ஸ்லீப் அப்னியா ஏற்படுகிறது

தளர்வான ஏர்வேவே தசைகள் வலி குறையலாம், மூச்சுத்திணறல்

நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்ற நிலைக்குத் தெரிந்திருந்தாலும் கூட உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளாமல் இருக்கலாம். ஸ்லீப் அப்னியா எவ்வாறு ஏற்படுகிறது? சுவாசிப்பதில் உள்ள தனித்துவமான இடைநிறுத்தங்களின் போது சரியாக என்ன நடக்கிறது? தீவிரத்தை பொறுத்து, அதே செயல்முறை குணமாகுமா, இரத்தச் சர்க்கரைக் காய்ச்சல், அல்லது அப்னியா? சுவாசத்தின் உடற்கூறுகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை கண்டறிந்து தூங்கும்போது தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க, UpToDate இலிருந்து ஒரு பகுதியை ஆராய்வோம் - ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் மற்றும் நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நம்பகமான மின்னணு மருத்துவ குறிப்பு. பின்னர், இந்த தகவலை நீங்கள் எதைக் குறிக்கிறீர்கள் என்பதைப் படியுங்கள்.

"தூக்கத்தில், இந்த தசைகள் குறைவாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், இது தொண்டைக்கு குறுகுவதை ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலான மக்கள், சுருக்கத்தை சுவாசம் பாதிக்காது, மற்றவர்கள், சிலநேரங்களில் குறைந்த அல்லது முற்றிலும் தடுக்கப்பட்ட காற்றோட்டத்தினால் சிறுநீர்ப்பை ஏற்படலாம்.ஒவ்வொரு காற்றோட்டமும் இல்லாமல் காற்றோட்டமில்லாமல் தடுக்கும் காற்றுப்பாதை ஒரு தடங்கல் புளூடூல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.மருந்தாகக் குறைக்கப்பட்ட காற்றழுத்தத்துடன் பகுதி தடங்கல் என்பது ஹைப்போபீனா என்று அழைக்கப்படுகிறது.ஒரு நபர் தூக்கத்தின் போது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஹைப்போபினா இருக்கலாம்.

"மூச்சுத்திணறல் அல்லது ஹைப்போபீனா காரணமாக போதுமான சுவாசம் வீழ்ச்சி மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகரிக்கிறது. வான்வழி தடுக்கப்பட்டது ஏனெனில் சுவாசம் வேகமாக அல்லது கடினமாக காற்று சுழற்சி திறக்கப்படும் வரை ஆக்சிஜன் நிலைகளை மேம்படுத்த உதவுவதில்லை. மேல் சுவாசக் குழாய்களைச் செயல்படுத்துவதற்கு, சுவாசிக்கத் துவங்குவதற்குப் பிறகு, நபர் பல ஆழமான சுவாசத்தை எடுப்பார்.அவர் விழித்துக் கொண்டால், அவர் சுருக்கமாக, சுருக்கமாக அல்லது சுகவீனமாக நகர்த்தலாம், மேலும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளலாம். , ஒரு நபர் கசிவு, மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றின் உணர்வுடன் முழுமையாக எழுப்பலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதால், தூக்கத்தில் அவற்றின் அசாதாரணமான சுவாசம் தெரியாதவர்கள், மற்றும் எல்லா நோயாளிகளும் தங்கள் தூக்கத்தில் குறுக்கிடுவதை அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். தூக்கத்திலிருந்து விழித்தெழுதல் சோர்வடைந்து, சோர்வு மற்றும் பகல்நேர தூக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். "

உங்கள் தொண்டை போன்ற எதிர்பாராத இடங்களில் கூட உங்கள் உடலின் முழு தசைகள் உள்ளன. தசை, எலும்பு தசை மற்றும் மென்மையான தசை இரண்டு அடிப்படை வகைகள் உள்ளன. உங்கள் வாய் மற்றும் மேல் தொண்டை எலும்பு எலும்பு தசை காணப்படும், மென்மையான தசை குறைவாக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் உணவுக்குழாய் மற்றும் சிறுநீரக புறணி. முக்கிய வேறுபாடுகளில் ஒன்று எலும்புத் தசை உங்கள் நனவாகக் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது.

அதாவது, உங்கள் விருப்பத்திற்கு நீங்கள் அதை ஒப்பந்தம் செய்ய முடிகிறது என்று அர்த்தம், அதாவது நீங்கள் விழுங்க அல்லது இருமல் முடிவு செய்யும்போது. இது reflexively செயல்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தசைகள் சேர்ந்து உங்கள் சுவாசப்பாதையை திறந்து வைத்து அதன் சரிவை தடுக்க உதவுகின்றன.

ஸ்லீப் போது காற்றுப்பாதை மாற்றங்கள் எப்படி

தூக்கத்தின் போது, ​​நாக்கு மற்றும் சுவாச மண்டலங்களின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன. மனம் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது விரைவான கண் இயக்கத்தின் (REM) தூக்கம் போது இது உண்மையாக இருக்கிறது ஆனால் உடல் முடங்கிப்போகிறது. ஒரு சில தசைகள் முடக்குதலிலிருந்து தப்பவைக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கண்கள் மற்றும் வைரஸை நகர்த்துவவை, அவை நுரையீரலை நிரப்ப ஒரு மணி நேரமாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் உடற்கூறியல் பொறுத்து, இந்த தசை தளர்வு சிக்கல் இருக்கும் நிரூபிக்க கூடும்.

