புற்றுநோய் எப்படி தப்பிப்பது?

புயல் வானிலைக்கு 10 குறிப்புகள்

நீங்கள் அடிக்கடி "போராட" வாழ வேண்டிய ஒரு "போர்" எனக் கூறப்படும் புற்றுநோயை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்கள். ஆனால் "சண்டை" ஒருபோதும் நியாயமற்றது என்பதால், ஒரு தனிநபர் புற்றுநோயை எப்படிச் சமாளிக்க முடியும்?

துரதிருஷ்டவசமாக, அது புற்றுநோய்க்கு வரும் போது உயிர்வாழ்வதற்கான எந்த ஒரு திட்டமும் இல்லை. சிலர் மனித உயிர்களை தப்பிப்பிழைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இன்னும் செய்யவில்லை. இன்னும் நீங்கள் உங்கள் முரண்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு படி மேலே உங்கள் "எதிர்ப்பாளர்" என்று எடுத்து கொள்ளலாம் சில வழிமுறைகள் உள்ளன. புற்றுநோயைத் தாங்கிக்கொள்ளும் நம்பிக்கையில் மீண்டும் போராட 10 வழிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த எட்டு முதல் எட்டு குறிப்புகள் உள்ளன. இதுவரை கண்டறியப்படாத நோயாளிகளுக்கு இறுதி இரண்டு குறிப்புகள் உள்ளன, அல்லது புற்றுநோயாளிகளுக்கு ஆனால் இரண்டாவது புற்றுநோயைத் தடுக்க அல்லது கண்டுபிடிக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய விரும்புபவர்களுக்கு.

நீங்கள் புற்றுநோய் இருந்தால், ஒரு நிபுணர் பார்க்கவும்

இந்த புள்ளி பெரும்பாலான மக்களுக்கு வெளிப்படையாக தெரியலாம், ஆனால் அது எல்லோருக்கும் அல்ல. புற்றுநோயாளிகளான மருத்துவர்கள், மருத்துவர்கள், குடும்ப நல மருத்துவர்கள், மற்றும் பிற சுகாதார வழங்குநர்கள் ஆகியோரால் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் உள்ளனர். சாத்தியமானால், ஒரு புற்றுநோயாளியால் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி ஒரு புற்றுநோயாளியான அல்லது நிபுணரைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இரத்த சோகை இருந்தால் உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவரை கண்டுபிடிப்பதற்கு ஹெமாடாலஜி அமெரிக்கன் சொசைட்டி உதவும். நீங்கள் குறிப்பிட்ட நன்மைகள் இருக்கும் தற்போதைய சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் மருத்துவ சோதனைகள் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் இருக்கிறார்கள்.

புற்றுநோய்களின் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன.

பெரும்பாலும், உங்கள் கவனிப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ புற்றுநோயாளியை நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை இருந்தால், நீங்கள் கதிர்வீச்சு புற்றுநோயாளியை பார்க்கக்கூடும். நீங்கள் ஒரு மகளிர் புற்று நோய் இருந்தால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ புற்றுநோயாளர் பார்க்கும் மதிப்பு. கருப்பை புற்றுநோயாளிகளுக்கு, அறுவைசிகிச்சையுடன் உயிர்வாழ்வது, பொது மகளிர் மருத்துவருடன் ஒப்பிடுகையில் அறுவைசிகிச்சை செய்யும் ஒரு மருந்தியல் புற்றுநோயியல் நிபுணர் போது அதிகமாக இருக்கும்.

நிச்சயமாக, இது ஒரு பொது அறிக்கையாகும், மேலும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன.

உங்கள் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவக் குழுவைக் கண்டறியவும்

இப்போது நீங்கள் ஒரு புற்றுநோயாளியைப் பார்ப்பது பற்றி திட்டமிடுகிறீர்கள், நீங்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும்? பெரும்பாலும், உங்கள் முதல் படி ஒரு புற்றுநோய் சிகிச்சை மையத்தை தேர்வு செய்யலாம். ஒரு புற்றுநோயாளியை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பதிலாக. புற்றுநோய் சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு பல்வகை அணுகுமுறை அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது, மற்றும் ஒரு நல்ல புற்றுநோய் சிகிச்சை மையம் நீங்கள் ஒரு நல்ல புற்றுநோய் சிகிச்சை குழு ஒன்றாக அனுமதிக்கும்.

