Rotator Cuff காயங்களின் கண்ணோட்டம்

ரோட்டேட்டர் கம்பளி கண்ணீர் சிக்கலான தோள்பட்டை கூட்டு ஒரு பொதுவான காயம். பல நடவடிக்கைகளுக்கு தோள்பட்டை மீது நாம் சார்ந்திருப்பதால், சுழற்சிகளால் ஏற்படும் காயங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு ஏமாற்றமளிக்கும் அனுபவம்.

Rotator Cuff பற்றி 4 விஷயங்கள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

• சுற்றும் கருவி தோள்பட்டை கூட்டு சுற்றி நான்கு தசை நாண்கள் மற்றும் தசைகள் குழுவாகும்.
  பெரும்பாலும் பிற பெயர்கள் (ரோட்டரி கருவி, ரோட்டட்டர் கோப்பை), இந்த தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் விவரிக்க பயன்படுத்தப்படும் சரியான வார்த்தை குழப்பம் சுழற்றும் உள்ளது. Rotator cuff காயமடைந்தால், அது சுழற்சிக்கான rotator cuff ன் தசைகள் தான்; இது எலும்பிற்கு சுழற்சிகளுக்குரிய கருவி தசைகளை இணைக்கும் இந்த தசைநாண்கள் ஆகும். தசைகள் அழிக்கப்பட்டால் அல்லது கிழிந்திருக்கும்போது, ​​அவை ஒழுங்காக செயல்பட முடியாது. சுழற்சிகளும், தோள்களின் வலிமையும் மட்டுமே முக்கியம், ஆனால் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் சாதாரண நிலைத்தன்மை மற்றும் தோள்களின் இயக்கவியல் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமானவை. ஒழுங்காக செயல்படும் rotator cuff இல்லாமல், நீங்கள் சில எல்லைகளை சாதாரண தோள்பட்டை செயல்பாடு எதிர்பார்க்கலாம்.
  
• அனைத்து தோள்பட்டை வலி ஒரு rotator சுற்றுப்பட்டை காயம் இருந்து இல்லை.
  தோள்பட்டை வலி கொண்ட பலர், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப அங்கத்தினரால் அவர்களது அறிகுறிகள் தங்கள் சுழற்சிகளுக்குரிய கருவி போன்ற ஒலியைக் கூறலாம். எனினும், தோள்பட்டை வலி மற்ற காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு துல்லியமான கண்டறிதல் இல்லாமல், சிகிச்சை உண்மையான பிரச்சனைக்கு சரியாக பொருந்தாது. உறைந்த தோள்பட்டை அல்லது ஆய்வக கண்ணீர் போன்ற மற்றொரு நிபந்தனை - அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றால், உருவாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டம் பயனுள்ளதாக இருக்காது. எந்த சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் வலியை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
  

• ரோட்டட்டர் கருவி கண்ணீர் மிகவும் பொதுவானது , குறிப்பாக நாம் வயதில்.
  20 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் 30 வயதிற்கும் 40 வயதிற்கும் இடையில் சுழற்சிகளால் ஆன கண்ணீர் அசாதாரணமானது என்றாலும், அவை பழையவை, அவை மிகவும் பொதுவானவை. உண்மையில், யாரோ 70 அல்லது 80 களில், ரோட்டர் கருவி கண்ணீர் உண்மையில் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நமது உடலின் மற்ற பகுதிகளான வயது (சாம்பல் முடிகள் அல்லது தோல் சுருக்கங்கள் என நினைக்கிறேன்), ஒரு 60 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் உள்ள ஒரு கிழிந்த சுழற்சியின் சுற்றுப்பாதை ஒரு அசாதாரண நிகழ்வு அல்ல.
  
• கிட்டத்தட்ட அனைத்து சுழற்சிகளிலும் இருக்கும் கண்ணீர் கண்ணீர் சிந்திக்குரிய சிகிச்சையுடன் மேம்படுத்தப்படும்.
  அறுவை சிகிச்சை இந்த காயங்கள் சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான மற்றும் தேவையான பங்கு வகிக்கிறது போது, ​​ஒரு சுழற்சிகளும் cuff கண்ணீர் மக்கள் மிக அறுவை சிகிச்சை தலையீடு வேண்டும் மற்றும் சாதாரண, செயலில் வாழ்க்கை தொடர முடியும். சிலநேரங்களில் அறுவைசிகிச்சை தேவைப்படும் போது, ​​இது பொதுவாக சுழல் கருவி காயத்தின் முதல் சிகிச்சை அல்ல.

ஒரு ரோட்டட்டர் மடிப்பு காயத்தின் அறிகுறிகள்

ஒரு கிழிந்த rotator cuff பெரும்பாலான மக்கள் கூட அவர்கள் ஒரு பிரச்சனை உணர கூட, பெரும்பாலான செயல்பாடு எந்த அசௌகரியம் மற்றும் குறைந்த வரம்புகள் இல்லை. ஒரு rotator cuff பிரச்சனை அனுபவம் அறிகுறிகள் ஒரு இருந்தால், அவர்கள் குரல் வேண்டும் பெரும்பாலும் ஒரு வலி. இந்த வலி பொதுவாக தோள்பட்டை மற்றும் கை மேல் உள்ளது. சில தனிநபர்கள், வலி ​​முழங்குவதற்கு எல்லா வழியையும் வெளியே இறங்க முடியும்.

ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழலின் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தோள்நிறையின் பலவீனம்: கைகளை உயர்த்துதல் அல்லது சிரமப்படுதல் போன்ற நடவடிக்கைகள் எடுப்பது, ஆடை அணிவது அல்லது பொருட்களை ஏந்திச் செல்வது போன்ற சிரமங்களை இது ஏற்படுத்தக்கூடும்.
  
