இயல்பான ஆக்சிஜன் சவரேஜ் நிலைகளுடன் சுவாசம் குறைதல்

இயல்பான ஆக்சிஜன் சாரம் மற்றும் டிஸ்ப்னியாவுடன் நிபந்தனைகள்

சாதாரணமாக, மூச்சுக்குழாய் ஒரு குறைந்த ஆக்சிஜன் செறிவு பிரதிபலிக்கிறது, ஆனால் இது சாதாரண ஆக்சிஜன் செறிவு அளவு இந்த அறிகுறி வேண்டும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டிருக்கும் அளவுக்கு ஆக்ஸிஜன் செறிவு (O2 உட்கார்) என்பது ஒரு அளவு. அது எப்போதும் மூச்சுத் திணறல் (டிஸ்ப்னீ) என்ற உணர்வுடன் தொடர்புபடாது. இது முற்றிலும் இயல்பான ஒரு துடிப்பு ஆக்ஸைமெட்ரி வாசிப்பை நீங்கள் கொண்டிருந்தாலும், சுவாசத்தை குறுகியதாக உணர முடியும் என்பதாகும்.

உங்கள் O2 உட்கார்ந்து 95 சதவிகிதம் 100 சதவிகிதம் படிக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் அதை மூச்சு விட கடினமாக இருக்கலாம்.

நாட்பட்ட ஆக்ஸிஜன் செறிவு கொண்ட மூச்சுத் திணறலின் இந்த நிகழ்வு, இதய செயலிழப்பு அல்லது எலும்பு தசை மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இதை தனித்தனியாக பாருங்கள்.

கூட்டு இதயம் தோல்வி

சிஓபிடியுடனான 21 சதவிகிதம் மக்கள் இதய செயலிழப்புடன் இணைந்துள்ளனர் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது மிகவும் முக்கியமானது ஏனெனில் இந்த இரண்டு நிலைமைகளிலும் உள்ளவர்கள் சிஓபிடியை அல்லது இதய செயலிழந்ததை விட மோசமானதாக இருக்கும் என்று கணித்துள்ளனர்.

இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிஓபிடியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஒன்றுடன் ஒன்று, இன்னும் தெரிந்துகொள்வது, வேறுபாட்டைச் செய்வது முக்கியம். இரண்டு சூழல்களும் சுவாசத்தின் செயலிழப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம் (உழைப்பு மூலம் மயக்கம்), இரவு நேர இருமல் மயக்கங்கள். அறிகுறிகள் சிஓபிடியின் காரணமாக, இதய செயலிழப்பு காரணமாக அல்லது இரு கலவையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் இந்த அறிகுறிகளுடன் எவரும் கவனமாக மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

ஹார்ட் தோல்வி உள்ள மூச்சு மூச்சு சீர்குலைவு இயந்திரம்

இதய செயலிழப்பு, உடற்பயிற்சியின் சகிப்புத்தன்மை , தசை வீக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு ஆகியவற்றுடன் கார்டியாக் வெளியீட்டில் குறைப்பு ஏற்படுவதால்-இதயத்தில் ஒரு காலத்திற்கு மேல் இரத்தத்தை உண்டாக்கும் இரத்தத்தின் அளவு. காலப்போக்கில், இதயத்தில் உள்ள தசை மற்றும் தன்னைத்தானே-பலவீனமாகிறது மற்றும் உடலின் செல்கள், உறுப்புக்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை போதுமான அளவில் அளவிட முடியாது.

நிலையான COPD உடைய நோயாளிகள் (அதாவது, அவை ஒரு சிஓபிடியை அதிகரிக்காது ) மற்றும் இதய செயலிழப்பு சாதாரண ஆக்ஸிஜன் செறிவு அளவைக் காட்டலாம், இருப்பினும் இன்னும் மூச்சுத் திணறலின் அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம். கார்டியாக் வெளியீடு குறைப்பு எப்போதும் ஆக்ஸிஜன் செறிவு அளவுகளை பாதிக்காது என்பதால், இது உடனடியாக உடனடியாக நிகழக்கூடாது என்பதால் இது அசாதாரணமானது அல்ல. எனினும், காலப்போக்கில், ஏழை இரத்த ஓட்டம் நுரையீரல், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகம், மற்றும் குடல்கள் உட்பட உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது, இது மற்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எலும்பு தசை மாற்றங்கள்

இதய தசை மாற்றங்கள், ஏற்கனவே இருக்கும் இதய செயலிழப்பு அல்லது இல்லாமல், சிஓபிடி நோயாளிகள் சாதாரண ஆக்ஸிஜன் செறிவு அளவைக் கொண்டு மூச்சுத் திணறலை உணரலாம். இதய செயலிழப்பு இல்லாத நிலையில், சிஓபிடியுடனான மக்கள் அவற்றின் துடிப்பு ஆக்ஸைமெட்ரி வாசிப்புடன் தொடர்புபடுத்தாத மூச்சுக்குழாய் இருப்பதற்கான முதன்மை காரணம் ஆகும். கூடுதலாக, சிஓபிடி மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் எலும்பு முறிவு-பொதுவானது, தசை வீக்கம், ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவதற்கான உடலின் திறனுடன் குறுக்கிடுதல், மற்றும் மீட்பு நேரம் தாமதமாகவும், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் இயல்பான ஆக்ஸிஜனேற்றம் மீண்டும் வருவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

சிஓபிடியுடனான பலர் தற்காப்பு வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுகின்றனர், ஏனெனில் மூச்சு மற்றும் சோர்வு குறைபாடு அவர்களுக்கு அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் தவிர்த்தது.