நீங்கள் ஒரு ஃப்ளாப்பி குழாய் என உங்கள் வான்வழி கற்பனை என்றால், தசைகள் சாதாரண தொனி போது சரிந்து இருந்து அதை வைத்து. எனினும், தூக்க காலங்களில் - உங்கள் குழாய் கூடுதல் குறுகிய அல்லது கூட்டம் (உடல் பருமன் ஏற்படும் போன்ற) இருந்தால் - அது இன்னும் எளிதாக சரி செய்ய கூடும். விமானம் சிரமமின்றி கடந்து செல்லக்கூடிய ஒரு தெளிவான பத்தியை விட, காற்றோட்டம் பாதிக்கப்படும். இந்த இடையூறு ஏற்படும்போது, ​​ஒரு அதிர்வு ஏற்படலாம். இது குட்டையானது . இந்த குழாய் இன்னும் பகுதியளவு (ஒரு ஹைப்போபீனா விளைவாக) அல்லது முற்றிலுமாக (அப்பீனா விளைவாக) மேலும் சரிகிறது.

ஸ்லீப் அப்னீ காரணங்கள் சிதைந்த சுவாசம் என்று துண்டுகள் தூங்குகின்றன

சரிவு காரணமாக உங்கள் சுவாசம் சமரசம் அடைந்தால், உங்கள் நுரையீரல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது, கார்பன் டை ஆக்சைடை நீக்கிவிட முடியாது.

தீர்வு குழாய் திறக்க வேண்டும். இது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு தூக்கத்தின் ஒரு சுறுசுறுப்பான கட்டமாக எழுப்ப வேண்டும், இது சுருக்கமாக இருந்தால் மட்டுமே. இந்த விழிப்புணர்வு , மூச்சுத்திணறல் எவருடனும் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம், ஆனால் இந்த நீண்டகால தூக்கத்தில் அதிகமான பகல்நேர தூக்கம் அதிகமான பகல் தூக்கம் மற்றும் பிற விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் சுவாசத்தில் இந்த இடைநிறுத்தம் ஒரு பீதி பதிலளிக்கிறது. நீங்கள் நீருக்கடியில் மூழ்கிவிட்டால், உங்கள் உடல் சுவாசத்தை மீட்டெடுக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறது. மன அழுத்தம் ஹார்மோன் (கார்டிசோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் உடல் எச்சரிக்கை எழுப்புகிறது என ஸ்பைக் இருக்கலாம்.

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுவாசக் குழாயில் உள்ள தசைகள் தொனியை அடைந்து, சரிந்த குழாயை திறக்கின்றன. ஆனால் நீ தூங்குவதைப் போல், அதே அழுத்தங்கள் மீண்டும் சரிந்துவிடும். ஆகையால், உங்கள் சுவாசம் சமரசம் அடைந்தவுடன் ஒரு சுழற்சி இரவு முழுவதும் தொடர்ந்து நீடிக்கும், உங்கள் உடல் விழிப்பூட்டுகிறது, மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் சுவாசத்தை சீர்குலைக்க மட்டுமே தூங்குகிறது.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கொண்ட நபர்களைக் கவனிப்பவர்களுக்காக, மௌனத்தின் காலம் அல்லது உரத்தகுழாய் அல்லது வாயு போன்றவை இருக்கலாம். இது மூச்சுத்திணறல் ஒரு காலத்திற்கு பிறகு மீண்டும் சுவாசம். இது இரவில் நூற்றுக்கணக்கான முறை நிகழலாம். பாலிோசோமோகிராம் போன்ற ஒரு தரமான தூக்கப் படிப்பில், மூச்சுத்திணறல் பாதிப்பு அளவு apnea-hypopnea குறியீட்டெண் (AHI) என்று அளவிடப்படும்.

ஸ்லீப் அப்னியாவில் சுவாசத்தை பாதிக்கும் கூடுதல் காரணிகள்

உங்கள் வான்வழி உடற்கூறியல் கட்டமைப்பைப் போன்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத மூச்சுத்திணறல் தூண்டுவதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், ஆல்கஹால் பயன்பாடு போன்ற காற்றுப்பாதை சரிவுக்கு வழிவகுக்கும் சில தேர்வுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, உங்கள் பின்னால் தூக்கம் பங்களிக்கலாம். நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், இது பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்று வீக்க அழுத்தம் (CPAP) போன்ற தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான பயனுள்ள சிகிச்சையளிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. தூக்கத்தின் போது சுவாசக் குழாய்களை செயல்படுத்துகின்ற ஹைபோகுளோஸ்சால் நரம்பு ஊக்கிகள் போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதில் புதிய விசாரணைகளும் உள்ளன.

தூக்கத்தின் போது உங்களை மூச்சுத்திணறல் அல்லது நேசிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றியும் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

மேலும் அறிய வேண்டுமா? மேலதிக ஆழமான மருத்துவத் தகவல்களுக்கு UpToDate தலைப்பைப் பாருங்கள், "பெரியவர்களில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்".

> மூல:

> ஷ்மிட்-நொரா W, மற்றும் பலர் . "பெரியவர்களிடம் தூக்க மூச்சு விடு." UpToDate .