ஸ்லீப் போது இரவு நேரத்தில் வாய் மற்றும் தொண்டை வறட்சி ஏற்படுகிறது என்ன?

இரவு நேரத்தில் குடிக்க தண்ணீர் ஒரு தூக்க நோய் அறிகுறி இருக்கலாம்

படுக்கைக்கு அலைந்து திரிவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் இரவுநேரத்தில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரை நிரப்ப சமையலறை அல்லது குளியலறையில் நிறுத்த வேண்டும். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரவையும் போலவே, நீ ஒரு உலர்ந்த வாயுடன் எழுந்திருப்பதை அறிந்திருக்கிறேன், அதன் பின்னர் ஒரு சில துடைப்பங்களை விரும்புகிறேன். தூக்கத்தின் போது இரவில் ஏற்படும் தொடை மற்றும் தொண்டை வறட்சிக்கு என்ன காரணம்? இரவில் தண்ணீர் குடிக்க முடியுமா என்பது உண்மையில் தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கமின்மைக்கு அடையாளம்?

அந்த கண்ணாடி தண்ணீர் தூக்கத்தில் உங்கள் மூச்சு மற்ற பிரச்சினைகள் குறிக்கும்.

இரவு நேரத்தில் நீர் குடிப்பீர்கள்

முதலில், இரவில் நீர் குடிக்கக் கூடாது. சாதாரண சூழ்நிலைகளில், நம் உடல்கள் 8 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேலாக நீடிக்கக்கூடிய திறனைக் கொடுக்கின்றன. இரவில் நீர் குடிக்க வேண்டிய சில காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலான மக்கள் இரவில் தண்ணீரை குடிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வாயில் வறண்டுவிடும். இது சில நேரங்களில் xerostomia என்று அழைக்கப்படுகிறது. உணவளிப்பது சிறியதாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ இருக்கலாம், இதனால் ஒரு எலும்பு அல்லது உலர் போல் உணரும் ஒரு நாக்கு அல்லது தொண்டை ஏற்படுகிறது. உலர்ந்த வாயில் பங்களிக்கும் பல நிபந்தனைகள் உள்ளன.

காரணங்கள்

இரவில் குடிநீர் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வறட்சி ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும். இவை இரத்த அழுத்தம் , காலில் வீக்கம் (புற ஓட்டத்தை ) அல்லது இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் நீரழிவு மருந்துகள், மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

லேசிக்ஸ் அல்லது ஃபுரோசீமைட் என்பது டையூரிடிக் மருந்துகளின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஆகும். மேலும், ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கலாம், அமிர்டிபீல்ட்லைன் அல்லது நரரிபிலிடின் அல்லது தூபின்ஹைட்ராமைன் கொண்டிருக்கும் தூக்க மாத்திரைகள் போன்ற மனச்சோர்வு போன்றவை. பங்களிக்கக்கூடிய பல மருந்துகள் உள்ளன, உங்கள் மருந்தாளர் பட்டியலை உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் எந்தவொரு சாத்தியமான குற்றவாளிகளையும் அடையாளம் காண நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

அறிகுறி ஒரு மருந்தின் பயன்பாடு அல்லது அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால், இது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைகளும் உள்ளன. இதில் நீரிழிவு, லூபஸ், சோகிரென்ஸ் மற்றும் சிக்கா நோய்க்குறி அடங்கும். இந்த நோய்க்கான அறிகுறிகளுடன் ஒப்பிடும் போது மற்ற அறிகுறிகளும் உள்ளன.

அவர்கள் தூங்கும்போது வாயை மூடிக்கொண்டே இருப்பதால், பலர் இரவில் உலர்ந்த வாயை அடைகிறார்கள். இது மூக்குத் தடங்கலுக்குத் தடையாக இருக்கும். இது ஜலதோஷம், ஒவ்வாமை, அல்லது ஒரு சிதைந்த நாசி செப்டம் அல்லது பெரிதாக்கப்பட்ட டர்பைனெட்கள் போன்ற கட்டமைப்பு பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படலாம். இயல்புநிலையாக, நம் மூக்கு வழியாக மூச்சுவிட வேண்டும் என்று நாம் பொருள்படுகிறோம். இது எமது ஏவுகணைகளைத் தாங்கும் மென்மையான திசுக்களில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. எவ்வாறாயினும், வாய் சுவாசிக்கும்போது நாம் இயல்பாகவே, காற்று இயக்கத்தை விரைவில் வெளியேற விடுகிறது.

இரவில் மூச்சு மூச்சு அடிக்கடி சுளுக்கியுடன் தொடர்புடையது . இது தூக்கத்தில் மேலும் தொந்தரவு சுவாசத்தின் பின்னணியில் ஏற்படக்கூடும், நிலைமையில் தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் . உங்கள் பின்னால் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது படுக்கைக்கு அருகாமையில் மது அருந்தும் போது இந்த நிலைமைகள் மோசமாகிவிடும். எனவே, இரவில் நீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியமே நீங்கள் சுவாசிக்காமல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இரவில் உங்கள் சுவாசத்தை பாதிக்கும் மற்ற தூக்கக் கோளாறுகள் இருப்பதால் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். தூக்க மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையளிப்பதற்கு தொடர்ச்சியான நேர்மறை சுவாசப்பாதை அழுத்தம் (சிபிஏபி) பயன்படுத்தினால், வாய் மூச்சுடன் தப்பிக்கும் காற்று வறட்சியை மோசமாக்கும்.

சிகிச்சை

இரவில் உலர்ந்த வாயை அடிக்கடி நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். மேலே குறிப்பிட்டபடி, எந்தவொரு மருந்துகளையும் உங்கள் பிரச்சினையின் காரணியாக நிரூபிக்க வேண்டியது அவசியம். மற்றொரு மருத்துவக் கோளாறுக்கான சான்றுகள் இல்லையெனில், தூக்கத்தில் தூக்கத்தில் உங்கள் சுவாசத்தை ஆய்வு செய்ய நியாயமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வாய் வறட்சிக்கு உதவ, உங்கள் மூக்கு வழியாக முறையான காற்றோட்டத்தை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் மற்ற இடங்களைத் தொடங்க முக்கியம்.

இது மற்ற கட்டமைப்பு இயல்புநிலைகளை எதிர்கொள்ள அலர்ஜி சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையையும் உள்ளடக்கியது. நீங்கள் தூக்க மூச்சுத்திணறல் இருப்பதாக கண்டறிந்தால், CPAP உடன் சிகிச்சையளிக்க உதவும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பயோட்டின் போன்ற வாய் ஈரப்படுத்திகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்கள் இரவுநேரத்தில் நீர் ஒரு கண்ணாடி வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. இரவில் நீங்கள் வாய் வறட்சி இருந்தால், மதிப்பீடு செய்து, சுவாசத்தை மீண்டும் பெறவும்-தூக்கம்-நல்லது.

> மூல:

> கிரைகர், எம்.எச் மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப் மெடிசின் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறை." எல்செவியர் , 5 வது பதிப்பு.