இதய செயலிழப்பு கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு திறமையான பராமரிப்பாளர் எப்படி இருக்க வேண்டும்

உங்கள் நேசிப்பவருக்கு இதயத்தில் தோல்வி ஏற்பட்டால்

உங்கள் நேசிப்பவருக்கு இதய செயலிழப்பு இருப்பதை கண்டுபிடிப்பது இருவருக்கும் அதிர்ச்சியாக இருக்கும். இதய செயலிழப்பு கடுமையான நோயாகும் ("இதய செயலிழப்பு" என்பது நிச்சயமாக போதுமான அளவுக்கு பயமாக இருக்கிறது), இது மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஆயுட்காலத்தை குறைப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு உள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது வழக்கமாக நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு நீண்டகால சிக்கலாக மாறும், ஆனால் அது உண்மையாகவே போய்விடாது.

இதய செயலிழப்பு ஒரு நோயறிதல் என்பது, அது கொண்டிருக்கும் நபரின் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவருக்காக அல்லது அவருடன் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் அன்பானவர்களின் வாழ்க்கையில்.

இதய செயலிழப்புடன் யாரோ எந்தளவுக்கு அல்லது எவ்வளவு மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறார்களோ, இதய செயலிழப்பு, சிறந்த மருத்துவப் பராமரிப்பு, வீட்டில் உள்ள அன்பால் வழங்கப்படும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல்ரீதியான ஆதரவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அடிப்படை கார்டிக் பிரச்சனை உட்பட பல விஷயங்கள் உள்ளன.

இதய செயலிழப்பு கொண்ட ஒரு நபர் பராமரிப்பாளர் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், குறைந்தபட்சம் சில நேரம், ஆனால் நீங்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனித்துக்கொண்டிருக்கும் நேசித்தேன் இருவரும் தனிப்பட்ட முறையில் வெகுமதி அனுபவம் இருக்க முடியும். எனினும், மிகச்சிறந்த முடிவுகள் சுயநிர்ணயமற்ற தன்மையின் மூலம் அடைந்திருக்கவில்லை; மாறாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த தேவைகளை கவனித்து வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தினால், உங்கள் நேசிப்பாளராகவும், உங்களை ஒரு பெரிய தயவாகவும் நீங்கள் செய்வீர்கள்.

உங்கள் இதய செயலிழப்புடன் உங்களுக்கு உதவ உதவுவதற்கு சில ஆலோசனைகள் உள்ளன.

எதிர்பார்ப்பது என்ன

இதய செயலிழப்பு எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே உங்களுடைய அன்பான ஒருவர் இதய செயலிழப்புடன் அனுபவத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான அனுபவத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என நீங்கள் நினைக்கவில்லை.

இதய நோயினால் புதிதாக கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலானோர், ஒருமுறை மருத்துவர்களின் நிலைமையை உறுதிப்படுத்தி, அவர்களின் மருத்துவ விதிமுறைகளை பின்பற்றுவதற்கும், அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கும் நீண்ட காலமாக நிலைத்திருப்பது - வழக்கமாக அவர்கள் செல்லக்கூடிய நீண்ட கால காலத்தை எதிர்பார்க்கலாம் அவர்களின் வாழ்க்கை மிகவும் வசதியாக உள்ளது.

கடுமையான இதய செயலிழப்பு கொண்ட சிலர் இதய நோய் முழுவதையும் முழுமையாக மீட்டெடுத்தால், முற்றிலும் மீட்கலாம். ( மன அழுத்தம் கார்டியோமதியா போன்ற ஒரு நிலை.)

எனினும், சிலருக்கு இதய செயலிழப்புகளை உருவாக்கும் மிகுந்த மனநிலையானது மிகவும் முன்னேறியது, அல்லது மருத்துவ கவனிப்பு இருந்த போதிலும் அது விரைவாக முன்னேறினால், மிகவும் கடினமான மருத்துவக் கற்கை. அவர்கள் தொடர்ச்சியான அல்லது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் தொடர்ச்சியான மருத்துவமனையைத் தேவைப்படும் கடுமையான இதயத் தோல்வியின் தொடர்ச்சியான "அத்தியாயங்களை" அனுபவிக்கலாம்.

இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இந்த இரண்டு உச்சகளுக்கிடையே உள்ள மருத்துவ படிப்புகளை கொண்டுள்ளனர், நீண்ட காலமாக நீண்டகாலமாக, மருத்துவ தலையீட்டின் சில நிலைகள் தேவைப்படும் மோசமடைந்த அறிகுறிகளால் அவ்வப்போது ஏற்படும் பகுதிகளால் உணரப்படுகிறது.

ஒரு பராமரிப்பாளராக, இதய செயலிழப்பு நல்ல கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருக்கும் போது உங்கள் நேசிப்பவருக்கு உறுதியாக்க உதவுவதற்கும், கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியேயான விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுவதற்கும் ஒரு நியாயமான இலக்காக இருக்கும், இதனால் ஆரம்ப மருத்துவ தலையீடு பாதையில் மீண்டும் விஷயங்களை பெற அழைக்கப்படும்.

இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் அதன் சிகிச்சை பற்றி ஒரு அடிப்படை புரிதல் வேண்டும் ஒரு நல்ல யோசனை இருக்கும்.

புரிந்துணர்வு ஹார்ட் தோல்வி

"இதய செயலிழப்பு" என்பதன் அர்த்தம் என்னவென்றால், சில வகை அடிப்படை இதய நோய்கள் எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் உள்ள அனைத்து உடல் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியாதபடி இதயத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கு ஏறக்குறைய கிட்டத்தட்ட இதய செயலிழப்பு ஏற்படலாம், ( பிறவற்றுடன் ) கரோனரி தமனி நோய் (CAD) , வால்வரின் இதய நோய் , நோய்த்தாக்கம் , உயர் இரத்த அழுத்தம் , ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி அல்லது டிஸ்டஸ்ட்டிக் டிஸ்ஃபன்ஷன் ஆகியவை அடங்கும் .

பல்வேறு அடிப்படை காரணங்கள் பல்வேறு வகையான இதய செயலிழப்பை உருவாக்கும். உதாரணமாக, சி.ஏ.டி, குருதி அழுகல் நோய், மிடல் ரெகாராக்டிபிடிஷன் , வைரல் தொற்றுகள் மற்றும் பல இதர நிலைமைகள் பெரும்பாலும் ஒரு விரிவுபடுத்தப்பட்ட கார்டியோமைஓபியோவை உருவாக்கும் - இதய தசைகளின் பலவீனத்தை திறம்பட முறையிட முடியாமல் செய்கிறது.

மறுபுறம், இதய துடிப்பு, ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமைஓபீடியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவை இதய தசைகளின் ஒரு தடித்தல் (ஹைபர்டிராபி) அல்லது "விறைப்புத்தன்மை" ஏற்படலாம், இதனால் இதயத்தின் பிரதான உந்திச் சாம்பல் ( இதய துடிப்பு ) முழுமையாக நிரப்பப்படுவதை தடுக்கிறது.

இந்த பல்வேறு வகையான இதய செயலிழப்பு பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. எனவே சரியான சிகிச்சையை ஏற்படுத்தும் வகையில் இதய செயலிழப்பு ஏற்படுவதை மருத்துவர்கள் துல்லியமாக கண்டறிய வேண்டும்.

இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகின்ற அடிப்படை நிபந்தனைக்கு ஒரு அடிப்படை புரிதல் மற்றும் பராமரிப்பாளருக்கு அடிப்படை காரணத்தையும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றையும் நோக்கமாகக் கொண்டு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையாளர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், அடிப்படை இதய நோய் கண்டறிதல் என்னவாக இருந்தாலும், இதய நோயால் உண்டாகும் நேசமானது பலவீனமான, விரிந்த இதய தசை அல்லது கடினமான, தடித்த தசையைக் கொண்டிருப்பின், அறிகுறிகளை உருவாக்க முற்படும் இதய செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் இரண்டு பொதுவான பிரச்சனைகள் உள்ளன.

முதல், இதய செயலிழப்பு இதயத்திற்கு திரும்புவதற்கு இதயத்திற்கு திரும்புவதற்கும், நுரையீரல் நெரிசல் மற்றும் திசுக்களின் வீக்கம் உண்டாக்கும்.

