ஆலிவ் இலைப் பிரித்தலின் நன்மைகள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

ஆலிவ் இலை சாறு நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலிவ் மரத்தின் ( Olea europaea ) இலைகளில் இருந்து ஆதரிக்கப்பட்டு, ஆலிவ் இலை சாறு பல்வேறு நலன்களை வழங்குவதாக கூறப்படுகிறது.

ஆலிவ் இலை சாறு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் எண்ணற்ற கலப்புகளை கொண்டுள்ளது. இந்த கலவைகள் ஆளுரோபீனை உள்ளடக்கியிருக்கும், இது ஆன்டிஆக்சிடண்ட், ஆன்டிபாக்டீரியல், எதிர்ப்பு அழற்சி , மற்றும் நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல் பண்புகள் ஆகியவற்றை அறிவியல் ஆய்வுகள் கொண்டிருக்கும்.

பயன்கள்

மாற்று மருந்துகளில், ஆலிவ் இலை சாறு பொதுவாக பின்வரும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையோ தடுப்புகளுக்கோ தலையிடப்படுகிறது:

• ஒவ்வாமை
• அல்சீமர் நோய்
• கேண்டிடா ஈஸ்ட்
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• பொதுவான குளிர்
• நீரிழிவு
• வயிற்றுப்போக்கு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா
• கீல்வாதம்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• குளிர் நடுக்கம்
• சிறு நீர் குழாய்

நன்மைகள்

ஆலிவ் இலை சாறுகளின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை பரிசோதிக்கும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தற்போது இல்லாவிட்டாலும், பல ஆய்வுகள் ஆலிவ் இலை சாறு சில நன்மைகளை வழங்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளன. கிடைக்கும் ஆராய்ச்சி சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு பார் இங்கே:

1) நீரிழிவு

ஆலிவ் இலை சாறு 2012 ல் மருத்துவ உணவு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வின் படி, நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவி செய்யலாம். ஆய்விற்காக, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 79 வயதினர் 14 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆலிவ் இலை சாறு அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி . ஆய்வின் முடிவில், இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் (மருந்துப்போலி குழு உறுப்பினர்களுடன் ஒப்பிடும்போது) ஆலிவ் இலை சாற்றில் கொடுக்கப்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் கணிசமாக மிகக் குறைவு காண்பித்தனர்.

2) உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஆலிவ் இலை சாறு உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை உறுதிமொழி காட்டுகிறது, ஜேர்மன் பத்திரிகை Arzneimittel-Forschung வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2002 ஆய்வின் படி . ஆய்வில், எலிகள் மீது சோதனைகள் ஆலிவ் இலை சாறு இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் விளைவுகள் இருக்கலாம் என்று தெரியவந்தது.

ஆலிவ் இலை சாறு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உதவலாம் என்று மற்றொரு விலங்கு அடிப்படையிலான ஆய்வு (2003 இல் எட்னோபார்மகோலஜி இதழில் வெளியானது) கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

எலிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தொடர்ச்சியான பரிசோதனையில், ஆலிவ் சாறு ஆத்திக்செலிரோசிஸ் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுவதாக ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் தீர்மானித்தனர்.

3) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

ஆலிவ் இலை சாறு எலும்புப்புரைக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மனித உயிரணுக்கள் மீதான சோதனைகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இன்டர்நேஷனல் என்ற ஒரு 2011 ஆய்வின் ஆசிரியர்களில், எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள கொழுப்பு அணுக்களின் உருவாக்கத்தை தடுக்கும் ஆய்ரோபீனின் உதவியைக் கண்டறிந்தனர். இது எலும்புமுனையை தலையிடுவதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும், மேலும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ).