உங்கள் புற்றுநோய்க்கான புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் சிறந்தவை என்பதை நீங்கள் எப்படி கண்டுபிடிப்பீர்கள்? இதுபோன்ற புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று டாக்டரிடம் கேட்பது நல்லது. நண்பர்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்துடனும் பேசுங்கள். ஆன்லைன் புற்றுநோய் சமூகத்துடன் இணைக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆராய்வதற்கும் மிகச் சிறப்பாக செயல்படும் கற்றல் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

புற்றுநோயாளிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சையில் பங்கேற்க கருதுவதாக தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது, சில நேரங்களில் இந்த மருத்துவ பரிசோதனைகள் பெரிய புற்றுநோய் மையங்களில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன. மருத்துவ சோதனைகள் பற்றி பல தொன்மங்கள் உள்ளன, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் சில நேரங்களில் மருத்துவ சோதனை உங்களுக்கு சிகிச்சைகள் வழங்கக்கூடும், அவை உயிர் பிழைப்பதை மேம்படுத்தலாம் அல்லது கிடைக்காது.

உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் பார்க்கும்போது மருத்துவ சோதனைகளின் நோக்கம் புரிந்துகொள்ள நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

கிடைக்கக்கூடியதைப் பார்த்த பிறகு, இந்த மையங்களின் இருப்பிடங்களை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வதற்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இந்த இடங்களின் இடங்களை நீங்கள் ஒப்பிடலாம் (உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலோ அல்லது பிற இடங்களில் வசிக்கும் மற்றவர்களுடனும் அருகில் இருந்தால்). நீங்கள் ஒரு மருத்துவ புற்றுநோயாளியை மாநிலத்திலிருந்து வெளியேற்றினால், உங்கள் கவனிப்பு அனைத்தையும் நீங்கள் பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை. பெரிய புற்றுநோய் மையங்களில் சில புற்று நோயாளிகளுக்கு கீமோதெரபி சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், பின்னர் உங்கள் வீட்டில் ஒரு மையத்தில் நெருக்கமாக வழங்கப்படும்.

இரண்டாவது கருத்து (மற்றும் ஒருவேளை ஒரு 3 அல்லது 4 வது)

சிலர் இரண்டாவது கருத்தை கேட்காமல் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் புற்றுநோயாக இருப்பதுபோல் ஒரு நிலைமை மிகுந்த நிலையில், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு இரண்டாவது கருத்து வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள், புற்றுநோய் தங்களை சந்தித்த போது, ​​இரண்டாவது கருத்து கிடைக்கும்.

இது பெரிய புற்றுநோய்களில் ஒன்றில் இரண்டாவது கருத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களென்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புற்றுநோய்க்கு புதிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு அவற்றின் உறுதிப்பாட்டிற்காக இந்த மையங்களில் தேர்வு செய்யப்படுவதால், தேசிய புற்றுநோயாளர் நிறுவனம், நியமிக்கப்பட்ட புற்றுநோய் மையங்களின் பட்டியலைப் பார்க்க உதவியாக இருக்கும். உங்கள் புற்றுநோயின் மூலக்கூறு விவரங்கள் போன்ற உங்கள் புற்றுநோய் புற்றுநோயில் மட்டுமல்லாமல் உங்கள் புற்றுநோயிலுள்ள மற்ற தனிச்சிறப்பு அம்சங்களிலும் இந்த பெரிய புற்றுநோய் மையங்கள் சிறப்பு நிபுணராக இருக்கலாம்.

இரண்டாவது கருத்து (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) மிகவும் முக்கியமானது ஏன் பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு காரணம், நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணர் ஒரு கருத்து பெற வேண்டும் யார் உங்கள் அறிவார்ந்த அல்லது ஆர்வமாக உங்கள் வகை புற்றுநோய். ஆனாலும், இருவரும் அல்லது எல்லா கருத்துக்களும் நீங்கள் ஒத்துழைக்கிறீர்கள் என்றால், இது வரிக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையானது செயல்திறன் மிக்கதாக இருந்தால், அதை நீங்கள் இரண்டாவது யோசிக்காமல் விட்டு விடலாம், முதலில் நீங்கள் இரண்டாவது இடத்தைப் பெற்றிருப்பீர்கள்.

