உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏன் தொலைந்துபோகவில்லை

நீங்கள் குறைந்த அளவு அமில உணவைப் பின்பற்றி வந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் இதயத்தில் , நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடிய உணவுகள் தவிர்ப்பதுடன், ஆன்டிகாடிகள் எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் - ஆனால் நீங்கள் இன்னும் நெஞ்செரிச்சல் உள்ளீர்கள். ஏன்?

ஏன் நீங்கள் இன்னும் நெஞ்செரிச்சல் இருந்து துன்பம் இருக்கலாம்

• அடிப்படை நிபந்தனை: ஒரு முக்கிய முதல் படி உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் எந்த அடிப்படை நிபந்தனை நிரூபிக்க உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க, இது போன்ற gastroesophageal ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) அல்லது ஒரு hiatal குடலிறக்கம் .

• இரவுநேர சிக்கல்கள்: நாளைய தினத்தில் உங்களுக்கு நல்ல நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டுள்ளது, ஆனால் இரவில் நெஞ்செரிச்சல் மூலம் எழுந்திருக்கலாம் . நீங்கள் மிகவும் பிளாட் பொய் என்று நீங்கள் இருக்க முடியும், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு மிக விரைவில் படுக்க சென்றிருக்கிறேன், அல்லது வேறு காரணம். உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்த முயற்சிக்கவும், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் அல்லது உங்கள் இடது பக்கத்தில் பொய் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 2 முதல் 3 மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (இடது பக்கத்தில் பொய் இருப்பது நெஞ்செரிச்சல் எபிசோட்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுகிறது) . இரவுநேர நெஞ்செரிப்பினைத் தடுக்கும் இந்த அல்லது வேறு வழிமுறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், H2 பிளாக்கரை எடுத்துக் கொண்டால் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் விவாதிக்கலாம்.
• புதிய உணவுகள்: நீங்கள் உங்கள் மார்பகத்தைத் தூண்டும் புதிய உணவு வகைகளை சாப்பிட்டிருந்தால், நீங்கள் திருப்புமுனை நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் மற்றொரு காரணம். இது பிரச்சனையாக இருக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க, நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு உணவு டயரியை வைத்திருக்க முடியும். நீங்கள் உண்ணும் போது நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியதை நீங்கள் பட்டியலிட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அடைந்தோ இல்லையோ. உங்கள் இதயத்தில் நீங்கள் பட்டியலிடப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்றை சாப்பிட்ட பின் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றினால், அந்த உணவை தவிர்க்கவும், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுத்தப்பட்டால் பார்க்கவும்.

• உண்ணாவிரதம்: உங்கள் "நெஞ்செரிச்சல் பாதுகாப்பானது" உணவை மட்டுமே உண்ணுகிறீர்களே என்று நீங்கள் அறிந்தால், ஒருவேளை உங்கள் உணவில் அதிகமாக உண்ணலாம். மிகவும் முழு வயிற்றுக்கு குறைந்த எஸாகேஜியல் சுழல் முகடு (LES) மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது LES ஐ திறக்காதபோது வயிறு உள்ளடக்கங்களை மீண்டும் உயர்த்த அனுமதிக்காதபோது கட்டாயப்படுத்தலாம். மூன்று பெரியவை அல்ல, மாறாக நாளில் ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய உணவை சாப்பிட நல்லது. நெஞ்செரிப்பினை தடுக்க இந்த உணவு திட்டமிடல் உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

இந்த நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொண்ட பின்னரும் கூட உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் இருப்பதாகக் கண்டால், உங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தின் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தும் மருந்து உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். ஏற்கனவே ஒரு மருந்து புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிடர் (PPI) போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருந்துகள் திறம்பட செயல்படாது. மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உங்கள் தற்போதைய மருந்துகள் இனி உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள் அல்லது மருந்தில் ஏதாவது மாற்றங்கள் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் முடிவெடுக்கலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை, போன்ற fundoplication அறுவை சிகிச்சை , நீங்கள் ஒரு விருப்பத்தை உணர்கிறேன். நிதிநிர்ணய அறுவை சிகிச்சை கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் ஒழிக்க உதவ முடியும் போது, ​​சிலர் இன்னும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மருந்து தேவை கண்டுபிடிக்க. முடிவெடுக்கும் முன் இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு நன்மை, தீமை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் அடைந்தால் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி, அதைத் தடுக்க சரியான விஷயங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு உடல் பரிசோதனையுடன் அவர் மதிப்பீடு செய்ய முடியும், மேலும் நீங்கள் உங்களோடு வேலை செய்யும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{நீங்கள் வயிற்றைத் தேடலாம் - ஹார்ட்பர்ன் மற்றும் ஜெ.ஆர்.டி. அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் காஸ்ட்ரோனெட்டாலஜி, 21 ஜூலை 2010. http://patients.gi.org/}

_{நெஞ்செரிச்சல், காஸ்ட்ரோயோசோபாகல் ரெஃப்ளக்ஸ் (GER), மற்றும் காஸ்ட்ரோரொபோபல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.ஆர்.டி). NIH பப்ளிஷிங் எண் 07-0882 மே 2007. தேசிய டைஜஸ்டிவ் டிசைன்ஸ் தகவல் கிளியரிங்ஹவுஸ் (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{Peikin, MD, ஸ்டீவன் ஆர் .. கெஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் ஹெல்த். நியூ யார்க், NY: ஹார்பர்கோலினின்ஸ் பப்ளிஷர்ஸ், இன்க்., 2004.}

_{ரின்ஸ்லர், கரோல், மற்றும் கென் தேவாட், MD. டியூமிகளுக்கான இதயத்துடிப்பு விலே பப்ளிஷிங், இங்க், 2004}