எஸ்கேப் கேன்சரில் சமாளிப்பது

மூளையதிர்ச்சி கொண்ட புற்றுநோய் மற்றும் உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை சமாளிக்க பல வழிகளில் சவால். உடல் ரீதியாக, விழுங்குவதும், எடை குறைவதும் உள்ள பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் கவனம் தேவை. உணர்ச்சி ரீதியாக, நீங்கள் கோபத்தின், நம்பிக்கையின்மை, மற்றும் விரக்தியின் அனுபவங்களை அனுபவிக்கலாம். குடும்பப் பாத்திரங்களில் மாற்றத்தை எதிர்கொண்டுள்ள அனைவருக்கும் சமூகத்தில் வாழ்க்கை மாறுகிறது, சில நட்புகள் அதிகரிக்கும் போது சில நட்புகள் ஆழமாகின்றன.

மக்கள் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால் வாழ்க்கை நிறுத்தப்படாது, மேலும் நிதியியல் மற்றும் காப்பீட்டு கவலைகள் வரை அழுத்தம் கொடுக்கும் நடைமுறை விஷயங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

என்று கூறினார், நீங்கள் இந்த நோய் எதிர்கொள்ளும் உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவு சமாளிக்க மற்றும் பெற உதவும் பல கருவிகள் உள்ளன.

உணர்ச்சி

நீங்கள் ஆரம்பகால எஸாகேஜியல் கேன்சர் அல்லது ஒரு மேம்பட்ட மெட்டாஸ்ட்டிக் கட்டி இருப்பினும் , நோயறிதலைப் பெறுவதும் ஒரே மாதிரியாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றிய ஒரு அதிர்ச்சி. "கி.மு." மற்றும் "ஏசி", "புற்றுநோய்க்கு முன்னர்" மற்றும் "புற்றுநோய்க்குப் பிறகு" ஆகியவற்றைக் குறிப்பதாக தங்கள் வாழ்க்கையைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறார்கள் என்று பலர் கருதுகின்றனர்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் நேரங்கள் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை, மற்றும் கூட ஒரு கற்றல் உணர்வு மற்றும் நீங்கள் முன் கற்பனை முடியாது வாழ்க்கை பாராட்டு. "நீங்கள் உயரங்களை முழுமையாகப் பாராட்டுவதற்கு நீங்கள் வாழ்க்கையில் உழைப்பை அனுபவிக்க வேண்டும்" என்ற கருத்தை எவர் செய்திருக்கிறார்களோ, அது இப்போது நீங்கள் எதையாவது எதிர்கொண்டிருக்கலாம்.

வரிசை உணர்ச்சிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பேரைக் கொண்டிருப்பதுடன், நீங்கள் உண்மையான மற்றும் நேர்மையானவர்களாக இருக்கலாம், புற்றுநோயைக் கடக்கும்போது விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

புற்றுநோயானது உயர் மற்றும் தாழ்வுகளின் ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் முழு வரிசை ஆகும். பெரும்பாலான நேரங்களில் இந்த உணர்வுகள் எந்த அமைப்பிலும் ஏற்படவில்லை, நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது ஒரு நிமிடத்திலேயே மனச்சோர்வடைந்து, மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி இருக்கலாம். கோபம், பயம், விரக்தி மற்றும் ஆத்திரத்தை அனுபவிப்பது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் தகுதியற்றவர் அல்ல, அது நியாயமற்றது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள்.

இது முக்கியம், மற்றும் உண்மையில் உங்களை கௌரவிக்கும், இந்த உணர்வுகளை பற்றி பேச மற்றொரு நபர். அவ்வாறு செய்வதற்கு முன், உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். பல விஷயங்கள் சரிசெய்ய முடியாத விஷயங்கள் இருந்தாலும், அவற்றை "சரிசெய்ய" முயற்சி செய்கின்றன. ஆனால் ஒரு நண்பருக்கு தீர்வு கிடையாது என்பதால், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிக்காட்ட விரும்பவில்லை.