4) கீல்வாதம்

ஆலிவ் இலை சாறு கீல்வாத சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2012 ஆய்வின் படி, கீல்வாதம் சிகிச்சை அளிப்பதில் உறுதியளிக்கிறது . எலிகள் மீதான சோதனைகளில், ஆலிவ் இலை சாறு வீக்கம் குறைப்பதன் மூலம் கீல்வாதம் தடுக்க உதவும் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இங்கிருந்து

ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை காரணமாக, ஆலிவ் இலை சாறு அடங்கிய கூடுதல் உபயோகத்தின் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிறிது அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆலிவ் இலை சாறு வயிற்று வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற சில மிதமான பக்க விளைவுகளை தூண்டிவிடும் என்பதில் சில கவலை இருக்கிறது.

கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை. இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடியது, ஆலிவ் இலை சாறு பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் உணவுப் பொருள்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.

உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது

வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக ஆலிவ் இலை சாறு பரிந்துரைக்க விரைவில் உள்ளது. ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காகவும் நீங்கள் ஆலிவ் இலை சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{பிரையன் ஆர், பட்மி எம், டெரென்சியியன் எஸ், பிஸ்மோட்டோ ஈ, பிப்ரோயியோ எஃப், நிக்கி ஆர். "ஒலிய யூரோப்பியா எல். இலை சாறு மற்றும் டெரிவேடிவ்ஸ்: ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்." ஜே.ஆர்.ஆர்க் ஃபுட் சேம். 2002 ஆக 14; 50 (17): 4934-40.}

_{எல் எஸ்.என், கரகாயா எஸ். "ஆலிவ் மரம் (ஒலீ யூரோப்பா) இலைகள்: மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான பயனுள்ள நன்மைகள்." Nutr Rev. 2009 நவம்பர் 67 (11): 632-8.}

_{காங் டி, ஜெங் சி, ஜியாங் எல், வாங் எல், யோஷிமூரா எச், சோனோங் எல். "ஆலிவ் இலை சாறு வழிமுறை-களிமண் மற்றும் காரிரேஜெனென் ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய எலி வாதம்." பித்தோதர் ரெஸ். 2012 மார்ச் 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.}

_{கயால் எம்டி, எல்-கசாலியா எம்.ஏ, அப்தல்லா டி.எம்., நாசர் என்என், ஒக்பான்னி எஸ்.என், கிரெட்டர் எம். "ஆலிவ் இலை சாறு (Olea europaea) எல்- NAME தூண்டப்பட்ட எலிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் இரத்த அழுத்தம்." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.}

_{முகப்பு - Cybo மஞ்சள் பக்கங்கள் மற்றும் வர்த்தக்த் தேடல் 日本語 한국어 · கூறுகின்றனர் · திருத்த Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "ஓலூரோபீனின் எலும்பு முறிவுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அடிபோகேஜீசிஸை தடுக்கிறது: எலும்பு மஜ்ஜிலிருந்து பெறப்பட்ட ஸ்டெம் செல்கள் உள்ள வேறுபாடு விளைவு." ஆஸ்டியோபோரோஸ் இன்ட். 2011 பிப்ரவரி 22 (2): 675-84.}

_{சோமோவா எல்ஐ, ஷோட் எஃப்ஓ, ராம்நானன் பி, நாடார் ஏ. "ஓரியா யூரோப்பா, துணைப்பிரிவுகள் ஆப்பிரிக்க இலைகளிலிருந்து தனித்திறன், ஆண்டிடீரோஸ்ரோக்ரோரோடிக் மற்றும் ஆன்டிஆக்டிஸ்ரோரோடிக் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடான்ட் செயல்பாடு." ஜே எட்னோஃபார்மகோல். 2003 பிப்ரவரி 84 (2-3): 299-305.}

_{Wainstein J, Ganz T, Boaz M, பார் Dayan Y, டோலேவ் மின், Kerem Z, Madar Z. "ஆலிவ் இலை சாறு இரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் ஒரு எலெக்ட்ரிக் சப்ஜெக்டில் ஒரு ஹைபோகிளேமிக் முகவராக." ஜே மெடி உணவு. 2012 ஜூலை 15 (7): 605-10. டோய்: 10.1089 / jmf.2011.0243.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.