CPAP ஐ பயன்படுத்தி நீங்கள் மூச்சு மூட்டும்போது

வசதிகளுடன் ஒவ்வாமை இலக்கு மற்றும் மூக்கு திறக்க கூடும்

தூக்கமின்மை தூங்கும் மூச்சுடன் கூடிய மக்கள் தங்கள் வாய்களால் சுவாசிக்க இது மிகவும் பொதுவானது. தொடர்ச்சியான நேர்மறையான காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP) மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ளதாக இருப்பதால், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது இயற்கையானது: நான் வாயை சுவாசிக்காமல் மற்றும் வாயை மூச்சுவிட்டால் நான் CPAP ஐப் பயன்படுத்த முடியுமா? இது சாத்தியமா என்பதை அறியவும், எந்தவிதமான வசதிகளும் CPAP ஐ சிரமமின்றி பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஏன் CPAP பயனர்கள் அடிக்கடி மூச்சு மூச்சுவிடுகிறார்கள்

எங்கள் மூக்கு வழியாக நாம் தொடர்ந்து மூச்சுத்திணறும்போது நமது சுவாசம் சிறந்தது. இந்த உலர்ந்த வாய் பங்களிக்க முடியும் ஆவியாதல் குறைகிறது. இது தொடை வளைவு உட்பட மேல் சுவாசவட்டிகளின் தசைகள் மேலும் வலுவடைகிறது. உங்கள் மூக்கின் மூலம் சுவாசத்தை சிரைத்து இருந்தால், இயல்புநிலை விருப்பம் உங்கள் வாய் வழியாக மூச்சுவிட வேண்டும். மூச்சுக்குள்ளாக மூச்சுக்குள்ளாக மூச்சுத்திணறல் கொண்ட பலர் வாய் மூச்சுக்கு வழிவகுக்கும் வாய்ப்பிருக்கிறது. இந்த விளைவுகள் என்ன?

காலப்போக்கில், தொடர்ச்சியான வாய் சுவாசம் நம் சுவாசவழியின் உடற்கூறில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். தாடையின் தசைகள் வாய் திறக்க அனுமதிக்க ஓய்வெடுக்கின்றன. காலப்போக்கில், இது முகத்தில் நீட்டிக்கப்படலாம், குறிப்பாக வளர்ந்த குழந்தைகளில் குறிப்பாக. முழங்கால்களால் பிணைக்கப்பட்டுள்ள திசுக்கள் நரம்புகளின் அதிர்வு மூலம் வீக்கம் ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது முழங்காலுக்குப் பாய்வதைக் குறைக்கும் மற்றும் மேலும் நெருக்கமாக ஏற்படுத்தும்.

இதன் விளைவாக, மூக்கு வழியாக மூச்சு விட மேலும் கடினமாகிறது மேலும் வாய் மூச்சு ஏற்படும். இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் குணமாகிவிடும்.

பொதுவாக, வாய் மூச்சு குறைவாக உள்ளது. மென்மையான திசுக்கள், குறிப்பாக அண்ணம் , வீழ்ச்சியுறும் வாய்ப்பு அதிகம். வாயைத் திறக்கும்போது, ​​தாடை நகர்த்துவதற்கு சுதந்திரமாகிவிடும், அது நாக்கை மீண்டும் தொண்டைக்குள் நகர்த்தும், குறிப்பாக பின்னால் தூங்கும்போது.

வாய் சுவாசம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள் மத்தியில் பொதுவான பண்பு என்றாலும், பல CPAP வழியாக வழங்கப்படும் போதுமான காற்றோட்டத்தை மூக்கு திறக்க முடியும் என்று பலர் கண்டுபிடிப்பார்கள். இது சில வசதிகளுடன் தேவைப்படலாம்.

இது ஒரு உலர் வாய் வழிவகுக்கும் என்று மூக்கு தான்

உங்கள் மூக்கில் மூச்சுவிட முடியாது என்பதால் உங்கள் வாய் மூலம் மூச்சு விட்டால், மூக்கு வழியாக திறக்க சிகிச்சைகள் குறிவைக்க முக்கியம். முரட்டுத்தனமான அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒவ்வாமை சிகிச்சையால் அல்லது அறுவை சிகிச்சையால் முழங்கால்பிரச்சினையை விடுவிக்கலாம்.

ஒவ்வாமை சிகிச்சை உங்கள் முதன்மை மருத்துவரால் ஆரம்பிக்கப்படலாம், தூக்க நிபுணர் அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக. இது உப்பு ஸ்ப்ரே அல்லது ஒரு நேட்டி பானை மூலம் வழங்கப்படும் சைனஸ் ரிஸன்ஸ் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இது முனையிலுள்ள நுரையீரல் சளி என்று அழைக்கப்படும் மூக்கின் அகச்சிவையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமைகளை அழிக்கும்.