எல்லா நேரத்திலும் புற்றுநோயுடன் நேர்மறையான அணுகுமுறை இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கருத்து அடிக்கடி கேட்கும் போது, ​​நேர்மறையான மேம்பாட்டு விளைவுகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுமாறு எங்களுக்கு எந்த ஆய்வும் இல்லை. உண்மையில், உங்கள் அச்சங்கள், உங்கள் கோபம், உங்கள் கோபம், உங்கள் விரக்தி போன்ற உங்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம், அதே சமயம் நம் உடல்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.

சமாளிக்க வளங்கள்

பல புற்றுநோய் மையங்கள் இப்போது புற்றுநோயாளிகளுக்கும், அவர்களது அன்புக்குரியவர்களுக்கும் ஆலோசனை வழங்குகின்றன. இது மட்டுமல்லாமல், புற்றுநோயுடன் வாழும் குடும்பங்களுக்கு இது உதவும், ஆனால் சில ஆய்வுகள் அது உயிர்வாழ்வதை பாதிக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளன (குறைந்தபட்சம் மார்பக புற்றுநோயாளிகளுடன்).

ஒரு "சிகிச்சையாளரை" பார்த்துக் கஷ்டப்படுபவர்களுக்காக, நீங்கள் தவிர்க்க முடியாதபடி உங்கள் பயணத்தில் தவிர்க்க முடியாத விதத்தில் அழுத்தம் கொடுப்பவர்களிடம் தடுப்பு அல்லது காப்பீடாகக் கருதலாம்.

வெள்ளிக்கோடுகள்

நாம் உண்மையில் உண்மையான சவால்களை இழிவுபடுத்த விரும்பவில்லை மற்றும் ஒரு நபர் புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும் உண்மையான அச்சத்தையும் கோபத்தையும் வெளிப்படுத்துவதை ஒருபோதும் நிறுத்திவிடக் கூடாது என்று பரிந்துரைக்க மாட்டார். ஆனால் போராடி வருபவர்களுக்கு, புற்றுநோயானது நல்ல வழிகளில் மக்களை மாற்றியமைக்கும் வெளிப்படையான வழிகளையும் மாற்றியமைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி நமக்குத் தெரியப்படுத்த உதவுகிறது. புற்றுநோயுடன் கூடிய பலர் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய பாராட்டு, மற்றவர்களுக்கு இன்னும் இரக்கம், அதிக உட்புற பலம், தங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல உறவுகளை ஆழப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

வெள்ளி லைனிங் கண்டுபிடிக்க கடினமாக நீங்கள் கண்டால், சில உயிர் பிழைத்தவர்கள் ஒரு நன்றி பத்திரிகை உதவுவதைக் கண்டறிந்திருக்கிறார்கள்.

பத்திரிகையில் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றி செலுத்துகிற மூன்று விஷயங்களை எழுதுவீர்கள். சில நாட்களில், "எங்கள் வீட்டின் ஒளி விளக்குகள் ஒன்றும் இன்று வெளியே எரிக்கப்படவில்லை." இன்னும், இன்னும், பல மக்கள் இந்த பயனுள்ளதாக காணப்படுகிறது.

பல உயிர்களை சமாளிக்க உதவிய மற்றொரு நுட்பம் "மறுபெயரிடுவது." மறுபெயரிடுவது அதே நிலைமையை அனுபவிக்கும், ஆனால் வேறு விதமாக விளக்குகிறது. உதாரணமாக, கீமோதெரபி இருந்து உங்கள் மெல்லிய முடி துக்கம் விட, ஒருவேளை நீங்கள் சவர இருந்து முறித்து அனுபவிக்க முடியும்.

