பொதுவான உடல் சிகிச்சை முதிர்ச்சியின் பின்னால் உண்மையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
டிஸ்கவரி சேனலில் உள்ள பிரபலமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியான மித்யூஸ்டர்ஸ், நான்கு அரக்கர்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை பொதுவான தொன்மங்கள் மற்றும் நகர்ப்புற புராணங்களை நிரூபிக்கின்றன. போன்ற "ஹீரோவை ஒரு பீப்பாயில் சுடுவது எளிது?" மற்றும் "யானைகள் எலிகள் உண்மையில் பயப்படுகிறதா?" பெரும்பாலும் இடம்பெற்றது.
நீங்கள் உடல் ரீதியான சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், இந்த தொழிலைப் பற்றி சில பொதுவான தொன்மங்களைப் பற்றி நீங்கள் மருத்துவத்தில் சில ரகசியங்களை கேட்டிருக்கலாம்.
அல்லது நீங்கள் முழங்கால் வலி போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைமை இருக்கலாம், ஒரு நண்பன் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில இலவச ஆலோசனைகளை வழங்கினார், அறிவுரை என்பது ஒலி அல்லது ஒரு கட்டுக்கதை என்றால் நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை.
உடல் ரீதியான சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு பற்றிய உண்மையைப் பெறுவதற்கு சில தர்க்கரீதியான பதில்களைக் கொண்ட சில பொதுவான உடல் சிகிச்சை தொன்மங்கள் இங்கு உள்ளன.
- உடலமைப்பு சிகிச்சையாளர்கள் சாக்ரோகிராஃபர்களுடன் சேர்ந்து வரவில்லை. சில காரணங்களால், உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் சாக்ரடக்டர்கள் சேர்ந்து வரவில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். பி.டி.யின் கர்ப்பிணிப் படைப்பாளிகள் மீண்டும் பின்வாங்குவதில்லை என்று கருதும் இரண்டு தொழில்களுக்கு இடையே எந்தவிதத் தற்செயலாகப் போரிலும் ஈடுபடவில்லை, மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதில் போதுமான முன்னேற்றங்கள் இல்லை என்று உணர்கிறார்கள்.
சத்தியத்தைவிட வேறு ஒன்றும் இருக்க முடியாது. உண்மை என்னவென்றால், உடல் சிகிச்சை சிகிச்சைகள் மற்றும் உடலியக்க கையாளுதல் இரண்டும் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலி போன்ற நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, நிறைய முதுகெலும்புகள் உள்ளன, நிறைய முதுகில் விரிசல் மற்றும் தொகுதி முழுவதும் வேலை செய்கின்றன. ஆனால் அநேக நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பவர்களுக்கும், தனிப்பட்ட கவனிப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்துபவர்களுக்கும் மோசமான உடல் சிகிச்சையாளர்கள் உள்ளனர்.
பெரும்பாலான உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் கரப்பொருத்திகள் நிறையவே இருக்கின்றன. அவர்கள் இருவரும் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உதவும். (தனிப்பட்ட முறையில், நான் PT நல்லவர்கள் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நான் சார்புடையது.)
கீழே வரி: உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் பெரும்பாலும் நன்றாக சேர்த்து கிடைக்கும்.
- குறைந்த முதுகுவலி இருந்தால், நீங்கள் பலவீனமான கோர் இருக்க வேண்டும். உங்கள் முக்கிய மற்றும் இடுப்பு தசைகள் சில நேரங்களில் பலவீனத்தை குறைந்த முதுகுவலி பங்களிக்க கூடும். ஆனால் சில நேரங்களில் குறைந்த முதுகுவலியானது , இயக்கத்தின் வரம்பில் (ROM) கவனம் செலுத்தும் எளிய வலிமைகளுக்கு தேவைப்படலாம், மேலும் வலிமை பெறும் வலிமை அல்ல. பெரும்பாலும், பிந்தைய திருத்தம் மட்டுமே குறைந்த முதுகுவலி மேம்படுத்த உதவும் தேவை. கீழே வரி: நீங்கள் குறைந்த முதுகுவலி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது சிறந்த சிகிச்சையில் சிறந்த முடிவை தீர்மானிப்பதற்கு உடல் சிகிச்சையாளர் பார்க்க வேண்டும்.
- உடல் சிகிச்சையாளர்கள் தங்களை காயப்படுத்த மாட்டார்கள். நீங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு சென்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், உங்கள் சிகிச்சையாளர் தனது இடுப்பு நீட்டிக்க இரண்டு நிமிட இடைவெளியை எடுக்க வேண்டும். "என்ன?" நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். "உடல் சிகிச்சையாளர்களுக்கு காயம் ஏற்படாது!"
