்க்கும் போது, அவர்களின் மீட்பு உங்கள் அதே இருக்கலாம்! உங்கள் தோள்பட்டை உச்ச நிலையை அடைவதற்கு சிறிது கூடுதலான பாதுகாப்பு அல்லது கூடுதல் நேரம் தேவைப்படலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
மில்லெட் பி.ஜே., மற்றும் பலர். "ரோட்டட்டர் கேஃப்பின் புனர்வாழ்வு: ஒரு மதிப்பீட்டு அடிப்படையிலான அணுகுமுறை" ஜே. ஆம். அகாடமி. ஆர்த்தோ. சர்ர்., அக்டோபர் 2006; 14: 599 - 609.