உடற்

உணவு உட்கொள்வது மற்றும் உணவுகளை விழுங்குவதற்கான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் தினசரி செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதால் எஸோசேஜியல் புற்றுநோய் அதிக உடல் சவாலான புற்றுநோயாகும். பசியின்மை, எடை இழப்பு, மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் இழப்பு கிட்டத்தட்ட உலகளாவியது, மேலும் உணர்ச்சி ரீதியிலும் உடல் ரீதியிலும் நீங்கள் எவ்வாறு உணர்வீர்கள் என்பதை மேலும் பாதிக்கலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையின் போது வாழ்க்கை தரத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது இப்போது செய்யப்படுகிறது. ஒரு அறிகுறியை குறிப்பிட தயங்காதே. இது உண்மையில் உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் கவலையை பகிர்ந்து கொள்ளவும், உதவி கேட்கவும் தைரியமாக இருக்கிறது. பொது உடல்நல கவலைகள் பின்வருபவை.

கஷ்டங்களை விழுங்குகிறது

எஸ்சிஜிகல் கேன்சர் கண்டறியப்பட்ட நேரத்தில் பலர் ஏற்கனவே தங்கள் உணவை மாற்றியுள்ளனர் மற்றும் சாப்பாடு மற்றும் இறைச்சி போன்ற உணவை அகற்றினர். பெரும்பாலும் நேரங்களில், உணவுக்குழாய் நோய் கண்டறியப்பட்ட நேரத்தில் அதன் திறமைகளில் 10 சதவிகிதம் மட்டுமே குறுகப்படுகிறது. ஆனால் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

மூச்சு விடாமல் எப்படி விழுங்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உங்கள் நோய்க்குறியியல் நிபுணர் ஒரு பேச்சு நோயியல் நிபுணருடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம். நீங்கள் ஒரு நோய்க்குறியியல் ஊட்டச்சத்து நிபுணரைக் காணலாம், நீங்கள் உங்களால் சமாளிக்க முடியுமென்ற உணவை உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவுகிறது. வலி சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் லேசர் சிகிச்சைகள் ஒரு ஸ்டெண்ட் மற்றும் இன்னும் வைப்பது வரை, கூட உணவுக்குழாய் திறக்க செய்ய முடியும் என்று பல்வேறு நடைமுறைகள் உள்ளன. போதுமான ஊட்டச்சத்தை பெறுவதில் நீங்கள் சிரமப்பட்டால், அவர் உணவுக் குழாய் பரிந்துரைக்கலாம்.

எடை இழப்பு மற்றும் பசியின்மை இழப்பு

எடை இழப்பு கூட சவாலானது மற்றும் பல மக்கள் குறைந்தது ஒரு சில பவுண்டுகள் குறைந்துவிட்டனர், அவர்கள் கண்டறியப்படுபவையாகும். புற்றுநோய் கேசேக்சியா , எடை இழப்பு, தசை வெகுஜன இழப்பு மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை அடங்கும் அறிகுறிகளின் விண்மீன், வாழ்க்கை தரத்தை குறைப்பது மட்டுமல்ல, இறப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

ஒரு புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பேசுவதற்கு கூடுதலாக, உங்கள் புற்று நோய்க்குறியாய்வாளர் கூடுதல் பரிந்துரைக்கலாம். பசியின்மையை மேம்படுத்துவதற்கு சில மருந்துகள் உள்ளன.

களைப்பு

களைப்பு கிட்டத்தட்ட உலகளாவியது மற்றும் அதேபோல் உணர்ச்சி ரீதியிலான நலன்களை பாதிக்கும். நீங்கள் முன்பு செய்த செயல்களில் பங்கேற்க முடியாது என்பதில் நீங்கள் சஞ்சலப்பட்டு இருக்கலாம். புற்றுநோய் சோர்வு மற்றும் சாதாரண களைப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை புரிந்து கொள்ளாதவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், மேலும் இது உங்கள் ஏமாற்றத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம். புற்றுநோயுடன் கூடிய சோர்வு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தில் எளிதில் அகற்றப்பட முடியாது.

