நாம் எந்த வயதினராக இருக்க வேண்டும்?

வயது தொடர்பான நோய்கள் நோயாளிகளும், நோயாளிகளும் பெரும்பாலும் முதியவர்களாக இருப்பதால், அடிக்கடி வயது வந்தோருக்கு ஏற்படும் ஆபத்து காரணிகள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. கால்கரி பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவம் சார்ந்த பேராசிரியரான டேவிட் ஹோகன் படி, வயது தொடர்பான நோய்களுக்கான உதாரணங்கள்:

1 -

இருதய நோய்

அமெரிக்காவில் நோய்த்தாக்கீறான முதன்மையான கொலையாளியாகவும், பல நாடுகளில் மரணத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகவும் இதய நோய் உள்ளது. மிகவும் பொதுவான வடிவம் கரோனரி தமனி நோய் ஆகும், இது இரத்தத்தை இதயத்தில் வழங்குவதில் முக்கிய தமனிகளின் குறுகலாக அல்லது அடைப்பு ஏற்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில், அல்லது விரைவாக-கடுமையான முறிவு-மற்றும் திடீரென மாரடைப்பு ஏற்படக்கூடிய வழிமுறைகளை உருவாக்கலாம்.

மேலும்

2 -

செரிபரோவாஸ்குலர் நோய் (பக்கவாதம்)

இரத்தக் குழாய்களில் ஒன்று இடையூறு காரணமாக மூளையின் ஒரு பகுதி இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும்போது ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படும். இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனை இழந்த மூளை செல்கள் மிகவும் விரைவாக இறந்துவிடுவதால் இது மிகவும் தீவிரமானது.

இரண்டு வகையான பக்கவாதம் உள்ளது. மிகவும் பொதுவான ஒரு இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு இரத்தக் குழாய் இரத்த நாளத்தை தடுக்கிறது. இரண்டாவது வகை இரத்தச் சிவப்பணு பக்கவாதம் என அழைக்கப்படுகிறது, மற்றும் மூளையில் இரத்தக் கசிவு சிதறல்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

அடைக்கலம் அல்லது முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், ஸ்ட்ரோக்ஸ் மரணம் அல்லது தீவிரமான இயலாமை ஏற்படலாம்.

மேலும்

3 -

உயர் இரத்த அழுத்தம் - உயர் இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இதயத் துடிப்புகளில் உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களில் வலி உண்டாக்குகிறது. நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அது குறைவாக இருக்கும், மேலும் உற்சாகமாக அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது - அது பொதுவாக வயதில் உயரும் போதும். நேரடியாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயம், உடலில் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற அமைப்புகள் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

மேலும்

4 -

புற்றுநோய்

புற்றுநோய்க்கு பல வகையான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று, இதில் அசாதாரண செல்கள் கட்டுப்பாடற்றதாக வளரும், வயது. அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டின்படி, 77% புற்றுநோய்களில் 55 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் கண்டறியப்படுகின்றனர். கனடாவில், புற்றுநோய் மற்றும் ஆண்களுக்கு இருவருக்கும் மரணம் முக்கிய காரணம்.

புற்றுநோய், மார்பக , நுரையீரல் , கோளரெக்டல் , புரோஸ்டேட் , சிறுநீர்ப்பை , ஹாட்ஜ்கின் இன் லிம்போமா மற்றும் வயிற்றுப் புற்றுநோய்கள் உள்ளிட்ட பல வகையான புற்றுநோய்கள் பொதுவானவை.

மேலும்

5 -

வகை 2 நீரிழிவு

நீரிழிவு உங்கள் உடல் குளுக்கோஸை அல்லது சர்க்கரை பயன்படுத்துகிறது, இது உணவிலிருந்து செரிமானத்தை உண்டாக்குகிறது. வகை 1 நீரிழிவு, பொதுவாக 30 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்குத் தொடங்குகிறது, எந்த இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் போதுமானதாகும், ஆனால் அதற்கு ஒரு வாங்கிய எதிர்ப்பை உட்படுத்துகிறது, அதனால் குளுக்கோஸ் உடல் சரியாக செயல்படவில்லை. இரண்டு வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதிகமான மாரடைப்பு , பக்கவாதம், நரம்பு சேதம், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

