கால் வலி மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள் பொதுவான வகைகள்

கால்பந்து மற்றும் கணுக்கால் ஆராய்ச்சி இதழில் ஒரு கட்டுரையின் படி , கால் வலி (கால்பகுதி), பெருவிரல் மற்றும் எலும்பு வெறும் பின்னால், மற்றும் குதிகால் கீழே.

கால் வலி கொண்ட பிரச்சனை பலவிதமான வலிகள் இருப்பதாலேயே, இது விவரிக்க கடினமாக இருக்கலாம், இதனால் உங்கள் கவனிப்பின் வேர் பெற சுகாதார நிபுணர்களுக்கு சவால் விடுகிறது.

சொல்லப்போனால், கால் வலி மிகவும் முடங்கிப்போகிறது, மேலும் அது ஒரு நபரின் மனநிலையை, வீழ்ச்சியின் ஆபத்து மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கலாம் என ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே உங்கள் அசௌகரியம் கீழே பெறுவது மிக முக்கியம்.

கால்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வலிமையான சூழ்நிலைகள் இங்கு உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரை அல்லது ஒரு பாத நோய்க்குறியீட்டை (கால் நிலைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவர்) பார்க்கவும். சரியான பாதகமான சிகிச்சைக்காகவும், உங்கள் காலில் உங்களைத் திரும்பப் பெறும் திட்டத்திற்காகவும் பார்க்கவும்.

1 -

ஆண்பால் Fasciitis

ஹீல் வலி என்பது பொதுவான கால் பிரச்சனை மற்றும் பல காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆல்டர் ஃபாஸிசிஸ் ஆகும் , இது ஆல்காரி திசுக்கொலை ஹீல் எலும்புடன் இணைக்கும் வீக்கம் ஆகும். ஆல்டர் ஃபாசியா என்பது ஒரு தடிமனான இசைக்குழுவின் திசுவியாகும், இது காலின் முழுக்க முழுக்க பரவுகிறது மற்றும் நடைபயிற்சி போது அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குகிறது.

ஒரு நபர் முதல் காலை காலையில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறும் போது, ​​அது ஒரு மோசமான வலி அடிக்கடி தொடர்ந்தாலும், அது இயக்கம் மூலம் அதிகரிக்கிறது போது ஆல்டர் fasciitis வலி பொதுவாக மோசமாக உள்ளது.

2 -

டார்சல் டன்னல் நோய்க்குறி

எப்போதாவது, கால் வலி ஒரு நெரித்த அல்லது எரிச்சல் நரம்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு வகை நெரித்த நரம்பு அல்லது நரம்பு இழுவை, பெரும்பாலும் காலில் காணப்படுவது டார்சல் டன்னல் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் கயிறு மற்றும் பெருவிரல் உள்ளே (பெருவிரல் பக்க) இருந்து கதிர்வீச்சு என்று படப்பிடிப்பு, எரியும், வலுவூட்டல், முனை மற்றும் / அல்லது கூச்ச உணர்வு அனுபவிக்க கூடும். இரவில் மோசம் மோசமடைகிறது, சில நேரங்களில் அது கன்று அல்லது உயரத்திற்கு செல்கிறது.

3 -

மெட்டாடாலஜியா (கால் வலி)

கணுக்கால் எலும்புகள் கால்வின் பந்தைப் பகுதியில் கூர்மையான வலியைக் காட்டியுள்ளன , இது மெட்டாடரல் எலும்புகளின் வட்டமான முனைகளால் அதன் வடிவத்தை அளிக்கிறது. ஒரு நபர் ஒரு கல் மீது நுழைவதை போல் வலி உணர முடியும் மற்றும் வழக்கமாக கீழே உட்கார்ந்து வெறுமனே நடைபயிற்சி மூலம் மோசமடைந்தது.