சில மக்கள் புற்றுநோய் சோர்வு சமாளிக்க உதவியது என்று சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• உதவி கேட்க மற்றும் உதவி பெற கற்றல்: நீங்கள் எப்போதும் சுதந்திரமாக இருந்தால் உதவி ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். இதைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு வழி, உதவுகிறவர்களுக்குப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். நேசித்தவர்களுள் ஒருவர் அன்புக்குரியவருக்கு புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அவர்கள் தாங்கிக் கொண்டிருக்கும் கடினமான காரியங்களில் ஒன்று, உதவியை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்களே உங்களுக்கு உதவி செய்ய முடியாது, ஆனால் உங்கள் அன்பான ஒருவர் மிகவும் கடினமான அனுபவத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவார்.
• உங்கள் தினத்தை முன்னுரிமைப்படுத்துதல்: நாள் முழுவதும் மிக அதிகமான ஆற்றல் தேவைப்படும் திட்டங்களை நீங்கள் உணரும்போது உணர வேண்டும்.
• மிதமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது: இது எதிர்வினையாற்றக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் மிதமான உடற்பயிற்சி இருவருக்கும் சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புகளை குறைக்க உதவும்.
• உங்களை நீங்களே பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்: நடவடிக்கை எடுக்க நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை அனுமதிக்கவும். நாள் முழுவதும் குறுகிய காலத்திற்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்வது, ஒரே சமயத்தில் மிக அதிகமாக முயற்சி செய்யாமல், மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

புற்றுநோய் பராமரிப்பு உள்ள சுய விரோதி

நீங்கள் கண்டறியப்படுகையில், உங்கள் புற்றுநோயைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக் கொள்வது அவசியம். உங்கள் புற்றுநோயை ஆராய்ச்சி செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சூழ்நிலையின் கட்டுப்பாட்டையும், முடிவெடுக்கும் திறனையும் அதிகரிக்க முடிகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் கூட விளைவுகளில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

உங்களுடைய சொந்த வழக்கறிஞராக நீங்கள் போராடினால், உங்கள் அன்பானவர்களில் ஒருவர் நிரப்ப முடியும். மறுபடியும், அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை சந்திக்க நேரிடும், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேள்விகளை எழுப்புங்கள், காப்பீட்டு சிக்கல்களைக் கையாளுதல், மேலும் உங்களை நேசிப்பதை நீங்கள் சமாளிப்பதற்கு உதவியாக உங்கள் நேசிப்பவரின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யலாம்.

சமூக

அதே நேரத்தில் புற்றுநோயை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை நாம் அறிந்திருக்கிறோம், புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கான வாழ்க்கை தரத்தை உயர்த்துவதில் சமூக இணைப்புகள் முக்கியம் என்பதை நாம் அறிந்துகொள்கிறோம். உடல் எடையைக் கண்டறிவது எவ்வாறு சமூகத்தை பாதிக்கிறது, நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உறவு மாற்றங்கள்

உறவுகள் வியத்தகு முறையில் மாற்ற முடியும். நீங்கள் திடீரென்று காணாமல் போகும் உங்கள் மிகப்பெரிய ஆதரவாக நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் பழைய நண்பர்களை நீங்கள் காணலாம். அவர்கள் மோசமானவர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. அனைவருக்கும் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதில் வரும் நிச்சயமற்ற மற்றும் பயத்தை கையாள முடியாது.

அதே நேரத்தில், தொலைதூர நண்பர்களோ அல்லது புதிய நண்பர்களோ கூட உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் சில மாற்றங்களை மார்பகங்களைக் கண்டுபிடித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

குடும்பத்தில் உங்கள் பங்கும் மாறலாம். உங்கள் முந்தைய பாத்திரத்தைப் பொறுத்து, இது நீங்கள் சந்திக்கும் கடினமான விஷயங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். நீங்கள் "ஏழை" பாத்திரத்தில் மாறிவிட்டீர்கள் என்பதால் உங்களை கவலையில்லாமல் கண்டால், இப்போதே வெளிப்படையாகக் கிடைக்காத பல நன்மைகளும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெறும் கற்றல் அன்பின் செயல்பாட்டின் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம், மற்றும் சில ஜோடிகளுக்கு இந்த பாத்திரத்தை மாற்றுதல் என்பது அவர்களது உறவை மிகவும் சிறப்பு வழியில் ஆழமாக்கியது என்று கண்டறிந்துள்ளது.

