எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சை

IBS க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (IBS) சிகிச்சையானது, "ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்தும்" வகை திட்டமாக பொருந்தாது. உங்கள் மருத்துவர் வேலை, மற்றும் ஒரு சிறிய சோதனை மற்றும் பிழை, நீங்கள் உங்கள் ஐபிஎஸ் மேலாண்மை உங்கள் சொந்த பாதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த பாதையில் பல முகமூடி அணுகுமுறை தேவைப்படலாம், ஆனால் இந்த கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் பார்ப்பதைப் போல, நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

உங்கள் முதல் படி

நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த செரிமான அறிகுறிகளையும் விவாதிக்க ஒரு டாக்டர் பார்க்க வேண்டும்.

IBS இன் அறிகுறிகள் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது இரண்டும் சேர்ந்து வயிற்று வலியுடன் அடங்கும் என்றாலும், அத்தகைய அறிகுறிகள் மேலும் தீவிரமான ஆரோக்கிய நிலைமைகளின் விளைவுகளாகும். ஐபிஎஸ் நோயைக் கண்டறியும் ஒரு டாக்டரை உறுதிப்படுத்தியவுடன், உங்கள் அறிகுறிகளை உரையாற்றுவதற்கான உகந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை அமைத்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் அவர்களுடன் வேலை செய்யலாம்.

IBS க்கான மருந்துகள்

பாரம்பரியமாக, IBS க்கான மருந்து விருப்பங்கள் குறைவாகவே உள்ளன.

• ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் மருந்துகள் அனைத்தும்

• உங்கள் ஐபிஎஸ் தேவை என்ன நான் Iberogast bitters இருக்கிறது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, புதிய மருந்துகள் உருவாக்கப்பட்டு வருவதால் அந்த நிலை வேகமாக மாறி வருகிறது. தற்போது கிடைக்கக்கூடிய மருந்து விருப்பத்தேர்வுகளில் சில:

Antispasmodics: அவர்கள் வயிற்று வலி மற்றும் நொதித்தல் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு-முக்கியமாக ஐபிஎஸ் (ஐபிஎஸ்-டி) கொண்டவர்களுக்கு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் ஐபிஎஸ் மிகவும் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். உண்ணாதிருப்பதற்கு முன் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், அன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் சிறந்தது, நீண்டகாலத்திற்கு முன், அறிகுறிகளின் நிவாரணம், குறுகிய காலத்தில் வழங்குவதில் சிறப்பாக இருக்கும்.

ஐபிஎஸ்-குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: மருந்துகள் கடந்த சில ஆண்டுகளில் சந்தைக்கு வரும் பல புதிய விருப்பங்கள் ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்காக மருந்துகளை உருவாக்கும் பணியில் கடினமாக உள்ளது.

இந்த மருந்துகள் பொதுவாக IBS அறிகுறி நிவாரணத்தை கொண்டு வர பெரிய குடல் உள்ள ஏற்பிகள் வேலை. மலச்சிக்கல்-பிரதான IBS (IBS-C) சிகிச்சைக்கான விருப்பங்கள்:

• லினஸ் (கான்ஸ்டெல்லா)
• Amitiza

மற்றும் ஐபிஎஸ் டி சிகிச்சை:

• Viberzi

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: ஐ.பீ.எஸ்-க்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் என்று கேட்கும்போது, ​​மக்கள் பெரும்பாலும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், அடிக்கடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சுழற்சியை எடுத்துக்கொள்வது IBS அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். எனினும், ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் வயிற்றில் உறிஞ்சப்படாத மிகவும் குறிப்பிட்ட வகை-நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆகும், ஆனால் உங்கள் சிறு மற்றும் பெரிய குடல் பாக்டீரியாவை இலக்கு வைக்கும். இந்த வகுப்பில், Xifaxan மட்டுமே FDA ஒப்புதல் மற்றும் அல்லாத மலச்சிக்கல் IBS சிகிச்சை உள்ளது.

ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ்: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் செரிமான அமைப்புமுறையின் செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் விளைவுகள் காரணமாக ஒரு மனச்சோர்வு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கத் தேர்வு செய்யலாம், மேலும் அவை நீண்ட காலத்திற்குள் பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம், ஏனெனில் ஐபிஎஸ் போன்ற ஒரு நீண்டகால கோளாறுக்கான ஒரு நன்மை. உங்கள் அறிகுறிகள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் மூலம் உரையாற்றப்படவில்லை என்றால், உங்கள் ஐபிஎஸ் உடன் இணைந்து மன அழுத்தம் மற்றும் / அல்லது கவலையை அனுபவித்தால் மருத்துவர்கள் உங்களிடம் ஒரு மனச்சோர்வினால் பரிந்துரைக்கப்படுவர்.