உடல் பருமன் அதிகரிக்கும் விகிதங்களுக்கு, பெருகிய முறையில் உட்கார்ந்திருக்கும் வாழ்க்கை மற்றும் போதிய ஊட்டச்சத்துடன், வகை 2 நீரிழிவு அதிகரித்து வருகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றும் நன்கு சமநிலையான உணவு உட்கொள்வது , இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளை ஒரு சாதாரண வரம்பில் வைத்திருக்கவும், குறைந்து வரும் ஆரோக்கியத்தை தடுக்கவும் முடியும்.

மேலும்

6 -

பார்கின்சன் நோய்

1800 களின் முற்பகுதியில் முதலில் விவரித்த பிரிட்டனின் மருத்துவர் பின்னர், இந்த முற்போக்கான நரம்பியல் கோளாறு நடுக்கம், விறைப்பு மற்றும் இயக்கத்தை நிறுத்துகிறது. 60 வயதிற்குப் பிறகு பார்கின்சனின் நோய்க்குரிய அனைத்து வழக்குகளிலும் முக்கால் பகுதி தொடங்குகிறது, ஆயினும் வயது ஒரு ஆபத்து காரணி மட்டுமே. நோயாளியின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட மக்கள் அல்லது சில இரசாயன நச்சுகளை வெளிப்படுத்தியவர்கள், PD யைப் பெற ஆண்கள் அதிகமாக உள்ளனர். தலை காயங்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.

மேலும்

7 -

டிமென்ஷியா (அல்சைமர் நோய் உட்பட)

மூளை செயல்பாட்டின் இழப்பு, டிமென்ஷியா, நினைவக இழப்பு, மனநிலை மாற்றங்கள், குழப்பம், கஷ்டம் தொடர்பாக அல்லது மோசமான தீர்ப்பு என வெளிப்படலாம். அல்சைமர் நோய் டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான காரணியாகும், ஆனால் வாஸ்குலார் டிமென்ஷியா (மூளையின் குறைபாடுள்ள இரத்த ஓட்டம் காரணமாக), ஹண்டிங்டன் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோயுடன் தொடர்புடைய டிமென்ஷியா உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் உள்ளன. முதுமை மறதி ஏற்படுவதற்கான வயது வரம்பை அதிகரிக்கும்போது, வயதான செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாக இது கருதப்படுகிறது.

மேலும்

8 -

நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)

நாள்பட்ட தடுப்புமிகுந்த நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அது சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, தடுக்கப்பட்டது. இந்த நிலை, நுரையீரல்களில் காற்று வீசுதல் மற்றும் சுவாச மண்டலங்களில் இருந்து வெளியேறுவதால், காற்றுப் பாதையில் வீக்கம், நுரையீரலின் நுனியைக் குறைத்தல், மற்றும் காற்று குழாய்களில் உள்ள சளியின் மேல் தயாரிப்பு ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. அறிகுறிகள் ஒரு மோசமான, நாள்பட்ட மற்றும் உற்பத்தி இருமல், மூச்சுத்திணறல், மூச்சுக்குழாய் அடங்கும். சிஓபிடியின் பிரதான காரணம் புகையிலை புகைப்பிடித்தல் (வான்வழி புகை அல்லது இரண்டாவது கை), தொழில் ரீதியான மாசுபடுதல்கள் அல்லது தொழில்துறை மாசுபாடு போன்ற வான்வழி உறுப்புகளை நீண்டகால வெளிப்பாடு ஆகும். சிகரெட் புகைப்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி.

மேலும்

9 -

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் ஒரு சீரழிவான கூட்டு நோய், மற்றும் மிகவும் பொதுவான பொதுவான மூட்டுவலி . ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் என்பது பொதுவாக வயதுவந்தோருக்கு ஏற்படுகிறது, மேலும் அது பெண்களில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. பருமனான அல்லது ஒரு முன்னணி கூட்டு காயம் இருப்பது நீங்கள் இன்னும் பாதிக்கக்கூடிய செய்கிறது.

மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியால் தோற்றமளிக்கப்பட்ட, கீல்வாதம் இன்னும் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அது வலி நிவாரணி அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பிசியோதெரபி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலமாகவும் இது சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

10 -

எலும்புப்புரை

எலும்பு முறிவு, எலும்பு முறிவு, எலும்புகள் பலவீனமடைதல் ஆகியவற்றுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. வயது, குறிப்பாக கெளகேசிய மற்றும் ஆசிய பெண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி இருப்பது ஆபத்து காரணி. அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, 50 வயதைக் கொண்ட அனைத்து பெண்களில் பாதிக்கும்-அந்த வயதில் ஆண்கள் கால்நூறுக்கும் அதிகமானோர்- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணமாக எலும்பை உடைக்கிறார்கள். இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் போன்ற எலும்பு முறிவுகள் வயதானவர்களுக்கான ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சனையாகும், இதன் விளைவாக இயக்கம், சுதந்திரம் மற்றும் கால்நடைகள் அனைத்திலும் இழப்பு ஏற்படுவதால், ஒரு வருடத்திற்குள் காயம் ஏற்பட்டது.

வழக்கமான எடை தாங்கும் உடற்பயிற்சி, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த ஒரு உணவை சாப்பிடுவது, புகைபிடிப்பதும் இல்லை, எல்லா ஆஸ்டியோபோரோசிஸையும் தடுக்கும்.

மேலும்

11 -

கண்புரை

கண்புரை என்பது உங்கள் கண்ணின் லென்ஸில் ஒரு முற்போக்கான மேகம், இது புற ஊதா ஒளி, புகைபிடித்தல் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் விளைகிறது. அமெரிக்க தேசிய நிறுவனங்களின் சுகாதாரப்படி, 65 வயதிற்குட்பட்ட அனைவரின் பாதிக்கும் சில வகையான கண்புரை உள்ளது. ஆரம்பத்தில், நீங்கள் ஒரு கண்புரைவை கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நேர பார்வையில் மங்கலாகிவிடும் மற்றும் மிகவும் குறைந்துவிடும். லேசை அகற்றவும் பதிலாகவும் கண்புரை அறுவைச் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்கு மருத்துவமனையில் பல நாட்கள் மீட்பு தேவை; இப்போது, ​​இது ஒரு வெளிநோயாளி செயல்முறை செய்யப்படுகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள்.

மேலும்

12 -

வயது தொடர்பான மினரல் டிஜெனரேஷன் (AMD)

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் வயது வந்தோருக்கான மக்ளார்ஜ் டிஜெனேஷன் (AMD), வயது வந்தோருக்கான பொதுவான நிலையில் உள்ளது, இது முதியவர்களின் குருட்டுத்தன்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். கண்களின் கூந்தல் படிப்படியாக மோசமாகி வருவதால், பார்வைத் தன்மையின் பார்வை மையத்தில் பொருள்களைப் பார்க்கும் திறனைப் போலவே, வெளிப்புற பார்வை பொதுவாக பாதுகாக்கப்படுகிறது. வயது ஒரு ஆபத்து காரணி, ஆனால் புகைபிடித்தல், இனம் (ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் விட காகாக்கியர்கள் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்), மற்றும் குடும்ப வரலாறு. சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களின் பங்கு முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், புகையிலை உபயோகம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு நிலைகளை பராமரித்தல், வண்ணமயமான காய்கறிகள் மற்றும் மீன் நிறைந்த உணவு எதிர்ப்பு வயதான உணவை சாப்பிடுவது எல்லாம் AMD ஐ தடுக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