ஆதரவு சமூகங்கள்

ஆதரவு குழுக்கள் பல ஒத்த சவால்களை எதிர்நோக்கும் மற்றும் esophageal புற்றுநோய் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பற்றி கேட்க ஒரு வழி மற்றவர்கள் பேச வாய்ப்பு வழங்கும் என்று விலைமதிப்பற்ற இருக்க முடியும். ஏன்? ஏனெனில் நோயுடன் வாழும் மக்கள் கற்றுக்கொள்ள மிகவும் ஊக்கமளிக்கின்றனர்.

ஆயினும் எல்லோரும் குழுக்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கவில்லை, உங்கள் சமூகத்தில் எஸொபாகேஜ் ஆதரவு குழு இருக்கக்கூடாது. ஒரு பொது புற்றுநோய் ஆதரவுக் குழு இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் வெவ்வேறு புற்றுநோய்களுடன் மற்றவர்களுடன் அடையாளம் காண முடியாது. சிகிச்சையுடன் செல்லும் சோர்வு ஒரு சந்திப்பிற்கு பயணிக்கும் உங்கள் திறனை மட்டுப்படுத்தலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இண்டர்நெட் இப்போது உலகம் முழுவதும் அதே புற்றுநோய் மற்றவர்களை இணைக்க ஒரு வழி வழங்குகிறது. உங்கள் வீட்டின் வசதியை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டியதில்லை. ஆன்லைன் ஆதரவு சமூகங்கள் (அதாவது இன்ஸ்பயர் மற்றும் பல) மற்றும் பல பேஸ்புக் குழுக்கள் குறிப்பாக உணவுக்குழாய் புற்றுநோயுடன் சமாளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டவை. நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட நபராக இருந்தால், இந்த குழுக்கள் உங்களுக்கு ஒரு அநாமதேய வழியைக் கொடுக்க முடியும், நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு சமூகத்தில் பங்கேற்க வேண்டும்.

ஸ்டிக்மாவை சமாளித்தல்

நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற நுரையீரல் புற்றுநோயானது, புகைபிடிப்பவர்களின் புற்றுநோய்களின் மிக பொதுவான வடிவம் இன்றும் புகைபிடிப்போடு தொடர்புடையதாக இல்லை என்றாலும், "புகைப்பிடிப்பவரின் நோய்" என்ற களங்கம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஸ்குலேமஸ் செல் புற்றுநோயால் கூட, "நீங்கள் புகைக்கிறீர்களா?" என்ற கேள்வியை யாரும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. மற்றும் புற்றுநோய் அனைவருக்கும் அதே ஆதரவு மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் சகிப்புத் தன்மை வாய்ந்த சில கருத்துக்களுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், அந்த கேள்வியின் அடித்தளத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவலாம், அநேக மக்கள் நீங்கள் ஆமாம் என்று நம்புகிறார்களோ என்று நினைப்பார்கள். ஆனால் உணவுக்குழாயில் உள்ள எவரும் எஸ்கொஜேஜிக்கல் புற்றுநோயைப் பெறலாம், அவர்கள் புகைபிடித்திருந்தாலும் இல்லையா.

நடைமுறை

எல்லோரும் இந்த நாட்களில் மிகப்பெரிய வேலையாக இருப்பதை போல் தெரிகிறது, அது புற்றுநோய் இல்லாமல் இருக்கிறது. உங்கள் டூ-டூ பட்டியல் மேல் புற்றுநோயைக் களைவது பழங்கால ஒட்டகத்தின் பின்னால் இருக்கும் கடைசி வைக்கோலைப் போல் உணர முடியும். இந்த கவலைகள் சில யாவை?