தற்காலிக செயலிழப்பு தசை மறுத்தல், குறைந்த-நிலை ஒழுங்குமுறை வீக்கம், மற்றும் தசைகள் அளவு குறைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இறுதியில் வீங்கிவிடுகின்றன ( மண்வெட்டியானது ). தசைகள் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​தங்கள் வேலையைச் செய்வதற்கு மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் எளிதில் சோர்வடைகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக தசைகளை எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்ய அழைக்கப்படும் போது. தசை அழற்சி மற்றும் சோர்வு காரணமாக மூச்சுக்குறைவு ஏற்படலாம் அல்லது எப்போதும் ஆக்ஸிஜன் செறிவு அளவுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது, அதனால் நோயாளிகளின் சுவாசத்தை உணர முடிகிறது, இன்னும் ஒரு சாதாரண துடிப்பு ஆக்ஸைமெட்ரி வாசிப்பு உள்ளது.

இயல்பான ஆக்ஸிமரி போதிலும் நீங்கள் சுவாசத்தின் சிரை பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?

சிஓபிடி மற்றும் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு தினசரி வாழ்க்கையில் செயல்படும் திறனை பாதிக்கும் எலும்புத் தசை மாற்றங்கள். இந்த விளைவுகள் இரண்டு நிலைகள் கொண்ட நோயாளிகளிலும், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாகவும், சிஓபிடியுடனும், இதய செயலிழந்தவர்களுடனும் கூடிய மக்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்காக பிரதான வேட்பாளர்களாக இருப்பதை இந்த முடிவுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. உண்மையில், எலும்பு முனையின் இயல்புகள் உடல் ரீதியிலான பயிற்சி மற்றும் / அல்லது கார்டியோபுல்மோனரி புனர்வாழ்வளிப்பால் மாற்றப்படலாம்.

நீங்கள் சிஓபிடியுடனான நோயாளி என்றால், இதய செயலிழப்பு அல்லது இரண்டும், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு கார்டியோ-நுரையீரல் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை செயல்படுத்துவதைப் பற்றி இன்று உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். சிஓபிடியுடனான மக்களிடையே உள்ளார்ந்த ஊடுருவும் காற்றோட்டம், நுரையீரல் மறுவாழ்வு மற்றும் மருந்துகள் போன்றவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான சில உத்திகளைப் பற்றி அவர் பேசுவதன் மூலம் அவர் தொடங்குகிறார்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நல்ல உரையாடலும் கூடுதலாக, சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பயிற்சிகளைப் பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொருத்துகின்ற பயிற்சிகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும். நீங்கள் பயிற்சியில் யாரோ "வழிகாட்டி" உதவ முடியும், மற்றும் சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு டிவிடிகள் உடற்பயிற்சி என்று ஊக்கத்தை இருக்கலாம்.

சிஓபிடியின் சிறந்த பயிற்சியாக நடைபயிற்சி, ஆனால் அனைத்து தசைகள் வீணாகி வருவதாலும், சிஓபிடியிற்கான நெகிழ்வுத்திறன் மிக்க பயிற்சிகள் முழுமையான வொர்க்அவுட்டிற்கான அதிசயங்களை செய்ய முடியும்.

உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பதற்கான கிட்டத்தட்ட உலகளாவிய காரணம் சோர்வு, அதனால் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் திறனை மேம்படுத்தவும் , சிஓபிடியுடன் களைப்புடன் போராட வழிகளில் பயிற்சி செய்து உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> எல்பெரிரி, ஏ., சியாவகிலியா, சி., வெப், கே. மற்றும் பலர். நுரையீரல் வாயு பரிபூரணம் லேசான நாள்பட்ட கட்டுக்கதை நுரையீரல் நோய்களில் குறைபாடுகள். டிஸ்ப்னியா மற்றும் உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையின் தாக்கங்கள். அமெரிக்க ஜர்னல் ஆஃப் சுவாசம் மற்றும் சிக்கலான பாதுகாப்பு மருத்துவம் . 2015. 191 (12): 1384-94.

> லாங்கன், ஆர்., கோஸ்கர், எச்., ரெம்ல்ஸ், ஏ. மற்றும் ஏ. ஸ்கோல்ஸ். நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய்களில் வீரியம் மற்றும் எலும்பு முறிவுக்கான தூண்டுதல்கள். உயிர் வேதியியல் மற்றும் செல் உயிரியல் சர்வதேச பத்திரிகை . 2013. 45 (10): 2245-56.

> நிக்கி, எல். மற்றும் ஆர். ஸுவாலாக். நாள்பட்ட கட்டுப்பாட்டு நுரையீரல் நோய்கள்-சிகிச்சையில் பரிணாமம் பெற்ற கருத்துகள்: நுரையீரல் புனர்வாழ்வில் முன்னேற்றங்கள். சுவாசம் மற்றும் சிக்கலான பாதுகாப்பு மருத்துவத்தில் கருத்தரங்குகள் . 2015. 36 (4): 567-74.