அநேகமான சூழ்நிலைகள் அண்டார்டிகாசியா-அடிக்கடி தவறான கால் செயல்பாட்டு, அதிகப்பயன்பாடு அல்லது அடிவயிற்றில் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு திண்டு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

4 -

மோர்டன் நியூரோமா

அடிவாரத்தில் மற்றொரு பொதுவான நரம்பு பிரச்சனை மார்டனின் நரம்பு மண்டலம் ஆகும் , இது கால்விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களுக்கு இடையில் வலி ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது அல்லது பெரும்பாலும் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அடிக்கடி அழுகிறது. முதுகுவலி மற்றும் / அல்லது இறுக்கமான காலணிகள் அணிவது இந்த நிலையில் தொடர்புடையது.

5 -

தசைநாண் அழற்சி

தண்டுகள் தண்டு-தசை கட்டமைப்புகள் ஆகும், இது எலும்புகள் தசை வலிமை கொண்டிருக்கும். அவர்கள் அதிகமாக நீட்டப்பட்ட அல்லது அதிகமாக பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​தசைநாண் அழற்சி ஏற்படலாம்.

தசைநாண் அழற்சி செயல்பாடு அல்லது நீட்சி வலி ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் தொடுவதற்கு பொதுவாக வலி. மீண்டும் மீண்டும் தசைநாண் அழற்சி தசைநாண் சிதைவு மற்றும் பலவீனப்படுத்துதல் ஒரு அறிகுறி இருக்கலாம், மேலும் tendinosis அறியப்படுகிறது.

கால் மற்றும் கணுக்கால் பாதிக்கப்படும் பொதுவான வகையான தசைநாண் அழற்சி :

• குதிகால் தசைநாண் அழற்சி
• பின்புற உறுப்பு தசைநாண் அழற்சி
• நச்சுத்தன்மையுள்ள தசைநாண் அழற்சி

6 -

கீல்வாதம்

கீல்வாதத்தின் முறிவு என்பது உடலமைப்பு மற்றும் கண்ணீரில் இருந்து ஒரு கூட்டுக்குள். கூட்டு சேதம் குறைக்கப்பட்ட கூட்டு இடமாக , அணிந்திருந்த குருத்தெலும்பு, மற்றும் மூட்டு சுற்றியுள்ள எலும்பு முனைகள் போன்றவையாகும்.

கணுக்கால் எலும்பு இருந்து இயக்கம் வலி மற்றும் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் கணுக்கால் கூட்டு, subtalar கூட்டு , மற்றும் பெருவிரல் கூட்டு அனுபவம். கால் வலிக்கு ஏற்படக்கூடிய கீல்வாதம் , முடக்கு வாதம் , தடிப்புத் தோல் அழற்சி , மற்றும் லூபஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் வலி, விறைப்பு, ஒரு அதிர்வுறும் அல்லது அரைக்கும் ஒலி அல்லது உணர்வு, மற்றும் வீக்கம், மற்றும் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக உடற்பயிற்சி மோசமாக இருக்கலாம்.

7 -

உள்நோக்கி கால் விரல் நகங்கள்

கால்நடையின் கால்விரல் முனை அதிகரிக்கும்போது அல்லது தோல் விளிம்பிற்குள் அழுத்தும் போது ஒரு ingrown toenail ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக ஷூ அழுத்தத்தின் விளைவாக பெரிய கால் விரல் நகத்தின் விளிம்பில் ஏற்படுகிறது. நுகர்வு மிக சிறிய அளவு கூட மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

வலியை தவிர, ஒரு ingrown toenail மற்ற அறிகுறிகள் தொற்று அறிகுறிகள் இது ஆணிக்கு அருகில் சிவப்பு அல்லது வீங்கிய தோல் அடங்கும். தொட்டியில் உள்ள புதைக்கப்பட்ட தோல் துண்டு பெரும்பாலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது, ஏனென்றால் இது தோலின் கீழே புதைக்கப்படுகிறது.

8 -

Corns மற்றும் Calluses

கால்சஸ்கள் அழுத்தம் அல்லது உராய்வு அதிகப்படியான அளவைக் கொண்டிருக்கும் கால்களின் பகுதிகள் மீது தோலின் தடித்த பகுதிகளாகும். குதிகால் கால்சஸ் அவர்கள் பிடிப்பு, அல்லது திறந்த பிளவு என்றால் வலி முடியும்.