இரண்டாவதாக, இதயத்தால் உந்தப்பட்ட இரத்தத்தின் அளவு குறைக்கப்பட்டு, சிறுநீரகங்களை சாதாரணமாக செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. குறைக்கப்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாடு, சிறுநீரகங்கள் உப்பு மற்றும் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கக் கூடும், இதனால் கால், கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் கடுமையான வீக்கம் ஏற்படலாம் (எடிமா).

இதய செயலிழப்புக்களின் முக்கிய அறிகுறிகள் இந்த நுரையீரல் நெரிசலுக்கு தொடர்புடையவையாகும், இதயத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க இதயம் பம்ப் செய்ய முடியும், உப்பு மற்றும் நீரை தக்கவைத்துக்கொள்ளும். இந்த முக்கிய அறிகுறிகள் மூச்சுத் திணறல் ( டிஸ்ப்னியா ), சோர்வு, குறைவான உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை, மற்றும் எடிமா ஆகியவையாகும் . இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மிகவும் மென்மையானதாக இருந்து மிகக் கடுமையானதாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் நாளொன்றுக்கு மாறும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையை கவனமாக கண்காணித்தல் இதய செயலிழப்பில் முக்கியமான மாற்றங்களைக் கண்டறிய உதவும். இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க .

நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்

இதய செயலிழப்பு கடுமையான எபிசோட்களைத் தவிர்க்க இதயத் தோல்விக்கு உதவவும், நீண்டகால விளைவுகளை மேம்படுத்தவும் பராமரிப்பாளருக்கு உதவக்கூடிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. இவை அடங்கும்

• இதய செயலிழப்புடன் நபர் ஒருவருக்கு உதவுதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பராமரிப்பது அவற்றின் இதயத்திற்கு உதவும்
• அவர்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான மருந்து திட்ட அட்டவணையை வைத்திருக்க உதவுங்கள்
• தினசரி அளவீடுகள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு மோசமடைந்து வருவதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை கண்காணிக்க உதவுகிறது
• டாக்டரை அழைக்க அல்லது மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இதுவேயாகும்

நீங்கள் முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருந்தால், உங்களை சுகாதாரக் குழுவில் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் கருத வேண்டும். அதாவது, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் முடிந்தவரை நீங்கள் மருத்துவரிடம் வருகைக்கு செல்ல வேண்டும், எல்லா விளக்கங்களையும் கேட்கவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும். குழுவின் முக்கிய அங்கத்தினராக, தகவலின் இந்த முக்கியமான பரிமாற்றங்களில் பங்கேற்க உங்களுக்கு முக்கியம்.

வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் உதவுதல்

இதய நோயைத் தவிர்ப்பதற்கு கிட்டத்தட்ட எவரும் யாருக்காகவும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவது மிக முக்கியம். இதய செயலிழப்பு கொண்ட ஒரு நபர், வாழ்க்கை முறை சிக்கல்கள் இன்னும் முக்கியம். இதய செயலிழப்புகள் யாரோ ஒருவருக்கு இதய செயலிழப்புடன் தடுமாறாது - அவை உண்மையான இதய செயலிழப்பு சிகிச்சையாகும்.

குறிப்பாக, இதய செயலிழப்புடன் வாழும் ஒருவருடன் நீங்கள் வாழும் இடத்தை பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம், அவசியமான வாழ்வாதார மாற்றங்களுடன் உதவுவதற்கான சிறந்த வழி, அந்த மாற்றங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்வதோடு, வீட்டிலுள்ள அனைவருக்கும் தினசரி அவற்றை இணைத்துக்கொள்வதாகும். இந்த வாழ்க்கை மாற்றங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி, புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

உங்கள் நேசிப்பவருக்கு, அவர்களின் இதய செயலிழப்பை நிர்வகிக்க உதவுகிற டாக்டருடன் உகந்த உணவைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் இதய செயலிழப்புடன் குறைந்த உப்பு, மத்தியதரைக்கடல் பாணியிலான உணவு, பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், (ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை), நிறைவுற்ற கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக, மிகவும் தொகுக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை (குறிப்பாக வேகவைத்த பொருட்கள்) தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வகையான உணவு பொதுவாக யாருக்கும் மிகவும் நல்லது.