வேலைவாய்ப்பு

நோய் கண்டறியும் நேரத்தில் வேலை செய்கிறவர்கள் தங்கள் புற்றுநோயை மட்டுமல்லாமல், தங்கள் வேலையைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் எதிர்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சை என்றால், குறிப்பாக உங்கள் புற்றுநோயை ஒரு முழுநேர வேலையாக நிர்வகிப்பது.

உங்கள் முதலாளி அல்லது சக ஊழியர்களிடம் பேசுவதற்கு முன்பு, உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் என்ன என்பதைப் பார்ப்பது நல்லது. குறைபாடுகள் கொண்ட அமெரிக்கர்கள் புற்றுநோயை எதிர்ப்பவர்களுக்கான "நியாயமான இடவசதி" வழங்க முதலாளிகள் தேவைப்படுகிறார்கள். இதில் பணிநேர வேலைகள், வேலை நேரங்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவை அடங்கும். இலாப நோக்கமற்ற அமைப்பான கேன்சர்ஸ் மற்றும் கேரெர்ஸ் பணிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என நீங்கள் வழிநடத்தும் சிறந்த தகவல் மற்றும் உதவி வழங்குகிறது.

இருப்பினும், வசதிகளுடன் கூட, பலர் வேலை செய்ய இயலாததைக் காண்கிறார்கள். உங்களுக்கு இன்னமும் தேவைப்பட்டால் கூட, நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஊனமுற்றோருக்கான வேலை அல்லது உங்களுடைய தனிப்பட்ட ஊனமுற்றோருக்கான திட்டத்தை சரிபார்க்க உதவுகிறது. சமூக பாதுகாப்பு இயலாமைக்கான விண்ணப்பம் ஒரு விருப்பமாகவும், ஆனால் நேரம் எடுக்கும். ஆன்காலஜி சமூக தொழிலாளர்கள் பெரும்பாலும் இது ஒரு தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என விரைவில் பரிந்துரைக்கிறோம்.

நிதி கவலைகள்

பலர் புற்றுநோயை எதிர்கொண்டுள்ளனர். புற்றுநோய்களின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் இயலாமல் இயங்குகிறது, அதேசமயம் அதே நேரத்தில் கட்டணங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

நோயறிதலின் போது ஒரு மலிவான நோட்புக் வாங்குவது மற்றும் ஒரு கோப்புறையில் உங்கள் ரசீதுகள் அனைத்தையும் வைத்திருப்பது உங்கள் மருத்துவ செலவினங்களை கண்காணிக்க உதவுகிறது. உங்கள் வரிகளில் மருத்துவக் கழிவுகள் உட்பட நீங்கள் திட்டமிட்டால் நீங்கள் எழும் பில்கள் சமாளிக்க ஆரம்பிக்கையில் இது உதவியாக இருக்கும். புற்றுநோயாளிகளுக்கான வரி விலக்குகள் உங்கள் மருத்துவர் பில்களில் இருந்து நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மைலேஜ் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் சிகிச்சையின் செலவில் போராடி இருந்தால், உங்கள் புற்றுநோய் மையத்தில் ஒரு சமூக தொழிலாளி சில பரிந்துரைகள் இருக்கலாம். பயண செலவினங்களிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் செலவினங்களுக்கான செலவினங்களுக்கு உதவுவதற்கான புற்றுநோய்களுக்கான நிதி உதவிக்கான சில விருப்பங்களும் உள்ளன.

மற்றொரு விருப்பம் பணம் சில உங்களை உயர்த்தும். ஒரு நிதி திரட்ட திட்டமிடுவதற்கு கோ ஃபண்ட் மீ இருந்து கணக்குகள், புற்றுநோய் நிதி கொந்தளிப்பு சமாளிக்க பல வெளியே பெட்டியில் கருத்துக்கள் உள்ளன.