அவர்கள் ஷூவிற்கு எதிராக தேய்க்கும் கால்விரல்கள் மீது கார்ன்ஸ் ஏற்படும். சிலநேரங்களில் மிக மெல்லிய அரிசி அல்லது சோளத்தால் கடுமையான வலி ஏற்படலாம், ஏனெனில் இது தோல் மற்றும் அடுக்குகளில் நரம்புகள் மீது ஆழமாக பரவுகிறது. Corns மற்றும் calluses ஆகியவை மருக்கள் போலவே தோற்றமளிக்கின்றன, அவை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

9 -

bunions

ஒரு பெருங்காயம் என்பது பெருவிரல் கூட்டுக்கு கீழே, காலின் பக்கத்தில் ஒரு knobby பம்ப் ஆகும். Bunions அளவு மாறுபடும் மற்றும் பெருவிரல் கூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மீது அசாதாரண மன அழுத்தம் விளைவாக காலப்போக்கில் நிலை வெளியே மாற்றுவதன் மற்றும் இரண்டாவது கால் எதிராக அழுத்தம் விளைவாக உள்ளன.

Bunion வலி சந்தர்ப்பத்தில் ஏற முடியும் மற்றும் bunion மீது bursitis (திரவம் ஒரு உறிஞ்சப்பட்ட பாக்கெட்) சேர்ந்து. இது வலிக்கும் கூடுதலாக, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். Bunions கூட கால் பிங்க் கை கால் பக்கத்தில் ஏற்படலாம். Bunion வலி சமாளிக்க எப்படி கருத்துக்கள் , இனிமையான bunion வலி ஐந்து குறிப்புகள் பற்றி படிக்க.

10 -

சுத்தியும் கால்

சுத்திகரிப்பு கால் என்பது கால்விரல்களில் ஏற்படும் பொதுவான நிலை ஆகும். மூடுபனி கால்வாயில் (மெட்டாலோசோலாலஜென்ஜெல்ட் கூட்டு) எனப்படும் மூடுபனி மற்றும் நெருங்கிய நீர்த்தேக்க மூட்டு (நீக்குவதற்கு அடுத்த கூட்டிணைப்பு) கீழ்நோக்கி விரிவுபடுத்தப்படுவதால் இது இணைந்தால் அது ஏற்படுகிறது. இது ஒரு சுத்தியலைப் போலவே வளைந்திருக்கும்.

கடுமையான காலணி, குறிப்பாக உயர் குதிகால், சுத்தி கால் ஒரு முக்கிய காரணம், ஆனால் சில நேரங்களில் அது முடக்கு வாதம், பக்கவாதம், அல்லது நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை மருத்துவத்தின் விளைவாக எழுகிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

கால் வலி நீடித்தால், ஒரு மதிப்பீட்டிற்கான மருத்துவரைக் காண்பது முக்கியம். நீங்கள் நன்றாக உணரவும், உங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பவும் தகுதியுடையவர், சரியான சிகிச்சையளிக்கும் திட்டத்துடன் நீங்கள் உங்களால் முடியும்.

> ஆதாரங்கள்

> ஆர்த்தோபீடியா அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்க அகாடமி. (மார்ச் 2015). கால் மற்றும் கணுக்கால் என்ற கீல்வாதம்.

> புலங்கள் KB. (நவம்பர் 2016). பெரியவர்களில் கால் வலிக்கு பொதுவான காரணங்கள் மதிப்பீடு மற்றும் கண்டறிதல். இல்: UpToDate, ஈஃபி பி (எட்), UpToDate, Waltham, MA.

> ஹேகே எஃப், பர்ன்ஸ் ஜே. ஜே ஃபுட் கணுக்கால் ரெஸ் . 2009; 2: 1

> ஸ்கைர் ஜே.சி., வெர்ஹையன் சிசி, லொவெரென்ஸ் ஜே.டபிள்யூ. சுத்தி கால் மற்றும் நகம் களை வரையறுத்தல்: இலக்கியத்தின் மதிப்பீடு. ஜே அம் போடியர் மெட் அசோக் . 2009 மே-ஜூன் 99 (3): 194-7.