GERD முதியோரை எப்படி பாதிக்கிறது?

GERD மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும்போது, ​​இந்த கோளாறு வளரும் முரண்பாடுகள் வயதை அதிகரிக்கும். இவ்வாறாக, வயதானவர்களே GERD யினால் பாதிக்கப்படுவதற்கு இளைய வயதுவந்தவர்களை விட அதிகம்.

முதிய நோயாளிகள் தங்கள் அறிகுறிகளை நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ஜெ.ஆர்.டி. உடன் இணைக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் நோய் அறிகுறிகளின் பொதுவான அறிகுறிகளில் இருந்து அவர்களின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டிருக்கலாம். வழக்கமாக, நாம் GERD இன் அறிகுறிகளைப் பற்றி நினைக்கும் போது நாம் இதயத்தில் முதன்மையானதாக நினைக்கிறோம்.

மார்பகத்தின் பின்னால் தொடங்கும் புழுதி உணர்வு. முதியவர்கள், வாய், தொண்டை அல்லது நுரையீரலில் அடிக்கடி அறிகுறிகள் தோன்றும்.

முதியோரில் GERD இன் அறிகுறிகள் என்ன?

தொண்டையில் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் தொண்டை , உலர் இருமல், தொண்டையில் தொடை அல்லது உணவு, கட்டி விழுங்குவதில் சிக்கல் (டைஸ்பாஜியா), நாள்பட்ட புண் தொண்டை உள்ள உணர்கிறது. இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை ஏற்படும் சுவாச அறிகுறிகள் .

சில நாள்பட்ட சூழ்நிலைகளில் முதிய நோயாளிகள் GERD வளரும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். அவர்கள் LES ஐ ஓய்வெடுக்க ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது அமில சுத்திகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். வயதான நோயாளி மேலும் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை குறைத்துக்கொள்கிறது. உமிழ்நீர் என்பது கார அமிலத்தன்மை கொண்டது, ஏனெனில் அது அமிலத்தை நடுநிலையானது உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாப்பிடுவதன் மூலம் நெல்மணியை உறிஞ்சுவதோடு, அமிலத்தின் விளைவுகளை குறைப்பதன் மூலம் வயிற்றுப்போக்குக்குள்ளான அமிலம் மீண்டும் வயிற்றில் மீண்டும் கழுவுகிறது.

நீங்கள் ஜி.டி.டீவைக் கண்டறிந்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசியிருக்கலாம் . நீங்கள் அவரோடு அல்லது அவருடன் கலந்துரையாடவில்லை என்றால், சரியான சிகிச்சையை உறுதி செய்வதற்கு நீங்கள் அவ்வாறு செய்வது அவசியம்.

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அசௌகரியத்தை எப்படி நீக்குவது?

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் முழுவதையும் நீக்கிவிட முடியாது என்றாலும், உங்கள் அசௌகரியத்தை குறைக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

• நெஞ்செரிச்சல் தூண்டிகள் என்று உணவுகள் சாப்பிட வேண்டாம். இந்த சாக்லேட், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், தக்காளி மற்றும் தக்காளி சார்ந்த பொருட்கள், கடுகு, வினிகர், புதினா பொருட்கள், மற்றும் மசாலா, மிகவும் பதப்படுத்தப்படுகிறது, பொறித்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் அடங்கும். தவிர்க்க உணவுகள் முழுமையான பட்டியல், இந்த விளக்கப்படம் பாருங்கள் . நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான குறைவான அபாயங்களைக் கொண்ட உணவுகள், இந்த விளக்க அட்டவணையை பாருங்கள் .
• காஃபினைக் கொண்டிருக்கும் பானங்கள் தவிர்க்கவும் (காபி, தேநீர், கோலா) ஏனெனில் இது LES ஐ ஓய்வெடுக்கலாம்.
• மதுவை தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் LES ஐ விடுக்கிறது.
• பெரிய உணவு சாப்பிட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக நாள் முழுவதும் பல சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கடைசி உணவுக்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் மூன்று மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
• உங்கள் தலையில் மற்றும் தோள்களில் தூங்குவது ஒரு தடிமனான தலையணையைக் கொண்டு தூக்கி அல்லது உங்கள் படுக்கை தலையில் ஆறு முதல் எட்டு அங்குல உயரமாக தூங்க வேண்டும். இந்த ஈர்ப்பு நீங்கள் வேலை செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் அவர்கள் உங்கள் வயிற்றில் மற்றும் உங்கள் உணவுக்குழாய் இல்லை - அவர்கள் இருக்க வேண்டும் எங்கே உங்கள் வயிற்று அமிலங்கள் வைத்து உதவும்.
• தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப்பகுதிக்கு எந்த இறுக்கத்தையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• நறுமணத்தை விட ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருங்கள்.
• புகைக்க வேண்டாம். புகைபிடிக்கும் நெஞ்செரிச்சல் பல காரணங்கள் உள்ளன.
• எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பரிசோதிக்க வேண்டும், ஆனால் இதயத் துடிப்பு அகற்ற உதவும் சில தெரிவுகள் உள்ளன. Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids அல்லது Gaviscon போன்ற சில நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணிகள் உதவியாக இருக்கலாம். மீண்டும், இந்த வைத்தியம் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் டாக்டருடன் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அனில் மினோச்சா, எம்.டி., கிறிஸ்டின் அடம்மேக். ஹார்ட்பர்ன் நிறுத்த எப்படி: ஹார்ட்பர்ன் மற்றும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் குணமடைய எளிய வழிகள். நியூயார்க், NY: ஜான் விலே & சன்ஸ், இன்க்., 2001}

_{கரோல் ஆன் ரின்ஸ்லர், கென் தேவால்ட், எம்.டி. டியூமிகளுக்கான இதயத்துடிப்பு ஹோபோக்கென், என்.ஜே: விலே பப்ளிஷிங், இன்க்., 2004.}

_{"ஹார்ட்பர்ன், ஹைட்டல் ஹெர்னியா, மற்றும் காஸ்ட்ரோரொபோபல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.ஆர்.டி)". NIH வெளியீடு எண் 030882 ஜூன் 2003. NIH வெளியீடு இலக்கம் 030882 மே 2007. தேசிய டைஜஸ்டிவ் நோய்கள் தகவல் கிளியரிங்ஹவுஸ் (NDDIC). 17 ஆகஸ்ட் 2012}

_{கார்லோ கலபெரெஸ், அன்னா ஃபப்ரரி, கியுலியோ டி ஃபோபோ, "நீண்ட காலமாக ஜி.ஆர்.டி.யை நிர்வகிக்கும் முதியோருடன் பழம்பெருசோலை." மார்ச் 2007 யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆப் மெடிசின். வலை. 17 ஆகஸ்ட் 2012.}