மேலும்

13 -

காது கேளாமை

கேட்கும் இழப்பு பொதுவாக வயதுக்கு முதிர்ச்சியடையாததுடன், உங்கள் காதுக்குள் சிறிய முடிகள் சரிந்து செயல்படும் ஒலிக்கு உதவுகிறது. இது ஒரு சத்தம் நிறைந்த பகுதியில் உரையாடலைத் தொடர்ந்து சிரமப்படுவதோடு, சில மெய் (குறிப்பாக சத்தமாக குரல்களில்), வழக்கமான விட சத்தமாக தோன்றும் சில ஒலிகள், மற்றும் குரல்கள் தோற்றமளிக்கும் குரல்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதில் உள்ள எளிய மாற்றங்களை இது குறிக்கலாம். சத்தமில்லாத சத்தங்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் மரபியல் போன்ற நீண்டகால வெளிப்பாடு போன்ற வயதுக்கு மேலாக பல காரணிகள், நீங்கள் பழையதைப் பெறுவதைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கும் திறனை பாதிக்கலாம். 70 வயதிற்கு உட்பட்ட அனைத்து மக்களிலும் பாதிக்கும் மேற்பட்ட வயதுக்குட்பட்ட வயது வந்தோருக்கான விசாரணை இழப்பு உள்ளது.

வயது தொடர்பான நோய்கள் பற்றி சிந்திக்க எப்படி : வயதான ஒரு நோய் அல்ல என்றாலும், இந்த வெவ்வேறு நிலைமைகளுக்கு ஆபத்து காரணி. நீங்கள் வயது தொடர்பான நோய் வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, அது நீங்கள் பழைய கிடைக்கும் இந்த நிலைமைகள் அனுபவிக்க வாய்ப்பு உள்ளது என்று அர்த்தம்.

புகைபிடித்தல், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகள், அதே போல் எளிய உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் போன்ற வாழ்க்கைமுறை காரணிகளின் விளைவுகள், அழற்சியும், மாசுபடுத்தலுக்கான சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளும் (கதிரியக்க புற ஊதா கதிர்வீச்சு போன்றவை) போன்ற இயற்பியல் செயல்முறைகள், மக்கள்.

• மேலும் வாசிக்க: வயதான செயல்முறை புரிந்து

உலகெங்கிலும் பல ஆராய்ச்சித் திட்டங்கள் மனித உடலில் வயதின் விளைவைத் தீர்மானிப்பதில் உள்ளன, இது பழைய நிலைக்குத் தவிர்க்க முடியாத விளைவுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் தடுக்கக்கூடியது.

மேலும் படிக்க: ஒரு நீண்டகால ஆய்வகம் எவ்வாறு தொடங்கப்பட்டது

_{ஆதாரங்கள்:}

_{வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் 8 பகுதிகள். அமெரிக்க தேசிய கல்வி நிறுவனங்கள் மெட்லைன் பிளஸ் பொது தகவல் தாள்.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/winter07/articles/winter07pg10-13.html}

_{வயது தொடர்பான கேட்டல் இழப்பு. அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள். http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001045.htm}

_{புற்றுநோய் உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் 2012. அமெரிக்கன் புற்றுநோய் சங்க பொது தகவல் தாள்.
http://www.cancer.org/acs/groups/content/@epidemiologysurveilance/documents/document/acspc-031941.pdf}

_{கண்புரை. அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள்.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/cataract.html}

_{ஈ சிகோரா, ஜியோவானி ஸ்காபக்னினி, மற்றும் மரியோ பாராகாகலோ. "குர்குமின், வீக்கம், வயதான மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்கள்." இம்முன் வயதானவர். 2010; 7: 1.}

_{வயது தொடர்பான மக்ளர் குறைபாடு பற்றிய உண்மைகள். அமெரிக்க நேஷனல் கண் நிறுவனம் பொது தகவல் தாள்.
http://www.nei.nih.gov/health/maculardegen/armd_facts.asp}

_{கியூசிபினா காம்பிசி, மார்ட்டினா சியாப்பெல்லி, மாசிமோ டி மார்டினிஸ், மற்றும் பலர். "வயது தொடர்பான நோய்களின் நோய்க்குறியியல்." Immun Aging. 2009; 6: 12.}

_{இதய நோய்கள். அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள். http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseases.html}

_{உயர் இரத்த அழுத்தம். அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள். . http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/highbloodpressure.html}

_{எலும்புப்புரை. அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள்.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/osteoporosis.html}

_{ஸ்ட்ரோக். அமெரிக்க நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் மேட்லைன் பொது தகவல் தாள். http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/stroke.html}

_{உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன? அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் பொது தகவல் தாள். http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp/}

மேலும்