வாழ்க்கை கவலைகள் முடிவு

என்ன நடக்கும் அல்லது என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி பேச யாரும் விரும்புவதில்லை. இந்த முக்கியமான உரையாடல்கள் பெரும்பாலும் கடைசி நிமிடத்திற்கு விட்டுவிட்டன, அவர்கள் பெறும் ஆதரவு மற்றும் ஆதாரங்களைப் பலர் மறுக்கின்றனர்.

வாழ்க்கையின் முடிவிற்குத் தயார்படுத்துவது யாரேனும் செய்ய விரும்பும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் உங்கள் புற்றுநோய் முன்னேறினால் உங்கள் விருப்பம் கௌரவப்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. முனையக் புற்றுநோயை சமாளிக்க யாரும் தனியாக செய்ய முடியாது. நீங்கள் இந்த உரையாடல்களை வளர்த்துக் கொள்ள தயங்கினால், உங்கள் அன்பானவர்கள் ஒருவேளை அதே விதமாக உணரலாம் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களை ஏமாற்றாதீர்கள் என்று நினைப்பீர்கள்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்திற்கு

சிலர் புற்றுநோய்க்கு மட்டுமே செல்கிறார்கள், நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் ஒரேவிதமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் பல போராட்டங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். சில வழிகளில், ஒரு பராமரிப்பாளராக உதவியற்ற உணர்வு இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

ஆதரவு கொடுக்கும்

புற்றுநோயுடன் நேசிப்பவருக்கு நீங்கள் உதவக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் மிக முக்கியமானது வெறுமனே கேட்க வேண்டும். பலர் விஷயங்களை "சரிசெய்ய" விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அடிக்கடி புற்றுநோய் வருபவர்கள் கேட்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் நேசத்துக்குரியவர்களுக்காக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை மையமாகக் காட்டிலும், அவர்களுக்கு நீங்கள் என்னவாக இருக்க முடியும் என்பதை சிந்தித்துப் பாருங்கள். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மிகப்பெரிய பயம் தனியாக இறக்கும். உங்கள் நேசிப்பவனை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கிறீர்கள், நீங்கள் எங்கேயும் போகவில்லை.

ஆதரவு கிடைக்கும்

புற்றுநோயாளிகளால் யாராவது கவனித்துக்கொள்வது, பராமரிப்பாளரைப் பராமரிப்பது போன்ற ஒவ்வொரு பிட்டையும் முக்கியம் என்று நாங்கள் பேசுகிறோம். இது உங்கள் சொந்த ஆதரவு அமைப்புக்கு அடைய முக்கியம். உங்களுடைய அன்புக்குரியவனை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள் அல்லது உங்களுக்காக நேரத்தை செலவிடுவது சுயநலமாக இருக்காது. மாறாக, உங்கள் நேசிப்பவருக்கு அவர்கள் தகுதியுள்ளவராய் இருக்க வேண்டுமெனில் நல்ல "சுய பாதுகாப்பு" அவசியம்.

புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கு ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஆதரவு சமூகங்கள் பற்றி நிறைய கேட்கிறோம். கன்சர்சேர் போன்ற சில புற்றுநோய் அமைப்புக்கள், கவனிப்பாளர்களின் தேவைகளை அங்கீகரித்து, பராமரிப்பாளர்களுக்கு குறிப்பாக ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் சமூகங்களை வழங்குகின்றன.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி. Cancer.Net. புற்றுநோய் இணைந்து.

> பாஸ்ட், ஆர்., க்ரோஸ், சி., ஹைட், டபிள்யூ. மற்றும் அல். ஹாலண்ட்-ஃப்ரீ கேன்சர் மெடிசின். வைலீ பிளாக்வெல், 2017.

> தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம். புற்றுநோய் இணைந்து.