உடைந்த மணிக்கட்டுக்கான மறுவாழ்வு
ஒரு கோலின்ஸ் எலும்பு முறிவு என்பது ஆணின் எலும்பில் முறிவு , மணிக்கட்டு அருகே உள்ள முழங்கையின் எலும்புகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் நீட்டப்பட்ட கையில் விழுந்தால் முறிவு பொதுவாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் கையில் தரையிறங்கியவுடன், உங்கள் ஆடியின் எலும்பு முறிவு மற்றும் உங்கள் உள் மணிக்கட்டை நோக்கி தள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் கையில் விழுந்து, மணிக்கட்டு ஒரு நெகிழ்வு நிலையில் இருந்தால், ஆரம் உடைந்து உங்கள் மணிக்கட்டியின் முன் நோக்கி நகரும்.
இது ஸ்மித்தின் முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
காலின் முறிவின் பொதுவான அறிகுறிகள்
உங்கள் மணிக்கட்டில் நீங்கள் அதிர்ச்சி அடைந்திருந்தால் அல்லது உங்கள் கையில் அல்லது மணிக்கட்டில் விழுந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு கோலின்ஸ் முறிவு இருக்கலாம். ஒரு மணிக்கட்டு முறிவு அல்லது காலின் முறிவின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி
- கை, மணிக்கட்டு, அல்லது கையில் வீக்கம்
- சிராய்ப்புண்
- மணிக்கட்டில் இயக்கம் இழப்பு
- உங்கள் மணிக்கட்டு அருகே உங்கள் முதுகின் பின்புறத்தில் ஒரு பதுமோனின் காணக்கூடிய குறைபாடு
காலின்ஸ் முறிவுக்கான ஆரம்ப சிகிச்சை
நீங்கள் உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கை காயப்படுத்தப்பட்டு, காயமடைந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு கோலின்ஸ் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், உடனே மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது புகாரை உங்கள் உள்ளூர் அவசர திணைக்களத்தில் அழைக்கவும். அவ்வாறு செய்யத் தவறியதால் கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் கை மற்றும் கை செயல்பாடு நிரந்தர இழப்பு ஏற்படலாம். ஒரு மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவு ஒரு x- கதிர் படம் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
வலி மற்றும் வீக்கம் காரணமாக எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அவசர அறைக்கு வருவதற்குள், உங்கள் மணிக்கட்டில் மற்றும் கையால் பனிக்கட்டி வைக்கலாம்.
கடுமையான காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான அரிசி கோட்பாடு வீக்கத்தைக் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் மருத்துவ நிபுணர் சிகிச்சையை வழங்க முடியும் வரை வலி குறைக்கப்படும்.
காலேஸின் முறிவுக்கான ஆரம்ப சிகிச்சை முறிவு குறைவதே ஆகும். இது சரியான இடத்தில் சிகிச்சை அளிப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் சரியான உடைந்த உடைந்த எலும்பு அல்லது எலும்புகளை சூழ உள்ளார்.
உடைந்த எலும்பு மிகவும் நிலையிலிருந்து வெளியேறவில்லை என்றால் இது கைமுறையாக செய்யப்படுகிறது. முறிவு கடுமையாக இருந்தால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை திறந்த குறைப்பு உள் உறுப்பு (ORIF) , எலும்பு முறிவு குறைக்கப்பட வேண்டும்.
உங்கள் மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவு குறைக்கப்பட்டுவிட்டால், அது உறுதியற்றதாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு நடிகருடன் அல்லது ஒரு பிரேஸில் செய்யப்படுகிறது. ஒரு கையில் உங்கள் கையை அணிய வேண்டும். ஒழுங்காக உங்கள் கவளையை அணிவது எப்படி என்று அறிய உடல் ரீதியான சிகிச்சையை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும். எலும்புகள் உறிஞ்சப்படுவதை அவசியமாக்குவதால், முறையான குணப்படுத்த முடியும். உங்கள் நடிகர், ஸ்லீங் அல்லது பிரேஸ் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு காலில்ஸ் முறிவுக்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சை
நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் நீடித்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் நடிகரை அகற்றலாம் மற்றும் நீங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் உடல் சிகிச்சை அளவிடக்கூடிய மற்றும் மதிப்பீடு செய்யக்கூடிய பொதுவான குறைபாடுகளில் சில (ரோம்) , வலிமை , வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். எலும்பு முறிவு குறைக்க நீங்கள் ஒரு ORIF இருந்தால், உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் அறுவை வடு திசு மதிப்பீடு இருக்கலாம். அவர் உங்கள் கை, மணிக்கட்டு, கை செயல்பாடு ஆகியவற்றை ஆராயலாம்.