ஐ.எஸ்.சி. சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் எதிர்மறையானது SSRI கள் மற்றும் பழைய ட்ரிசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ஸ்கள் ஆகிய இரண்டும் அடங்கும். இரண்டு வகை மருந்துகளும் வலியைக் குறைக்கும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் வைத்தியர் குடல் பிரச்சனை, எ.கா. மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட எந்த வகையான மனச்சோர்வு நோயை உங்கள் மருத்துவர் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் வெவ்வேறு மனச்சோர்வு நோயாளிகள் மலக்குடலின் உருவாக்கம் மற்றும் குடல் இயக்கம் அதிர்வெண் ஆகியவற்றில் வேறுபட்ட விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

IBS க்கான ஓவர்-தி-கவுன்ட் ரெமிடிஸ் (OTC கள்)

செரிமான அறிகுறிகளை உரையாடுவதற்கு பல்வேறு வகையான OTC க்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன, மேலும் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதில் அவர்களது உண்மையான செயல்திறன் மிகவும் அரிதாகவே இருக்கிறது. எந்த OTC தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்க்க எப்போதும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். IBS க்காக மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் OTC களில் சில:

• இமோடியம் : வயிற்றுப்போக்கு எளிதாக்க உதவுகிறது , ஆனால் IBS வலி அவசியம் இல்லை.
• மிர்லாக்ஸ், மெட்டமைசில், பயிபெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸ் போன்ற மலமிளக்கிகள் .
• ப்ரோபியோடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் : இவை "நட்பான பாக்டீரியாக்களின்" நேரடி விகாரங்கள் உள்ளன.
• மிளகுத்தூள் எண்ணெய் : உட்புற பூசப்பட்ட மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வலுவான உடற்காப்பு ஊடுகதிர் குணங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இதனால் IBS வலியை எளிதாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் : ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது மற்றும் தனி செரிமான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற பல்வேறு மூலிகை மருந்துகள் உள்ளன.

> சாத்தியமான IBS தூண்டுதல்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை காட்சிப்படுத்தவும்.

உணவு மாற்றங்கள்

தனிநபர்கள் ஐபிஎஸ் சமாளிக்க முயற்சி செய்யக்கூடிய பொதுவான வழிகளில் ஒன்றாகும், உணவு கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாடு. இத்தகைய அதிர்ச்சிகரமான அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டு, குற்றவாளியாக உணவை சுட்டிக்காட்ட எளிது. மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், சாப்பிடும் எளிய செயல், குறிப்பாக பெரிய அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, குடல் சம்பந்தப்பட்ட சுருக்கங்களை தூண்டுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கின்றன, இதனால் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் மோசமாக உணவளிக்கப்படும் உணவு வேறொன்றும் இல்லாமல் அனுபவிக்கப்படலாம்.

மனதில் அனைத்து வைத்து, உங்கள் அறிகுறிகள் (அல்லது குறைந்த பட்சம், அவர்கள் மோசமாக இல்லை!) எளிதாக்குவது உதவி என்று இருக்கலாம் என்று உறவினர் செய்ய முடியும் என்று சில பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன. சில விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. உணவு நாட்குறிப்பை வைத்துக் கொள்ளுங்கள் . உணவு உணவுகள் வெறுமனே நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய ஒரு கணக்கு. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை ஒரு குற்றவாளியாகக் கண்டறிந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏதாவது விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்க சுமார் மூன்று மாத காலத்திற்கு அந்த உணவை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• IBS க்கு குறைவான FODMAP டயட் வேலை செய்யாது

• ஒரு Sitz பாத் எடுத்து படி-மூலம்-படி வழிமுறைகள்

இல்லையென்றால், மீண்டும் உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்து, உங்கள் பட்டியலில் அடுத்த உணவுடன் மீண்டும் செய். கொழுப்பு உணவுகள், எரிவாயு உற்பத்தி செய்யும் காய்கறிகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், செயற்கை இனிப்புக்கள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை பொதுவான குற்றவாளிகள். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பிரக்டோஸ் மாலப்சொப்சிஷன் ஆகியவற்றை நீக்கும் ஒரு நீக்கப்பட்ட உணவை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

2. சிறிய, அதிகமான உணவு சாப்பிடுங்கள் . மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு பெரிய காலை உணவு குடல் சுருக்கங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் ஒரு குடல் இயக்கத்தை தூண்டுவதற்கு உதவும்.