• கையில் முதுகு: சில நேரங்களில், குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் இருந்தால், நரம்பு எரிச்சல் மற்றும் உணர்வைக் குறைக்கலாம் மற்றும் கையை கீழே போடலாம்.
  
• தோள்பட்டை வீக்கம்: கடுமையான காயங்கள் , வீக்கம் அல்லது தோள்பட்டை இணைக்கக் கூட காயப்படுத்தலாம்.

Rotator Cuffs க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பெரும்பாலான சுழற்சிகளால் ஆன கருவி கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். உண்மையில், அது ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் அறுவை சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு முடிவடையும் நோயாளிகளின் சிறிய சிறுபான்மை ஆகும். அறுவைசிகிச்சை சுழற்சிகளற்ற அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உடல் சிகிச்சை
• எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்
• ஐஸ் பயன்பாடு
• கார்டிசோன் ஊசி

இந்த சிகிச்சையின் நோக்கம் வீக்கத்தை குறைப்பதோடு, உங்கள் தோளில் சுற்றியுள்ள தசையை வலுப்படுத்தவும் ஆகும். சேதமடைந்த தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை வைக்காமல், தோள்பட்டை கூட்டு இயக்கம் மற்றும் இயங்குதளத்தை மேம்படுத்துவதில் உடல் சிகிச்சை பெரும்பாலும் உதவியாக இருக்கும் . தடகள செயற்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் கூட ஒரு அறிவாற்றல்மிக்க சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் வியத்தகு நிவாரணம் காணலாம்.

ரோட்டேட்டர் கைஃப் அறுவை சிகிச்சை

இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில், கிழிந்த தசைகளை சரிசெய்வதற்கு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்கும்போது தீர்மானிக்கும்போது , சுழற்சியைக் கருவி, உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் தோள்பட்டை சாதாரண செயல்பாட்டை மீட்க முயற்சி சிறந்த சிகிச்சை போது, ​​மக்கள் அறுவை சிகிச்சை இல்லை தேர்வு சில காரணங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, பெரும்பாலான மக்கள் அவர்கள் செய்ய விரும்பும் அனைத்து செயல்களையும் செய்ய முழு செயல்பாடு தேவையில்லை. பலர் விளையாட்டு, வீட்டு வேலைகள், மற்றும் தங்கள் வேலையை சுழற்சிகளால் சுற்றியுள்ள கண்ணீர் செய்ய முடியும். இரண்டாவதாக, அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மறுவாழ்வு நீண்ட மற்றும் கடினமாக இருக்கும். பல நோயாளிகளுக்கு ஆறு மாதங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு வருடத்திற்கு அறிகுறிகளும் உள்ளன.

ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் சிகிச்சைக்காக பல அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. அறுவை சிகிச்சை சரியான வகை உங்கள் கண்ணீர் அளவு மற்றும் இடம், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை முன்னுரிமை, மற்றும் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு திரும்ப முடியும் வேண்டும் நடவடிக்கைகள் உட்பட காரணிகள் சார்ந்தது. அறுவை சிகிச்சை வகை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் rotator சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பற்றி விவாதிக்க.

அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மறுவாழ்வு

ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு குணப்படுத்துவது முழுமையான புனர்வாழ்வு மற்றும் சிகிச்சைமுறை தணிக்கைகளை காயப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு முற்றிலும் சார்ந்து இருக்கிறது. சுழற்சிகளுக்குரிய கருவி அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மறுவாழ்வு பரவலாக மாறுபடும், ஆனால் ஒரு சுழற்சிகளுக்குரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு உண்மையாக இருக்கும் சில பொதுவான கொள்கைகளும் உள்ளன.

மீண்டும், rotator cuff அறுவை சிகிச்சை மறுவாழ்வு நீண்ட மற்றும் கடினமாக இருக்கும். பல நோயாளிகள் சாதாரணமாக மீண்டும் ஒரு வருடம் எடுக்கிறார்கள். சில குறைவான துளையிடும் அறுவை சிகிச்சை நடைமுறையில் வேகத்தை அதிகரிக்கவும் மறுவாழ்வு குறைவான வலிமிகுந்ததாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் அளவைவிட நீண்ட காலத்திற்கு மீட்டெடுக்கப்படலாம். நல்ல செய்தி, நோயாளிகளின் பரந்த எண்ணிக்கையிலான பல மாதங்களுக்குள் முழு நடவடிக்கைகளுக்கும் திரும்புவதோடு, பெரும்பாலான சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்புவதும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஒரு சுழற்சிக்கான சுற்றுச்சூழல் பிரச்சனை, எந்த காயமும் போன்றது, யாரையும் வரவேற்காது. ஒரு நேர்மறையான குறிப்பு, இந்த காயங்கள் சரியான சிகிச்சைக்கு பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகள் திரும்ப முடியும் என்பதை நினைவில். அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் வெற்றிகரமாக முடிவு செய்யமுடியாத சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களைக் காணலாம், இது எடுக்கும்போது எப்போதுமே விருப்பமான வழி.

> ஆதாரங்கள்:

> Pappou, IP, et al. "AAOS பொருத்தமான பயன்பாட்டு அளவுகோல்: முழு தடிமன் Rotator Cuff கண்ணீர் மேலாண்மை உகந்ததாக்குதல்" ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் அறுவை சிகிச்சை. 2013 டிசம்பர் 21 (12): 772-5.

> பெடோவிட்ஸ் RA மற்றும் பலர். "சுழற்சிகளுக்கான சுற்றுச்சூழல் சிக்கல்களை நிர்வகித்தல்" J Am Acad Orthop Surg. 2011 ஜூன் 19 (6): 368-79.