தீவிர வெளிநோயாளர் சிகிச்சை
மாரடைப்பு போன்ற இருதய சத்திரசிகிச்சை ஏற்பட்டிருந்தால் , நீங்கள் 4 அடி கார்டியாக் புனர்வாழ்வளிப்புத் திட்டத்திலிருந்து பயனடைவீர்கள். உங்கள் மருத்துவர், நர்ஸ்கள் மற்றும் புனர்வாழ்வு நிபுணர்கள் உட்பட சுகாதார நிபுணர்களின் கூட்டத்தில் இருந்து கார்டியாக் மறுவாழ்வு கவனம் செலுத்துகிறது. உடல் ரீதியான சிகிச்சையானது, ஒரு ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணர், நீங்கள் இதற்கான கார்டியாக் மறுவாழ்வில் வேலை செய்யலாம்.
கட்டம் 1 இதய மறுவாழ்வு மருத்துவமனையில் ஆரம்பிக்கிறது. அடிப்படை செயல்பாட்டு இயக்கம் மீட்க உங்கள் உடல் சிகிச்சையுடன் நீங்கள் அங்கு வேலை செய்யலாம். உங்கள் செயல்பாட்டுத் தரத்தை கண்காணிக்க உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், உங்களுக்கு திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், உங்கள் பிடிமானம் உங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நிர்வகிக்கலாம் .
நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டுவிட்டு, ஒரு வெளிநோயாளர் கிளினிக்கில் கட்டம் 2 இருதய புனர்வாழ்வில் ஈடுபடலாம். நீங்கள் இன்னும் செயல்பாட்டு இயக்கம் சிரமம் இருக்கலாம், மற்றும் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வு ஒரு மென்மையான மாற்றம் உறுதி நீங்கள் நெருக்கமாக வேலை செய்யும்.
கார்டியாக் நிகழ்வுக்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சைக்கான தொடர்வரிசையில் அடுத்த கட்டம் இதய மறுவாழ்வு ஆகும். கட்டம் அதிகரித்துள்ளது பணிச்சுமை உங்கள் உடல் பதில் கண்காணிக்க தொடர்ந்து போது கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு மேலும் தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடு ஈடுபடுத்துகிறது.
3 வது கட்ட முன்னேற்றம்
கட்டம் 2 இதய மறுவாழ்வு கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்படும் பயிற்சிகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் உள்ளடக்கியது.
கட்டம் 2 மற்றும் கட்டம் 3 ஆகியவற்றில் நீங்கள் முன்னேறும் போது, உங்கள் உடல்நல மருத்துவர் மேலும் சுயாதீனமான உடற்பயிற்சியையும் செயல்பாட்டையும் தெரிவிப்பார். இதயத் துடிப்பு, இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளான கார்டியாக் மறுவாழ்வுத் திட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் பணிச்சூழலை அதிகரிக்கும் போது நிலையான 3 இதய மறுவாழ்வு ஆரம்பிக்க நீங்கள் வழக்கமாக தயாராக உள்ளீர்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உடல் நல மருத்துவர் உங்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவார், இது கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வுக்கான பாதுகாப்பான மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
உடல் சிகிச்சை மதிப்பீடு
கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வுக்கான ஆரம்ப மதிப்பீட்டின்போது, உங்கள் உடல் நல மருத்துவர், உங்கள் தற்போதைய நிலை உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்ய பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். அவர் அல்லது அவர் குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் அடங்கும், ஆனால் அவை மட்டுமே அல்ல:
- இயக்கம் வரம்பு (ரோம்)
- வலிமை
- இதய துடிப்பு ஓய்வு
- இரத்த அழுத்தம்
- சுவாச விகிதம்
- நிதானமான முன்னெச்சரிக்கை (நீங்கள் திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்)
- வடு இயக்கம் (நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்)
- பொறுமை நிலை
நிலை 3 இதய மறுவாழ்வு உங்கள் ஆரம்ப மதிப்பீடு போது, உங்கள் உடல் சிகிச்சை கூட ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவுகளை நடவடிக்கை செய்ய தேர்வு செய்யலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் PT யை உங்கள் செயல்பாட்டு இயக்கம் ஒரு புறநிலை அளவோடு அளிக்கும். கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு போது பயன்படுத்தப்படும் வழக்கமான விளைவுகளை நடவடிக்கைகள் 6 நிமிடம் தேர்வு சோதனை மற்றும் நேரம் கடந்து சோதனை செல்ல .
