முகப்பு ஈரப்பதம் மற்றும் உங்கள் ஆஸ்துமா

ஹவுஸ் ஈரப்பதத்தை குறைக்க முதல் 6 குறிப்புகள்

முகப்பு ஈரப்பதம் பிரச்சினைகள் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமானவை மட்டுமல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டினால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

வீட்டிலுள்ள ஈரப்பதம் அளவு அதிகமாக இருக்கும் போது, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் அச்சுகளும் செழித்து வளர்கின்றன. உயர்ந்த வீட்டில் ஈரப்பத நிலைகள் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• மூச்சுத்திணறல்
• மார்பு இறுக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• நாள்பட்ட இருமல்

உயர்ந்த வீட்டு ஈரப்பதம் அளவு அதிகமாக ஈரப்பதத்தை குறிக்கும் ஒரு தூண்டுதல் ஆகும்.

நீங்கள் போன்ற அதிக ஈரப்பதம் அளவு குறிகாட்டிகள் பல உங்கள் வீட்டை சுற்றி பார்க்க முடியும்:

• மேல்மட்டத்தில் அல்லது சுவர்களில் ஈரமான புள்ளிகள்
• பூஞ்சை வளர்ச்சி
• வண்ணப்பூச்சு உரித்தல்
• அடித்தள தரை அல்லது சுவர்களில் வியர்வை
• நீர் குழாய்கள் மீது ஒடுக்கம்
• லிங்கரிங் நாற்றங்கள்
• மரத்துப் போகும்

ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர் காற்று

அவர்கள் ஒன்றாக நடக்கும் போது ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர் காற்று ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஏனெனில் இரு ஈரப்பதம் (குளியலறையில் குழந்தையை வைத்து சூடான மழையைத் திருப்புதல்) மற்றும் குளிர்ந்த காற்று ஆகியவை குரூப்பின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதால், பல பெற்றோர்கள் ஆஸ்துமாவுக்கு நல்லதாய் இருப்பதாக நினைத்தனர். இருப்பினும், இவை இரண்டும் ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களாகும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடிய பூஞ்சை, அச்சு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற தூண்டுதல்களால் ஈரப்பதமான காற்று அதிகமாகும். குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது உங்கள் நுரையீரல்கள் மற்றும் சுவாச மண்டலத்திற்கு வழிகாட்டுகிற சளி சவ்வுகளை அகற்றிவிட்டு உலர்த்துகிறது. இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான உங்கள் உடலின் இயற்கை பாதுகாப்பு வழிமுறைகளின் செயல்திறனை குறைக்கிறது.

இதன் விளைவாக, உங்கள் ஆஸ்துமா மோசமடையக்கூடும் சுவாச தொற்றுக்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். இதேபோல், இது பொதுவான பொதுவான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்யும். 9 ஆஸ்துமா நோய்களில் அதிகமானவை ஆஸ்துமா நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்).

எனது மாளிகையின் ஈரப்பதம் மிக அதிகமாக இருந்தால் எப்படி தெரியும்?

நீங்கள் காணக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• உட்புற ஜன்னல்கள் மூடுபனி
• மேல்தள அல்லது தூசி நிறைந்த மணம்
• வீட்டில் ஈரமான புள்ளிகள்
• எந்த நீர் அல்லது பூஞ்ச காளான் சேகரிப்பு
• மேல்புறத்தில் ஈரமான புள்ளிகள் அல்லது நீர் கறை
• வீட்டிலேயே வாழும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும் பின் முழங்கால் இடுப்பு முனையம் அல்லது மயிர் காய்ச்சல் தின்னும்

ஹவுஸ் ஈரப்பதத்தை குறைக்க 10 குறிப்புகள்

வீட்டிலுள்ள ஈரப்பதத்தின் பெரும்பகுதி நமது சொந்த வாழ்க்கை பழக்கவழக்கங்களில் இருந்து வருகிறது. வீட்டிலுள்ள ஈரப்பதத்தை குறைப்பதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• வெளியேற்ற ரசிகர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சமையலறை மற்றும் குளியலறையில் வெளியேற்றும் ரசிகர்களை வைப்பது வீட்டின் ஈரப்பதத்தை குறைக்கலாம். அவ்வாறு செய்யும்போது வீட்டின் மற்ற பகுதிகளில் தப்பி ஈரமான காற்று வைத்திருப்பதோடு மூலத்தில் ஈரப்பத அளவு குறைகிறது. தீப்பற்ற ரசிகர்கள் அட்லிக் மற்றும் க்ராவல் இடைவெளிகளைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற பகுதிகளுக்கு உதவலாம்.
• திறந்த ஜன்னல்கள் - பல வீடுகளை இப்போது ஆற்றல் சேமிக்க காற்றோட்டமாக இருக்க கட்டப்பட்டது. இது ஆற்றல் பில்களில் பணத்தை சேமிக்க முடியும்போது, ​​காற்று மாசு வீட்டை காற்று மாசுபொருளைக் கையாளலாம். எப்போதாவது ஜன்னல்களைத் திறப்பது இந்த மாசுபடுத்திகள் வீட்டை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்கலாம். நிச்சயமாக, உங்கள் சமுதாயத்தில் காற்று தரத்தை எதிர்க்க வேண்டும். மகரந்த அளவுகள் மோசமானவையாக இருந்தால், அல்லது பெரிய நகரத்தில் ஏழைக் காற்றோட்டத்துடன் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், இதை செய்ய விரும்பவில்லை. நீங்கள் காற்றுச்சீரமைப்பைப் பயன்படுத்தி பரிசீலிக்க விரும்பலாம். ஏர் கண்டிஷனிங் வடிகட்டிகள், மகரந்தம் மற்றும் பிற வித்திகளையும் அத்துடன் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் உதவுகிறது, இது தூசி பூச்சிகள் மற்றும் அச்சு அளவுகளை குறைக்கும்.