இருப்பினும், இதய செயலிழப்பு கொண்டவர்கள், குறிப்பாக உப்பை கட்டுப்பாட்டுடன் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிக உப்பு அவற்றின் எடிமா மற்றும் டிஸ்ப்னியாவை மோசமாக்கும். உண்ணும் உணவை சாப்பிட்டபின் சாப்பிட்டால் சாப்பிடலாம். மீண்டும், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்து, குறைந்த உப்பு உணவை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

புகைபிடித்தல் இதய அமைப்புக்கு மிகவும் சேதம் விளைவிக்கும், ஒவ்வொரு முறையும் யாரோ விளக்குகள், அவர்கள் இரத்தக் குழாய்களை அகற்றுவதில் கடுமையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றனர். இதய செயலிழப்பு கொண்ட ஒருவர், புகைபிடிப்பதைத் தொடர்ந்து இதய செயலிழப்பு நிகழ்வுகளின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும், மேலும் ஆயுட்காலம் குறைக்கப்படும். உங்கள் நேசிப்பவர் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு உதவுங்கள் , அவர் புகைபிடிப்பவராக இருந்தால். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், உங்கள் நேசிப்பவரின் உதவியை விட்டுக்கொடுக்க உதவுவதில் உங்கள் உதவியும் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

இதய செயலிழப்பு கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதைவிட சற்று சிரமப்படுவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதன்படி இந்த நபருடன் உங்கள் நடவடிக்கைகளை திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களுக்கு கூடுதலான நேரத்தை அனுமதிக்கலாம், மேலும் ஓய்வு நேரத்துடன் நடவடிக்கைகளின் மாற்று காலம். விஷயங்களை நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு மெதுவாகச் செல்லும்போது பொறுமையுடன் வெளிப்படுத்த முடியாது என கடினமாக முயற்சி செய்யுங்கள்.

அதே சமயம், இதய செயலிழப்பு கொண்ட ஒரு நபருக்கு உடற்பயிற்சி முக்கியம். எனவே உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அதிகமான களைப்பு அல்லது அதிருப்தி இல்லாமல் செயல்திறனை அளிக்கும் திறன் எந்த அளவு ஊக்கப்படுத்துகிறது. நீங்கள் மற்றும் உங்கள் நேசிப்பவர் ஒரு உடற்பயிற்சி புனர்வாழ்வு திட்டம் தொடங்குவதற்கு உதவியாக இருக்கும் என்பதை மருத்துவர் கேட்க வேண்டும்.

மருந்துகள் உதவுதல்

இதய செயலிழப்பு கொண்டவர்கள் வழக்கமாக மருந்துகள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் அவை எடுத்துக் கொள்ளும் மாத்திரைகளை கண்காணிப்பது மிகவும் அவசியம். இதய நோயாளிகளுக்கு அவர்களது சொந்த மருந்துகளின் முதன்மை மேலாளராக இருப்பதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு சிறந்தது, பொதுவாக இது இரட்டை மருந்து சோதனைக்கு நல்ல யோசனை. மாத்திரைகள் அல்லது வரைபடங்களைப் பயன்படுத்துவது எதை எடுத்துக் கொண்டது என்பதை அறிய அனைவருக்கும் எளிதாக்குகிறது.

இதய நோயாளிகளுக்கும், பராமரிப்பவர்களுக்கும் அந்த மாத்திரைகள் என்னென்ன என்பது பற்றிய நல்ல புரிந்துணர்வைக் கொண்டிருப்பது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து ஒரு டோஸ் சில காரணங்களால் தவறவிடப்பட்டால் என்ன நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும். மருந்து ஒழுங்கு புரிந்துகொள்ளுதல், எப்போது வேண்டுமானாலும் மருத்துவ கவனிப்பாளர்களிடம் கலந்துரையாட வேண்டிய முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

கண்காணிப்பு அறிகுறிகள்-உதவி தேவைப்படும் போது

இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு, அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மெழுகு மற்றும் மெதுவாகச் செல்கின்றன, சில நாட்கள் மற்றவர்களைவிட சிறந்தவை. ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான கவனிப்பவர்கள், ஒரு "மிக-இன்றியமையாத நாளாக" உணர்ந்துகொள்வதற்கு வசதியாகிவிடுகிறார்கள், மேலும் அந்த கெட்ட நாட்களில் வெறுமனே தங்களின் நேசிப்பவருக்கு இது எளிதானது.