உடல் சிகிச்சை சிகிச்சை
கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு போது முக்கிய சிகிச்சை உடற்பயிற்சி ஆகும். உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் குறிப்பிட்ட பொறுமை நிலை மற்றும் செயல்பாட்டுக்கு உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கும். கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு போது நிகழ்த்தப்படும் வழக்கமான பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:
- டிரெட்மில்லில் நடைபயிற்சி
- படகுப்போட்டி
- பைக்கின்
- மேல் உடல் எர்கோமீட்டர் (UBE)
- மேல் மற்றும் கீழ் உடல் வலிமை பயிற்சிகள்
- வளைந்து கொடுக்கும் பயிற்சிகள்
உங்கள் உடல் பயிற்சிகள் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டு தீவிரத்தை கண்காணிப்பதற்கான முழு திறனையும் உறுதி செய்யும். இந்த நுட்பங்கள் Borg அளவைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கற்கவும், அல்லது உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை மதிப்பீடு செய்ய இதய துடிப்பு மானிட்டரைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் PT யானது உங்கள் செயல்பாட்டு மட்டத்தை கண்காணிக்க எளிய பேச்சுச் சோதனைகளை உங்களுக்கு கற்பிக்கக்கூடும்.
கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு பெரும்பாலும் ஒரு குழு உடற்பயிற்சி அமைப்பில் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் சமுதாயமாக்கிக் கொள்ளலாம் மற்றும் மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த இதய மறுவாழ்வு மூலம் முன்னேறி வருவதைப் பார்ப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட நன்மைகளை இது கொண்டிருக்கலாம்.
குழு சிகிச்சையானது கட்டம் 3 இதய புனர்வாழ்வின் போது நீங்கள் உந்துவிப்பதற்கும் உதவுகிறது.
நீங்கள் படி 3 இதய மறுவாழ்வு மூலம் முன்னேறும் போது, உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் வாய்ப்பு உங்களுக்கு மேலும் சுதந்திரமான உடற்பயிற்சிகளையும் நடவடிக்கைகளையும் தருவார். இது 4-க்குரிய இருதய அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் தயார் செய்யப்படுகிறது: சுயாதீன உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்.
நிலை 3 இதய மறுவாழ்வு கடைசியாக எவ்வளவு காலம்?
பொதுவாக 3 முதல் நான்கு வாரங்கள் நீடிக்கும் 3 இதய மறுவாழ்வுகளில் பங்கேற்கலாம். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் திட்டத்தின் மூலம் பாதுகாப்பாக முன்னேற உறுதிப்படுத்தி, இறுதி 4 இலக்க இதய மறுவாழ்வுக்கான சுயாதீனமான உடற்பயிற்சிக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டிய இறுதி இலக்கு.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
கட்டம் 3 இதய மறுவாழ்வு ஒரு இதய தாக்குதல் அல்லது திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை போன்ற இதய நிகழ்வுக்கு பிறகு அனுபவிக்கலாம் என்று பாதுகாப்பு தொடர்ச்சியில் ஒரு படி. இதய மறுவாழ்வு மற்றும் உங்கள் PT மற்றும் மருத்துவர்கள் நெருக்கமாக பணிபுரிவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திரும்ப நிச்சயம் முடியும்.
> மூல:
> சாண்டெஸ்ரா, பி.பி., லம்பர்ட், சிட்டி, கார்டன், என்எஃப், ஃப்ளெட்சர், ஜிஎஃப், ஃப்ராங்க்ளின், பி.ஏ., வெங்கர், என்.கே. & ஸ்பெர்லிங், எல் (2015). கார்டியாக் புனர்வாழ்வு மற்றும் ஆபத்து குறைப்பு: "மறுபிரவேசம் மற்றும் மறுவாழ்வு" நேரம். அமெரிக்கன் கார்டியலஜி கல்லூரி ஜர்னல் , 65 (4), 389-395.