வாய்வழி மருந்துகள் ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். அல்கிரெரா (ஃபெக்ஸ்ஃபெனேடைன்), கிளாரிடின் (லோரடடின்) மற்றும் ஸிரிடெக் (செடிரிஜன்) மற்றும் சிலர் சிங்கூலெய்ர் (மோன்தெலாக்ஸ்ட்) போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

நாசி ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் கூட உதவியாக இருக்கும். அவர்கள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் குடலிறக்க குளுக்கோகார்டிகோயிட் போன்ற வேலைகளில் மூழ்கி, ஒவ்வாமை எதிர்வினையை குறைக்கின்றனர். இந்த ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் திசுக்களின் வீக்கம் குறைக்கலாம்.

நாசாகோர்ட் மற்றும் ஃப்ளோனேஸ் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள் இப்போது ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன . பல பிற பரிந்துரைப்பு விருப்பங்களும் உள்ளன:

• Nasonex
• Astelin
• Rhinocort

சிலர் மூக்கு திறனை அதிகரிக்க ஒரு மூச்சு சரியான மூக்கு துண்டு பயன்படுத்தி நன்மை காணலாம். இந்த பத்தியில் திறக்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு சிறிய எளிதாக மூச்சு அனுமதிக்க கூடும்.

இது உங்கள் உடற்கூறியல் தடையாக பங்களிப்பு செய்தால் அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ள உதவுகிறது. ஒரு சிதைந்த நாசி செப்டம் செபோபிளாஸ்டி மற்றும் திருத்தப்பட்ட நாசி டர்பைனேட்ஸ் மூலம் கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் நீக்கம் மூலம் குறைக்கப்படலாம்.

CPAP இல் Avoid Mouth Breathing க்கு மாற்று

நீங்கள் CPAP ஐப் பயன்படுத்த முயன்றால், உங்கள் சூடான ஈரப்பதத்தை உகந்த அமைப்பில் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் மூக்கிற்கு வழங்கப்படும் ஈரப்பதம் அளவு அதிகரிக்க அதை சரிசெய்ய. காலையில் தொட்டியில் இருக்கும் நீர் நீ நல்லது இல்லை; அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முகமூடியை இரவில் ஒரே இரவில் வழங்கலாம். இது குழாய் உள்ளே உள்ள ஒடுக்கத்தை தவிர்க்க சூடான குழாய் பயன்படுத்த உதவியாக இருக்கும்.

நாசி முகமூடியுடன் உங்கள் வாய் திறந்தால், நீங்கள் தீவிர உலர் வாய்வை அனுபவிக்கலாம். சஹாரா பாலைவனம் போன்ற உன் நாக்கை நீ விழித்து விடுவாய். இது தொடர்ந்து நடக்கும் என்றால், உங்கள் தாடைக்கு ஆதரவு மற்றும் உங்கள் வாய் மூடி வைக்க ஒரு chinstrap பயன்படுத்தி கருதுகின்றனர். கூடுதலாக, உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் உள்ளடக்கிய முழு முகம் முகமூடிக்கு மாறலாம். இது உங்கள் வாயில் இருந்து ஓடும் விமானத்தைத் தடுக்கிறது, அது ஒரே வட்டாரத்தில் இருக்கும்.

அவ்வப்போது வறட்சி ஏற்படலாம். வெறுமனே கொஞ்சம் தண்ணீர் குடிக்க அல்லது வாய்வழி வறட்சி மேம்படுத்த Biotene போன்ற கழுவுதல் பயன்படுத்தலாம். ஆயினும், விழிப்புணர்வு குறித்து காலை நேரங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து உலர்ந்த வாயைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் உபகரண வழங்குனருடன் அல்லது உங்களுக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்களைப் பற்றி தூக்க நிபுணரிடம் பேச வேண்டும்.

நீங்கள் இரவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் அல்லது காலையில் ஒரு வடுவை வாய் கொண்டு எழுந்திருக்க கூடாது. இது ஒரு அடிக்கடி பிரச்சனை என்றால், இந்த வறட்சி உங்கள் பற்கள் அல்லது ஈறுகளில் சேதம் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் மூக்கு திறக்க சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் இது CPAP மீது வாய் சுவாசத்தை தடுக்க ஒரு தீர்வு கண்டுபிடிக்க முக்கியம்.

நல்ல செய்தி, வாய் முதிர்ச்சியடைந்த பலர் முன்னதாகவே மாற்றியமைக்க முடிந்தது, CPAP உடன் இரவும் பகலும் தங்கள் மூக்கு மூலம் நன்றாக மூச்சுவிட முடியும்.