ஆனால் சில நேரங்களில், வெறுமனே ஒரு நாளைக்கு எளிதாக எடுத்துக்கொள்வது அல்லது போதாது. சில நேரங்களில் அது அவர்களின் மருத்துவர் பார்க்க இதய செயலிழப்பு ஒரு நபர் முக்கியம், அல்லது கூட அவசர அறைக்கு செல்ல. உதவியாளரைப் பொறுத்தவரை, உதவி தேவைப்படும் போது தெரிந்துகொள்வது சில நேரங்களில் ஒரு மூளை இல்லை, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் இது ஒரு தீர்ப்பு அழைப்பு. ஆனால் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் இதயம் என்பதால், நீங்கள் கையாள்வது என்றால், அழைப்பு (டாக்டரின் அலுவலகத்திற்கு அல்லது 911 க்கு) செய்ய முடியுமா என்ற கேள்வி இருந்தால், அவ்வாறு செய்யுங்கள்.

இது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நேசிப்பவரின் அறிகுறிகளை கண்காணிக்க நல்ல யோசனை, மற்றும் ஒரு விளக்கப்படம் அல்லது ஒரு நாட்களில் அந்த அறிகுறிகள் தீவிரத்தை பதிவு செய்ய. அவர்களின் அதிருப்தி, சோர்வு மற்றும் உற்சாகத்தின் அளவு, மற்றும் அவர்கள் கால்களில் அல்லது கணுக்கால்களில் ஏற்படும் வீக்கம் அளவைக் கண்டறிய இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு காலை காலையிலும் அவர்கள் எவ்வாறு தூங்கினார்கள் என்பதைக் கேளுங்கள். இரவில் தூங்கும்போது அவர்கள் சுவாசிக்கிறார்களா? அவர்கள் சுவாசிக்கக் கூடிய குறுகிய இரவில் எழுந்திருந்தார்களா? அவர்கள் சுற்றி நகரும்போது அல்லது அவர்கள் பேசும் போது எவ்வளவு மூச்சுத் திணறல் என்பதைக் கவனியுங்கள். தினசரி இந்த விஷயங்களைப் பதிவு செய்வது காலப்போக்கில் போக்குகளைக் கண்டறிய உதவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் எடை அளவை (அதே நேரத்தில், ஆடை அதே அளவு அணிந்து, மற்றும் ஒரு வெற்று சிறுநீர்ப்பை) பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீ அல்லது உங்கள் நேசிப்பவருக்கு எந்த அதிகப்படியான எடிமா அல்லது டிஸ்பினாவைக் காணும் முன், பொதுவாக திரவப்பட்டி பொதுவாக எடையைக் குறைக்கலாம் (பெரும்பாலும், ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல்).

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு மருத்துவ உதவியின்போது நீங்கள் இரண்டு பொது நேரங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, 911 ஐ அவர்கள் கணிசமாக வலுவிழக்கச்செய்கிறார்களா, மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் , கடுமையான வெளிச்சம் , மனச்சோர்வு , அல்லது குறிப்பாக ஆபத்தான அல்லது கடுமையான தோற்றமளிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளையோ கண்டால். 911 தேவையற்ற முறையில் அழைப்பு விடுப்பதில் நீங்கள் தயங்குவதில்லை. நீங்கள் கவலையோ கவலையோ இருந்தால், அழைக்கவும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் தொந்தரவு செய்யக்கூடிய காலப்போக்கில் ஒரு போக்கு கண்டால் மருத்துவரை அழைக்கவும். இது 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு ஒரு நிலையான எடையைப் பெறலாம், படிப்படியாக வீக்கம் அதிகரிக்கும், லெக் எடிமாவில் அதிகரிப்பு அல்லது பொதுவானது எனக் கருதுவதை விட சோர்வு அல்லது சோர்வு. இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு நேசித்தவர்களின் இதய செயலிழப்பு படிப்படியாக மோசமாகி வருவதையும், ஒரு கடுமையான எபிசோட் மூலையிலும் இருக்கலாம் என்று அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மாற்றத்தைப் பற்றி எச்சரிக்கை செய்தால், மருந்துகள் தற்காலிகமாக மருந்துகளை சரிசெய்வதன் மூலம் விஷயங்களைத் திருப்ப முடியும்.