• குளியல் / குளியல் நேரத்தை குறைத்தல் - நீண்ட, சூடான மழையை அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம். கூடுதலாக, ஈரமான துணிகளை உலர வைக்க தூண்டுவது மெல்லிய, துணி மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் சவர்க்காரம் ஆகியவற்றின் ஏரோசோலலிஸம் விளைவிக்கும், இதனால் உறிஞ்சும் போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படலாம்.
• வெளிப்புறத்திற்கு துணி துவைக்கும் இயந்திரம் - சில வீடுகளில் வெப்ப செலவுகளில் சேமிக்க ஒரு வீட்டின் வெளிப்புறத்திற்கு துணி துவைப்பிகள் இல்லை. இந்த வீட்டிற்கு ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க முடியும், ஆனால் இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் வீட்டிலேயே காற்று மாசுபாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், நீங்கள் அறிகுறி ரசிகர்கள் இல்லையென்றால், இது ஈரப்பதத்தையும் நீக்கும்.
• சலவை மட்டுமே முழு சுமைகளை சலவை - நீங்கள் கழுவ வேண்டும் எவ்வளவு அளவு தண்ணீர் அதே அளவு பயன்படுத்த. ஒவ்வொரு சுமையும் முழுமையாய் இருப்பதை உறுதி செய்யும் போது மொத்தச் சுமையையும் குறைத்து, வீட்டு ஈரப்பதத்துடன் உதவலாம்.

• ஹவுஸ் தாவரங்கள் - உட்புற வீட்டை தாவரங்கள் காற்றில் ஈரப்பதத்தை வெளியிடுகின்றன. தற்காலிகமாக வெளியே வீட்டை தாவரங்கள் வைத்து அல்லது வீட்டில் ஒரு அல்லது இரண்டு அறைகள் கவனம் செலுத்த கருதுகின்றனர். தண்ணீர் மீது கவனமாக இருக்காதீர்கள்.
• விறகு - ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும் வகையில் தீவனம் வெளியேறுங்கள்.
• Gutters- வீழ்ச்சியடைந்த மற்றும் கெட்டவர்கள் சுத்தமான மற்றும் உங்கள் வீட்டிலிருந்து தொலைவில் இருந்து தண்ணீர் நகரும் என்று உறுதி. உங்கள் வீட்டின் சுவர்கள் அருகே நீர் குவிந்து, அடித்தளத்தை ஈரமாக்குவதற்கு முயல்கிறது என்றால். கூடுதலாக, இது உங்கள் வெளிப்புற செடிகளுக்கு மேல் தண்ணீர் இல்லை என்பதை உறுதி செய்யவும் இது வீட்டிற்கு ஈரப்பதம் அளவை அதிகரிக்கும்.
• குறைந்த உட்புற வெப்பநிலை - ஈரப்பதமானது காற்று வெப்பநிலையின் விகிதாசாரமாகும். கொல்டர் ஏர் குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் உலர்த்தி உள்ளது. உங்கள் ஏசி அலகு இயங்கும், செலவுகள் அதிகரித்து போது, ​​நீங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதம் குறைக்க முடியும்.
• Dehumidifiers - இந்த குறிப்புகள் உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதம் பிரச்சினைகள் குறைக்க என்றால், நீங்கள் ஒரு dehumidifier கருதலாம். குளிர்கால மற்றும் கோடை பல்வேறு ஈரப்பதம் சவால்களை கொண்டு நீங்கள் ஒரு முழு வீட்டில் humidification அமைப்பு அல்லது ஒரு சிறிய ஈரப்பதமூட்டி அல்லது pluses மற்றும் minuses கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஈரமான அல்லது ஈரமான அடித்தளம் இருந்தால் இந்த உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். டாக்டர் நோயாளிகளுக்கு அரிசோனா மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோ போன்ற இடங்களில் நீங்கள் காணும் உலர் தட்பவெப்ப நிலைக்கு செல்லும்படி டாக்டர் பரிந்துரைக்கின்றார், ஆனால் ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் dehumidifiers இந்த பரிந்துரைகள் கடந்த காலத்தில் ஒரு விஷயம் செய்துள்ளது. நீங்கள் இப்போது உங்கள் மைக்ரோ சூழலை வீட்டுக்கு ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த கட்டணத்தில் கட்டுப்படுத்தலாம். எனினும், நீங்கள் காற்று மிகவும் உலர் செய்ய விரும்பவில்லை. மிகவும் ஈரப்பதமான காற்று தூசி பூச்சிகள் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களில் அதிகரிக்கும் போது, ​​15% க்கும் குறைவான ஒரு ஈரப்பதம் ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு முக்கியமான இருமல் ஆகும். உங்கள் சுவாச அமைப்புகளின் சளி சவ்வுகளை வெளியே உலர்த்தும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், பொதுவான குளிர் வைரஸ் அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக இயற்கை பாதுகாப்பு குறைந்துவிடும். உலர் சளி சவ்வுகள் கூட ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடையலாம்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு முகமை. மூடு, ஈரப்பதம் மற்றும் உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு சுருக்கமான வழிகாட்டி}