உங்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களோடு பணியாற்றுவார், உங்களுக்கு ஏற்படும் துயரங்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு வரம்புகளை மேம்படுத்துவதற்கு உதவும் ஒரு பொருத்தமான திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்.
உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால், எந்தவொரு கேள்வியும் கேட்க வேண்டும். உங்களுடைய கோலின் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உங்கள் PT பரிந்துரைக்கலாம்.
இயக்கம் வரம்பு . ஒரு காலில்ஸ் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு, கை, மணிக்கட்டு, மற்றும் முழங்கையில் நீங்கள் நிறைய இயக்கம் இழந்து இருக்கலாம். உங்கள் தோள்பட்டை கூட இறுக்கமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கவணையை அணிந்திருந்தால் . கை, மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை ஆகியவற்றிற்கான இயக்க பயிற்சிகள் வரம்பிடப்படலாம், மேலும் நீங்கள் வீட்டில் ரோம் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்.
வலிமை . காலின்ஸ் முறிவின் பின்னர் வலிமை இழப்பு பொதுவானதாக இருக்கிறது. கை, மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை வலிமை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மீண்டும், உடல் சிகிச்சையிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் வீட்டில் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
வலி மற்றும் வீக்கம் . ஒரு காலில்ஸ் எலும்பு முறிவிற்குப் பிறகு, நீங்கள் வலியை அனுபவித்து, உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கையை சுற்றி வீக்கம் அடைவீர்கள். வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் முறைகள் ஆகியவற்றை உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் வழங்க முடியும்.
வடு திசு . உங்களுடைய காலில்ஸ் முறிவைக் குறைப்பதற்கு ஒரு ORIF செயல்முறை இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பதிலாக வளர்ந்த வடு திசு இருக்கும். உங்கள் வியர்வையின் இயல்பை மேம்படுத்துவதற்காக உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் மெல்லிய திசு மசாஜ் மற்றும் அணிதிரளல் செய்யலாம். உங்களை நீங்களே எப்படி செய்வது என்பதை அவர் உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.
சில வாரகால உடல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வலி மற்றும் வீக்கம் குறையும் போது உங்கள் இயக்கம் மற்றும் வலிமை மேம்படும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். செயல்பாட்டு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கு உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தவும் எளிதாகவும் பயன்படுத்தலாம். முறிவு ஏற்பட்டபின் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு முறிவு முழுமையாகக் குணப்படுத்தப்படும்போது, நீங்கள் இன்னும் 12 முதல் 16 வாரங்களுக்கு வரையறுக்கப்படலாம். எதிர்பார்ப்பது என்னவென்று அறிய உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உடல்நல சிகிச்சையாளர்களுடன் நெருக்கமாக வேலை செய்யுங்கள்.
ஒரு உடைந்த மணிக்கட்டு அல்லது காலின்ஸ் முறிவு வலி மற்றும் பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். உன்னுடைய கை மற்றும் கையை உன்னையும், உன்னையும் உன்னையும், உன் முடியை துலக்குவதையும் போன்ற அடிப்படைப் பணிகளைச் செய்வதற்கு கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் வேலையைச் செய்யவோ அல்லது பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடவோ முடியாது. உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் செயல்பாட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த உதவ முடியும், நீங்கள் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்ப முடியும்.
ஆதாரம்:
ஹெர்ட்லிங்கின். , & கெஸ்லர், ஆர். (2005). பொதுவான தசைக்கூட்டு கோளாறுகளின் மேலாண்மை: உடல் சிகிச்சை கோட்பாடுகள் மற்றும் முறைகள். (4 பதிப்பு) லிப்பின்காட் வில்லியம்ஸ் மற்றும் வில்கின்ஸ்.