சிஓபிடியுடனான மக்களில் ஆயுள் எதிர்பார்ப்புகளை முன்னறிவித்தல்

இறப்பு மற்றும் சர்வைவல் வீதங்களை நிர்ணயிக்கும் 4 காரணிகள்

நாள்பட்ட தடுப்புமிகு நுரையீரல் நோய் ( சிஓபிடி ) கொண்ட ஒரு நபரின் ஆயுட்காலம் பெரும்பாலான மக்கள் பேசுவதற்கு ஒரு விடயம் அல்ல. ஆனால் நீங்கள் அல்லது நேசிப்பவருக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரத்தை கழித்திருக்கலாம்.

ஒரு நோயின் சாத்தியமான விளைவு ( முன்கணிப்பு ) புரிந்துகொள்வது, மக்களுடைய வாழ்க்கையின் தரத்தை முன்னேற்றுவதற்கும், நீண்ட காலமாக வாழ உதவும் அதிகமான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும் மக்களை ஊக்குவிக்கும்.

இறுதியில், சிஓபிடியுடனான நபர்களின் சராசரியான ஆயுட்காலம் சராசரியாக இருக்கிறது. கட்டணம் வசூலிக்கவும் நீங்கள் மாற்றக்கூடிய அந்த காரணிகளை உரையாற்றுவதன் மூலமும் பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புகளைத் தாண்டிவிடக்கூடும்.

வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகளை எப்படி முன்னறிவிப்பது

சிஓபிடியுடன் எவ்வளவு நேரம் வாழ முடியும் என்பதை நிர்வகிக்க கடினமான மற்றும் விரைவான விதிகள் இல்லை என்றாலும், BODE இன்டெக்ஸ் என்றழைக்கப்படும் முறைமை, BODE சுருக்கமாகக் கூறப்பட்ட நான்கு காரணிகளின் அடிப்படையிலான உயிர்நாடி காலங்களைக் கணிக்க ஒரு வழிமுறையாக உருவாக்கப்பட்டது:

• B உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டிற்கான (பிஎம்ஐ) உள்ளது.
• ஓ வெளியேற்றப்பட்ட காற்று அளவு மூலம் அளவிடப்படுகிறது என காற்று ஓட்டம் தடை உள்ளது.
• டி என்பது டிஸ்ப்னியாவின் தீவிரத்தன்மைக்கு (மூச்சுக்குறைவு),
• E ஆறு நிமிட நடை சோதனை அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை உள்ளது.

இந்த காரணிகளின் அடிப்படையில், ஒரு நபர் 0 முதல் 10 வரை அளவிடப்படும், குறைந்த உயிர்வாழ்விற்கும், குறைந்த உயிர்வாழ்விற்கும் சமமான உயர்தர முறைகளுடன் தொடர்புடைய குறைந்த தரங்களுடன். இந்த புள்ளிவிவரங்கள் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் BODE தரநிலையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளை எவ்வாறு வழங்க முடியும் என்பதை ஒரு மருத்துவ நிபுணர் கணிக்க முடியும்.

BODE அட்டவணை பின்வரும் சதவீதங்களின் அடிப்படையில் நான்கு ஆண்டுகள் நீடித்திருக்கும் சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடுகிறது:

• 0 முதல் 2 புள்ளிகள்: 80 சதவீதம்
• 3 முதல் 4 புள்ளிகள்: 67 சதவீதம்
• 5 முதல் 6 புள்ளிகள்: 57 சதவீதம்
• 7 முதல் 10 புள்ளிகள்: 18 சதவீதம்

BODE குறியீட்டை உடைத்தல்

இந்த காரணிகள் சிஓபிடியுடனான மக்கள் இறப்புக்கு எவ்வாறு பங்களிப்பு செய்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நோய்த்தாக்கத்தின் பின்னணியில் ஒவ்வொன்றையும் பாருங்கள்:

• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது உங்கள் உயரத்திற்கும் எடைக்கும் உள்ள உடல் கொழுப்பு அளவை அளவிட பயன்படும் கருவி. குறைந்த பிஎம்ஐ (மிகவும் மெல்லியதாக) சிஓபிடியுடன் உள்ள மக்களில் ஏழை விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.
• ஏரோவே தடையை ஸ்ப்ரோமெட்ரி என அறியப்படும் எளிய சோதனை மூலம் அளவிடப்படுகிறது. சோதனை ஒரு பகுதியாக நீங்கள் ஒரு இரண்டாவது வெளியேற்ற முடியும் காற்று தொகுதி அளவிடும் ( கட்டாய காலாவதி தொகுதி என அழைக்கப்படும் , அல்லது FEV1 ). சிஓபிடியுடனான மக்களில் உயிர் பிழைப்பதற்கான ஒரு வலுவான கணிப்பு FEV1 ஆகும். நீண்ட கால ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையில் கடுமையான வான்வழி தடைகள் உள்ளவர்கள் குறைந்த உயிர்வாழ்க்கை விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர் (வருடத்திற்கு சுமார் 70 சதவிகிதம், ஆண்டு ஒன்றுக்கு 50 சதவிகிதம், ஆண்டு ஒன்றிற்கு 43 சதவிகிதம்).
• Dyspnea மதிப்பீடு தங்கள் சிஓபிடியின் அறிகுறிகளின் ஒரு நபரின் உணர்திறனை மதிப்பிடுகிறது, மேலும் அந்த உணர்வுகளை அளவிடத்தக்க மதிப்பாக மொழிபெயர்கிறது. MMRC வளிமண்டலத்தின் அளவை 0 முதல் 4 வரையிலான குறைபாட்டைக் கொண்டிருக்கிறது. COPD இறப்புக்களை முன்னறிவிப்பதற்கான சிறந்த வழி என FEV1 கருதப்பட்டாலும், உயிர்வாழ்வதைக் கண்டறியும் போது டிஸ்ஸ்பீனா அளவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம்.
• சிஓபிடியின் முன்னிலையில் உடற்பயிற்சி திறனை வெகுவாகக் குறைக்கலாம். ஒரு ஆறு நிமிட நடைப்பயிற்சி சோதனை மூலம் அதை அளவிட முடியும், இது இறப்பு மதிப்பீடும் மற்றும் நபர்கள் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் அடிப்படையையும் வழங்கும்.

உங்கள் BODE தரம் மேம்படுத்த எப்படி

BODE இன்டெக்ஸ் குறித்த முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்து கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதையே அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவி எடுப்பதற்கு நீங்கள் என்னென்ன வழிமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வது என்பது அல்ல. இதில் முக்கியமானது புகைபிடித்தல் ஆகும். ஒளிரும் பழக்கத்தைவிட வேறு எந்த மாறுபடும் காரணி உங்கள் உயிர்வாழ்வின் மீது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் சிஓபிடியுடன் புகைபிடிப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் தழுவிக்கொள்ள வேண்டிய மூன்று இலக்குகள் உள்ளன:

• சிஓபிடியைத் தடுப்பது அல்லது நோய்த்தாக்கத்தை மெதுவாக முன்னேற்றுவது ஆகியவற்றை புகைப்பதை நிறுத்துவது ஒற்றை மிகவும் பயனுள்ள (மற்றும் குறைந்த விலை) வழி. உங்கள் வயது, எடை, அல்லது பாலினம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் விட்டுவிட்டால் நுரையீரல் செயல்பாடு குறைந்துவிடும்.

• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது உங்கள் புகைப்பழக்கத்தை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் மட்டுமே உதவும். நீங்கள் சுவாசிக்கின்ற காற்று அதே புற்றுநோய நுரையீரலைக் கொண்டிருந்தால், மீண்டும் உட்கார்ந்த நிலையில் எந்தப் புள்ளியும் இல்லை.
• புகைபிடிக்கும் ஆதரவு குழுவில் சேர்வதால் சிகரெட் இலவசமாக வெளியேறும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். தனியாகவும், இடைநிறுத்த மருந்துகளோடு கூட போவது, வெறுமனே அடிமைத்தனத்தின் உணர்ச்சிக் கூறுகளை நடத்துவதில் தோல்வி அடைவதால் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது.

இந்த மாற்றங்கள், ஒரு சரியான, மருத்துவத் தலைமையிலான உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் சேர்ந்து, நீங்கள் சிஓபிடியைக் கொண்டிருப்பின் உயிரினத்தின் மேம்பட்ட தரத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> ஷேவெல் ஆர்எம், பாசுலோடா டிஆர், குஷ் எஸ்.ஜே., மானினோ டிஎம், ஸ்ட்ராஸ் டி.ஜே. வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய்களில் இழந்தது: NHANES III பின்தொடர் ஆய்வு பற்றிய கண்டுபிடிப்புகள். நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய் பற்றிய சர்வதேச பத்திரிகை . 2009; 4: 137-148.

> டோரஸ் JPD, காஸநோவா சி, மாரின் JM, மற்றும் பலர். COPD நோயாளிகளின் கணிப்பு மதிப்பீடு: GOLD 2011 BODE மற்றும் சிஓபிடியின் கொமொபீடிடிடி இன்டெக்ஸ் COTE ஆகியவற்றின் GOLD. தாகம் . 2014; 69 (9): 799-804. டோய்: 10,1136 / thoraxjnl-2014-205770.