இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?
கார்னோசின் உடலின் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருளாகும். ஒரு டிப்ட்டப்டைட் (இரண்டு இணைக்கப்பட்ட அமினோ அமில மூலக்கூறுகளால் உருவாக்கப்பட்ட கலவை) என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, கார்னசைன் தசை திசு மற்றும் மூளையில் மிகவும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. கார்னொசினின் ஒரு செயற்கை வடிவம் துணை வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான சூழலுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு என விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது.
கார்னோசின் பயன்படுத்துகிறது
கார்னோசின் கூடுதல் பெரும்பாலும் வயதான எதிர்ப்பு வயதாகிறது.
சில மாற்று மருந்து ஆதரவாளர்கள் கூட கார்னஸின் பல சுகாதார பிரச்சனைகளை கையாளுவதற்கு அல்லது தடுக்க உதவும் என்று கூறுகிறார்கள்:
- மன இறுக்கம்
- கண்புரை
- நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்கள்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
கூடுதலாக, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது, மனநிலை அதிகரிக்க, நினைவகத்தை மேம்படுத்த, சுருக்கங்கள் போராட, மற்றும் கண்பார்வை பாதுகாக்க கூறப்படுகிறது.
Carnosine நன்மைகள்
ஆராய்ச்சி கார்னொசினில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கார்னோசீன் விஷத்தன்மை அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க தோன்றுகிறது. இது கார்னஸின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை பல வயதான தொடர்பான நிலைமைகள் ( அல்சைமர் நோய் மற்றும் இதய நோய் போன்றவை ) எதிராக பாதுகாக்க உதவும் என்று நினைத்தேன்.
விலங்கு அடிப்படையிலான ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளில், விஞ்ஞானிகள் கரோனோசின் பல உடல்நல நன்மைகள் வழங்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், இது அமிலோவிட் பீட்டா (அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மூளை முளைகளை உருவாக்கும் ஒரு பொருளை) உருவாக்குகிறது, நீரிழிவு தொடர்பான நரம்புகளைத் தடுக்கும் சேதமடைதல், மற்றும் வாசோடைலேஷன் ஊக்குவித்தல் (இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துதல், இரத்த அழுத்தம் காசோலைகளை பராமரிக்க ஒரு செயல்முறை அவசியம்).
இருப்பினும், மிக சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் carnosine கூடுதல் பெறுவதற்கான சாத்தியமான உடல் நலன்களை பரிசோதித்திருக்கின்றன. இத்தகைய சோதனைகள் நடத்தப்படும் வரை, கார்னோசின் நுகர்வு எவ்வாறு மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்பதை சொல்வது கடினம்.
கார்னொசைன் சம்பந்தப்பட்ட சில மருத்துவ சோதனைகளில் ஒன்று 2002 இல் குழந்தை நரம்பியல் இதழில் வெளியான ஒரு சிறிய ஆய்வு ஆகும்.
ஆய்வில், ஆட்டிஸ்டிக் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் கொண்ட 31 குழந்தைகள் எட்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கார்னொசின்கள் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி எடுத்துக்கொண்டனர். சிகிச்சை காலம் முடிவடைந்தவுடன், கார்னோசின் குழுவின் உறுப்பினர்கள் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளில் (நடத்தை மற்றும் தொடர்பு உட்பட) கணிசமாக அதிக முன்னேற்றங்களைக் காட்டினர். நரம்பு மண்டல செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கார்னோசின் மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு பயன் தருவதாக அந்த ஆய்வு ஆசிரியர்கள் கருதுகின்றனர்.
இங்கிருந்து
கார்னொசின் சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அறியப்பட்டாலும், கர்னோசின் உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்பதில் சில கவலை இருக்கிறது. கார்னொசின் கூடுதல் சுகாதார அபாயங்கள் தெரியாத நிலையில், கார்னோசனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையை பெற முக்கியம்.
கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை. இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.