நீங்கள் புற்றுநோயாக இருக்கும்போது இரண்டாவது கருத்தை பெற இந்த முக்கியமான காரணங்களை பாருங்கள்.

உங்கள் புற்றுநோயைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்துகொள்ளக்கூடிய எல்லாவற்றையும் அறியவும், கிடைக்கும் வளங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் புற்றுநோயைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்துகொள்ள நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, அதிக வலிமையையும், உங்கள் சிகிச்சையின் கட்டுப்பாட்டையும் உணர உதவுகிறது, ஆனால் உங்கள் விளைவுகளில் ஒரு வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. உங்களுக்கு மருத்துவ பட்டம் இல்லையென்றால் இது மிகப்பெரியதாக தோன்றலாம், ஆனால் பல புற்று நோயாளிகள் இது சாத்தியம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். ஆன்லைனில் நல்ல புற்றுநோய் தகவல்களை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றி அறியவும். மற்றும் ஆன்லைன் கேன்சர் சமூகங்கள் அடிக்கடி தகவல் சேகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி என்று மறந்துவிடாதே.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு தகவல் மற்றும் ஆதரவு அளவு அதிர்ச்சியூட்டும் உள்ளது. நீங்கள் இலவச கல்வி பொருட்கள், உணர்ச்சி ஆதரவு, நிதி உதவி, காப்பீடு பிரச்சினைகள் உதவி, உங்கள் உடல் தோற்றம், உணவு பரிந்துரைகளை உதவி, நீங்கள் அதை பெயரிட முடியும். மிகவும் விரிவான ஆன்லைன் ஆதாரங்களில் ஒன்று தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் ஆகும். இலாப நோக்கற்ற நிறுவனமான CancerCare புற்றுநோயுடன் சமாளிக்கும் விரிவான தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. புற்றுநோயைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கவலையும் தெரிவிக்கும் பல பாட்காஸ்ட்களுக்கு உடனடி அணுகலைக் கண்டறிவதற்கு CancerCare Connect கல்வி பட்டறைகளைப் பாருங்கள்.

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி வழங்கும் இலவச, சிகிச்சையளிக்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த முடிவெடுக்கும் கருவிகள் உங்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் சரியானவை என்பதை அறிய உதவும். ஒவ்வொரு நன்மை என்ன? உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவ நிலைமைக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தகவலைப் பெறுவீர்கள், எனவே நீங்கள் பொருந்தாத கட்டுரைகள் மூலம் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவீர்கள்.

நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் ஒரு புற்றுநோய் ஆதரவு சமூகம் ஆகியவற்றிலிருந்து ஆதரவு தேடுங்கள்

குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் ஆகியோரிடமிருந்து ஆதரவு மற்றும் புற்றுநோய் சமூகம் உங்கள் முரண்பாடுகளை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் முக்கியம்.

நோய் மற்றும் இறப்பு பற்றிய சமூக உறவுகளின் விளைவுகள் குறித்த ஆய்வுகள் வலுவான சமூகப் பத்திரங்கள் பலவிதமான நிலைமைகளுக்கு உயிர்வாழ்வதை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. புற்றுநோயைப் பற்றி மட்டுமே தெரிந்துகொள்வது, ஒரு பெரிய ஆய்வு கண்டறிந்த சமூக ஆதரவின் உயர்ந்த மட்டங்கள் 25% குறைந்த மரண ஆபத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு உதவுவது ஒரு முக்கியமான படிப்பாகும், ஆனால் இதுபோன்ற நோயறிதலை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதே போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒருவரைப் பேசுவதற்கான வாய்ப்பைப் பற்றி சிறப்பு வாய்ந்த ஒன்று உள்ளது. உணர்ச்சிகரமான ஆதரவுடன், உங்கள் நோய்க்கான சமீபத்திய சிகிச்சைகள் பற்றி அறிய சிறந்த வழி, புற்றுநோய் ஆதரவு சமூகங்கள். புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி அதிவேகமாக வளர்ந்து வரும் ஒரு காலக்கட்டத்தில், புதிய சிகிச்சைகள் மற்றும் மருத்துவ சோதனைகளைப் பற்றி அறிந்தவர்கள் கூட - சில நேரங்களில் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவர்களது சமுதாய புற்றுநோயாளிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சக உயிர் பிழைத்தவர்களோடு தொடர்பு கொள்வதாகும்.

ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் சமூகங்கள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்போது, சமூக ஊடகங்களுடன் புற்றுநோயுடன் பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் தனியுரிமையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது பற்றி அறிய ஒரு கணம் எடுக்கவும்.

நன்கு உடற்பயிற்சி, நன்கு சாப்பிட்டு, உங்கள் பிற மருத்துவ நிலைகளை நிர்வகிக்கலாம்

நம்மால் பெரும்பாலானவர்கள் நல்ல உணவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், அவற்றின் தாக்கத்தை பற்றி விவாதிப்பதற்காக நாங்கள் கிட்டத்தட்ட நோயெதிராக மாறிவிட்டோம், ஆனால் ஒரு நல்ல உணவும் உடற்பயிற்சியும் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க உதவியது ஆனால் நோய் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு . புற்றுநோயால் ஏற்படும் புற்றுநோயோ அல்லது புற்றுநோய்களுடனோ ஏற்படும் மற்ற மருத்துவ நிலைமைகள் இறப்புக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாக இருப்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த நிலைமைகளை நிர்வகிக்க சில நேரங்களில் பர்னர் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் முரண்பாடுகளை உயர்த்த முயற்சிக்கவில்லையா?

உடற்பயிற்சியிலிருந்து பயன் பெற ஒரு மராத்தினை நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. ஆய்வுகள் மிகவும் வேடிக்கையான உடல் செயல்பாடு கூட காணப்படுகிறது, அத்தகைய தோட்டம் இரண்டு வாரம் ஒரு வாரம், மிகவும் ஆபத்தான புற்றுநோய் ஒரு சில உயிர் பிழைப்பு விகிதம் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஒரு நல்ல உணவு முதலில் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைத்துவிடும் என்பது மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறது, ஆனால் உடற்பயிற்சியுடன், புற்றுநோயாளிகளுக்கெதிராக ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம். புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் ஏன் போராட உதவுகிறது என்று இந்த உணவுகள் பாருங்கள்.

ஆஸ்துமாவிலிருந்து இதய நோய் வரையிலான மற்ற மருத்துவ நிலைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த கவலைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள், இது புற்றுநோய் அறிகுறிகளின் மத்தியில் கவனிக்க இன்னும் கடினமாக இருக்கும். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்தக் கட்டிகளானது பொதுவானது, மேலும் இவை முறிந்து உங்கள் கால்களுக்கு (நுரையீரல் தொற்றுநோய்களுக்கு) பயணம் செய்தால், அவை மரணமடையும். இறுதியாக, மன அழுத்தம் மற்றும் தற்கொலைகள் இருவருமே புற்றுநோயாளிகளுடன் அதிகரித்துள்ளன. உங்களுக்கு எந்த கவலையும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் சிகிச்சைக்கு உண்மையாக ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

மருத்துவ பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சையின் திட்டமிடல் என்னவென்றால் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், அதை உறுதிப்படுத்தி, உங்கள் அனைத்தையும் கொடுக்கவும். ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு காரணத்திற்காக பல நபர்கள் தங்கள் நெறிமுறை நெறிமுறையிலிருந்து வெளியேறி விடுகின்றனர். சிலர் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள மறக்கிறார்கள் அல்லது கீமோதெரபி போது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்காதீர்கள். உங்களை நீங்களே நம்புங்கள், உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் சிகிச்சை. இவற்றில் ஏதாவது வேலை செய்யாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி புற்றுநோய் ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். பல பக்கவிளைவுகள் நிர்வகிக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இந்த அறிகுறிகளை உரையாற்றுவதற்கு, அவர்கள் உங்களுக்கு தொந்தரவு செய்கிறார்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

புகைப்பிடித்தால் வெளியேறலாம். சிலர் தாங்கள் புற்றுநோயைக் கொண்டுள்ளதாக உணர்கிறார்கள், அது உண்மையில் முக்கியம் இல்லை. ஆனால் அது செய்கிறது. புற்றுநோயை கண்டறிந்த பிறகு புகைப்பிடித்தலை விட்டு வெளியேற இந்த காரணங்களை பாருங்கள்.

உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருங்கள்

புற்றுநோயுடன் உங்கள் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் புற்றுநோயில் உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சாத்தியமான தீர்வுகளை கண்டுபிடிக்க நீங்கள் எவ்வித உந்துதலும் இல்லை. புற்றுநோயாளராக உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருப்பதுபோல் இந்த அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.