உங்களை கவனித்துக்கொள்

நீங்கள் உங்கள் சொந்த தேவைகளை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் சிறப்பான பராமரிப்பாளராக இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், விரக்தியடைந்தால் அல்லது எரிந்தால் யாரும் வெற்றி பெற மாட்டார்கள்.

உங்கள் சொந்த ஆதரவு அமைப்பு மதிப்பாய்வு மூலம் தொடங்க. என்ன குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் உந்துதல் மற்றும் தயாராக உள்ளனர்? அவர்களை அடையாளம் கண்டுகொள், அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

இதய செயலிழப்பு மூலம் யாரோ கவனித்துக்கொள்வது ஒரு தீவிரமான பக்கவாதம், அல்லது முதுமை மறதி (உதாரணமாக) யார் யாரோ கவனித்துக்கொள்வது போன்ற வேலை தீவிரமாக இருக்கக்கூடாது. எனவே அது அனைத்து நுகரும் ஆக விட வேண்டாம். நிலையான இதய செயலிழப்புடன் கூடிய பெரும்பாலானோர் எளிய உணவை சரிசெய்யலாம், அஞ்சல் பெறலாம், குளியலறையில் செல்லலாம் அல்லது தங்கள் உடலில் ஒளி சலவை செய்யலாம். பொதுவாக அவர்கள் இத்தகைய நடவடிக்கைகளை செய்ய ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் வழக்கமாக 24/7 கண்காணிப்பு தேவையில்லை. உங்கள் அன்றாட மதிப்பீடு எந்த ஆபத்தான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காண்பிப்பதால், சில "என்னை" நேரங்களில் நீங்கள் பொருத்தலாம்.

அன்றாட இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள் உங்களை உச்சரிக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் நிவாரணம் ஒரு வழிமுறையாக, உங்கள் சொந்த நலன்களை, உங்கள் ஹாபிகள் மற்றும் உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல் வைத்து. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், உடற்பயிற்சி செய்து, நல்ல உணவு சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம், உங்கள் உடல் மற்றும் மன நல நலம் உட்பட, நீங்கள் ஒரு திறமையான பராமரிப்பாளராக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இதய செயலிழப்பு அனைவருக்கும் ஒரு சவாலாக இருக்கிறது, இதய செயலிழப்பு கொண்ட நபருக்கு, மருத்துவர், மற்றும் பராமரிப்பாளருக்கு. திறமையான பராமரிப்பாளர் இதய செயலிழப்பு பற்றிய அடிப்படைகளை புரிந்துகொள்வார், என்ன அறிகுறிகளும் எதிர்பார்ப்பது என்ன, மற்றும் உதவி கேட்கும் போது. ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, மிகவும் ஆரோக்கியமான பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் சொந்த சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வை பராமரிக்க கவனிப்பவர்கள் தான்.

> ஆதாரங்கள்:

> பொனிகோவ்ஸ்கி பி, வோயர்ஸ் ஏஏ, அன்க்கர் எஸ்டி, மற்றும் பலர். 2016 ESC வழிகாட்டுதல்கள் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இதயத் தோல்வியின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளித்தல்: இதயத் தோல் அழற்சியின் சிறப்பு பங்களிப்புடன் (எச்.சி.ஏ) உருவாக்கப்பட்ட ஐரோப்பிய கார்டியாலஜி (ESC) இன் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு நோய்க்கூறு மற்றும் சிகிச்சையின் பணிக்குழு ) ESC. ஈர் ஹார்ட் ஜே 2016; 37: 2129.

> யான்சி சி.டபிள்யூ, ஜெஸ்யூப் எம், போஸ்கர்ட் பி மற்றும் பலர். 2013 ACCF / AHA ஹார்ட் தோல்வி மேலாண்மை நிர்வாக வழிகாட்டி: நிர்வாக சுருக்கம்: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி அறக்கட்டளை அறிக்கை / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் பயிற்சி வழிகாட்டிகளில். சுழற்சி 2013; 128: 1810.