உடல்நலம் ஐந்து Carnosine பயன்படுத்தி
எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமின்றி ஒரு தரமான சிகிச்சையாக கார்சோசைன் பரிந்துரைகளை பரிந்துரை செய்வது மிக விரைவில் ஆகும். ஒரு நிபந்தனை சிகிச்சைக்காக நீங்கள் கார்னொசின் கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பரிசீலித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள். கார்னொசின் கூடுதல் மற்றும் தன்னம்பிக்கையைத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் சுயநல சிகிச்சையளிப்பது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
> ஆதாரங்கள்:
> செஸ் எம்.ஜி., புச்சான்ன் சிபி, அமியோனோவிச் எம்.சி., பெக்கர் எம், ஷெஃபெர் கே, பிளாக் சி, கோமன் ஜே. "டப்-ப்ளைண்ட், ப்ளேஸ்போ-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில் எல்-கார்னோசின் சப்ளிமென்டேஷன் சில்ட் வித் அட்லிஸ்டிக் ஸ்பெக்ட்ரம் டிசார்ட்ஸ்." ஜே குழந்தை நரம்பு. 2002 நவம்பர் 17 (11): 833-7.
> கியோட்டோ ஏ, கால்டெர்ன் ஏ, ரஸா பி, போரின் ஜி. "கார்னோசின் அண்ட் கார்னோசின்-தொடர்பான ஆன்டிஆக்சிடினென்ட்ஸ்: எ ரிவியூ." கர் மெட் சேம். 2005; 12 (20): 2293-315.
> ஹிப்கிஸ் AR. "கார்னோசின் மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதாரம் தொடர்பான சாத்தியமான பாத்திரங்கள்." ஆலோசனை படித்தல் 2009; 57: 87-154.
> ஹிப்கிஸ் AR. "கார்னோசின் அல்லது தொடர்புடைய கட்டமைப்புகள் அல்சைமர் நோய் தாக்குதலை முடியுமா?" ஜே அல்சைமர்ஸ் டி. 2007 மே 11; (2): 229-40.
> ஹிப்கிஸ் AR. "கார்சோசைன் அல்லது கார்னிவோரஸு டயட் உதவி வயதான மற்றும் அசோசியேட்டட் பத்தலாஸ்டுகளை முடக்குமா?" ஆன் நியூயார்க் அக்ட் சைரஸ். 2006 மே; 1067: 369-74.
> ஜான்சென் பி, ஹோஹெனெடல் டி, ப்ரிங்க்ஸ்கோட்ட்டர் பி, பீட்டர்ஸ் வி, ரிண்ட் என், பிஷ்ஷர் சி, ரிச்லிக் ஐ, செர்னா எம், ரோம்ஸோவா எம், டி ஹெர் ஈ, பாலேட் எச், பேக்கர் எஸ்.ஜே., ஸிரி எம், ரோன்டாவ் ஈ, மத்தீஸ்சன் பி, சலேம் எம்.ஏ, மேயெர் ஜே, கோப்பல் எச், சாவ்ஹோபர் எஸ், பார்ட்ராம் சிஆர், நாவ்ரோத் பி, ஹம்ஸ் ஹெச்பி, யார்ட் பி.ஏ, ஸ்சொக்கெ ஜே, வான் டெர் வவுட் எஃப்.ஜே. "கார்னோசினேன் ஒரு பாதுகாப்பு காரணி என நீரிழிவு நெப்ரோபாட்டீ: அசோசியேஷன் வித் லுசியின் ரீப்ட் ஆஃப் காரோனிசேசன்ஸ் ஜீன் சிஎன்டிபி1." நீரிழிவு நோய். 2005 ஆகஸ்ட் 54 (8): 2320-7.
> க்வின் பி.ஜே., பிலியிரேவ் ஏஏ, ஃபார்மாஸ்யுயுக் VE. "கார்னோசின்: அதன் பண்புகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை பயன்பாடுகள்." மோல் காட்சிகள் 1992; 13 (5): 379-444.
> ரிரி டி.ஜி., ராபர்ட்ஸ் பி.ஆர், ஷுயூஸ் எம்.என், ஸோலகா ஜிபி. "டயதரி பெப்டைட் கார்னொசின் வஸோடைலேட்டரி செயல்கள்." ஊட்டச்சத்து. 2000 மார்ச்; 16 (3): 168-72.