புற்றுநோய்க்கு இல்லாதவர்கள் (இன்னும் அவர்கள் அதை உருவாக்கினால் உயிர் பிழைக்க வேண்டும்)

புற்றுநோய்க்கு இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை, அல்லது இரண்டாவது புற்றுநோய் வளரும் வாய்ப்புகளை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இறுதி இரண்டு புள்ளிகள் உள்ளன. இரண்டு ஆண்கள் ஒரு மற்றும் மூன்று பெண்கள் ஒரு வாழ்நாள் போது புற்றுநோய் உருவாக்க, மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள், போன்ற வேதிச்சிகிச்சை மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற, மற்றொரு புற்றுநோய் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது

ஆரம்பக் கண்டறிதல் சில புற்றுநோய்களுடன் முக்கியமானது. பொதுவாக, முன்பு நோய் கண்டறியப்பட்டது, நல்லது உங்கள் வாய்ப்புகள் குறைப்பு அல்லது நீண்டகால உயிர்வாழ்விற்கு இருக்கலாம்.

ஆரம்ப கண்டறிதல் வழக்கமான சோதனைகளை உள்ளடக்கி இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு கொடுக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்வது மிக முக்கியம். புற்றுநோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், பொதுவானவை மற்றும் அசாதாரணமானவை. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வலியைப் போன்ற அறிகுறிகள், ஏதாவது தவறு என்று எங்களிடம் கூறும் நம் உடலின் வழி. நீங்கள் எந்த அறியாத அறிகுறிகளும் இருந்தால், இரண்டாவது கருத்தை பெறுங்கள்.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஸ்கிரீனிங் மீது சில சர்ச்சைகள் இருந்தபோதிலும், பெருங்குடல் புற்று நோய்க்குறித்திறன் மற்றும் முன்னாள் மற்றும் தற்போதைய புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே உள்ள நுரையீரல் புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் , இந்த நோய்களிலிருந்து இறப்பு விகிதத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று நாம் அறிந்திருக்கிறோம்.

உங்கள் புற்றுநோய் அபாயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்

புற்றுநோய்க்கான பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் மொத்தத்தில் இது பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் "பல்வகைபொருளானவை" என்று கருதப்படுகிறது-பல காரணிகள் ஒன்று சேர்ந்து நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க ஒன்றுசேர்ந்து செயல்படுகின்றன.

புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்கள், வைரஸ்கள், அல்லது சுற்றுச்சூழல் கார்டினோஜன்களின் விளைவாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் தடுப்பு மையத்தின் ஹார்வர்ட் மையம் 12 வெவ்வேறு வகையான புற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஆபத்து நிலைமையை தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு ஊடாடும் கருவியை வழங்குகிறது.

உங்கள் உறவினர்கள் பெற்ற கேன்களைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மார்பக புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களில் இது அடங்கும். புற்றுநோய் சில நேரங்களில் குடும்பத்தில் இயங்குகிறது, ஆனால் பல்வேறு உறுப்பினர்கள் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கின்றனர். உங்கள் மரபணு படிப்பு மற்றும் புற்றுநோய் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள் .

உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை உயர்த்தும் நிலைமைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, நீரிழிவு கொண்ட கணைய புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் கொண்டிருக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க கூடும்.

நீங்கள் புற்றுநோயை முன்னெடுக்கக்கூடிய எந்த சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளும் இருந்தால், நடவடிக்கை எடுக்கவும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் உணவை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உடற்பயிற்சி. உங்களுடைய ஆரோக்கியம் உங்கள் இலக்கை முதன்மையாக வைத்திருப்பதை உறுதி செய்ய தேவையானது (காரணத்திற்காக) செய்யுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஹோல்ட்-லன்ஸ்டாட், ஜே., ஸ்மித், டி., மற்றும் ஜே. லேடன். சமூக உறவுகள் மற்றும் இறப்பு அபாயம்: ஒரு மெட்டா அனாலிடிக் ஆய்வு. PLOS மருத்துவம் . 2010 (7): e1000316.}

_{தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். புற்றுநோய் புள்ளிவிபரங்கள். 03/14/16 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.}