3. ஃபைபர் அதிகரிக்கும் . நார்ச்சத்து பொதுவாக அதன் பல உடல்நல நன்மைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலை மென்மையாக்க மற்றும் உறுதியளிப்பதற்கு உதவும் அதன் திறமை காரணமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் உடல் நேரத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்க மெதுவாக ஃபைபர் சேர்ப்பது சிறந்தது. IBS உடைய மக்களால் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மிகவும் தாமதமாக உள்ளது என்பதற்கான சில சான்றுகளும் உள்ளன.

4. குறைந்த FODMAP உணவைப் பாருங்கள் . குறைந்த FODMAP உணவு சவாலானதாக இருந்தாலும், அதன் செயல்திறனுக்கான சில ஒலி ஆராய்ச்சி ஆதரவு உள்ளது. உணவு உங்கள் உணவில் இருந்து சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை நீக்குவதோடு, சத்துருவிற்கு மதிப்பீடு செய்ய படிப்படியாக அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறது.

IBS க்கான உளவியல்

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT), ஹிப்னோதெரபி, மன அழுத்த நிர்வகிப்பு அணுகுமுறைகள் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட IBS அறிகுறிகளின் அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் காலத்தை குறைப்பதில் பல்வேறு வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் CBT மற்றும் குடல்-இயல்பான ஹிப்னோதெரபி ஆகியவை அவற்றின் செயல்திறனுக்கான மிக உறுதியான ஆராய்ச்சி ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. சிபிடி என்பது மனநல மனோபாவத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இதில் நீங்கள் தவறான சிந்தனை வடிவங்களை மாற்றுவதற்கான உத்திகள் மற்றும் கவலைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளை கையாளுவதற்கும் புதிய நடத்தைகள் கற்றுக்கொடுக்கப்படும். ஹிப்னோதெரபி என்பது மன அழுத்தம் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நிலையின் மனோநிலையின் தூண்டுதலை உள்ளடக்கியது, இதில் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் நடத்தைக்கு நிரந்தர மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் பொருட்டு வழங்கப்படுகின்றன.

உளவியல் சிகிச்சைகள் மருந்துகள் தொடர்புடைய சாத்தியமான எதிர்மறை பக்க விளைவுகள் ஆபத்து இல்லாமல் உங்கள் ஐபிஎஸ் கையாளும் நீண்ட கால உத்திகளை கற்று நீங்கள் உதவி பயன்படுத்தி வழங்குகின்றன.

நீங்கள் சரியான தீர்மானம் எடுக்கும்

ஆராய்ச்சி IBS உடன், மேலும் தகவலறிந்த நீங்கள் ஒரு நோயாளி என்று, உங்கள் சிகிச்சை விளைவு நன்றாக இருக்கும் என்று காட்டியது. உங்கள் மருத்துவருடன் நல்ல உறவு வைத்திருந்தால் உங்கள் சிகிச்சை முடிவை மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி இவ்வளவு தகவலை இங்கே காணலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட உடலுக்கு சிறந்த ஒரு அறிகுறி மேலாண்மை திட்டத்தை கொண்டு வர உங்கள் டாக்டருடன் வேலை செய்யுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஃபாக்ஸ்-ஓரென்ஸ்டெய்ன், ஏ.இ. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான புதிய மற்றும் வளர்ந்து வரும் சிகிச்சைகள்: இரைப்பை நோயாளிகளுக்கு ஒரு மேம்படுத்தல். காஸ்ட்ரோநெட்டாலஜி உள்ள சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள் . 2016; 9: 354-375.}

_{டாக் ஜே, வான்யுட்செல் டி, கோர்செட்டி எம். மாடர்ன் மேனேஜ்மெண்ட் ஆஃப் எரிட்ஜபிள் பிண்ணல் சிண்ட்ரோம்: மோர் டன் இமேடிலிட்டி. செரிமான நோய்கள் . 2016; 34: 566-573.}