தவறான!
உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மக்கள், மற்றும் மக்கள் காயம். பிளஸ், பல உடல் சிகிச்சையாளர்கள் செயலில் வாழ்க்கை வாழ்கின்ற மிகவும் தீவிரமான மக்கள். உயர்தர தடகள மற்றும் பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்பு விரைவிலோ அல்லது பிற்பகுதியிலோ ஒரு காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
கீழே வரி: உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களை போன்ற ஒரு மனிதர், நீங்கள் அல்லது அவர் எதிர்கொள்ளும் அதே காயங்கள் உட்பட்டது. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால் உங்கள் பி.டி விரைவாகவும், பாதுகாப்பாகவும் இயல்பான செயல்பாட்டு இயக்கம்க்கு சரியாக எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் என்பது தான்.
- உடல் சிகிச்சை அனைத்தையும் "சரிசெய்ய" முடியும். இல்லை. உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் மதிப்பை மதிப்பீடு செய்து மதிப்பீடு செய்ய பயிற்சி அளிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நிலைமையை ஒரு நேர்மறையான வழியில் மாற்ற முயற்சி செய்ய அவர் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்க முடியும். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் பிடி நீங்கள் சரியான சிகிச்சை அல்ல என்று சரியான சிகிச்சை மதிப்பீடு செய்யலாம். சில நேரங்களில் நீங்கள் சிறப்பாகப் பெற முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு சேதம் மிகவும் பெரிதாக இருக்கிறது, உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்துவதில் உடல் சிகிச்சை பயனற்றது.
கீழே வரி: உங்கள் உடல் சிகிச்சை அவரது சிறந்த முயற்சி, ஆனால் ஒவ்வொரு விளைவு உடல் சிகிச்சை ஒரு நேர்மறையான ஒன்றாகும்.
- முழங்கால் வலி பலவீனமான நாற்கரங்கள் மற்றும் hamstrings ஏற்படுகிறது. நீங்கள் முழங்கால் வலி அல்லது iliotibial பேண்ட் உராய்வு நோய் (ITBS) அல்லது patellofemoral அழுத்தம் நோய்க்குறி (PFSS) போன்ற ஒரு நிலை பாதிக்கப்பட்ட என்றால், உங்கள் முழங்கால்கள் சுற்றி தசைகள் போல் பலவீனமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் உணரலாம். வரலாற்று ரீதியாக, முழங்கால் வலியின் உடல் சிகிச்சை மேலாண்மை அந்த தசை குழுக்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். Quads மற்றும் hamstrings இன்னும் ITBS மற்றும் PFSS சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளன, ஆனால் ஆராய்ச்சி ஒரு பிட் இப்போது உங்கள் இடுப்பு பலவீனம் உங்கள் முழங்கால் வலி ஒரு காரணி இருக்கலாம் என்பதை குறிக்கிறது.
பாட்டம் லைன்: முதுகுவலியலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக உங்கள் குவார்ட்ஸ் மற்றும் ஹாம்ஸ்ட்ரிங்க்களுக்கு சில கவனம் செலுத்தப்படும்போது, இடுப்பு வலிமை பயிற்சிகள் சரியான முறையில் உங்கள் முழங்கால் வலிக்குத் தேவைப்படலாம். சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கை நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவுவதற்காக உங்கள் உடல்நல மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
- உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் செலுத்தாதபட்சத்தில், நீங்கள் உடல் சிகிச்சையில் கலந்துகொள்ள முடியாது. நீங்கள் அமெரிக்காவில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுடைய உடல்நலக் காப்பீட்டை நீங்கள் செலுத்த உதவும் தனியார் மருத்துவ காப்பீடு அல்லது அரசு உதவி அளிப்பவர் மருத்துவ அல்லது மருத்துவ காப்பீடு. சில நேரங்களில், உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் உடல் சிகிச்சை சேவைகள் கொடுக்க மாட்டேன். எனவே, உடல் ரீதியான சிகிச்சையில் கலந்துகொள்ள முடியாது, சரியானதா?
தவறான!
உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனமானது உடல் சிகிச்சை சேவைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் PT உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு பாக்கெட் செலவினத்தை செலுத்த வேண்டும். இது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பெரும்பாலும் ஒரு நல்ல நபர் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் உங்கள் உடல் சிகிச்சை மசோதாக்கு எதிராக மாதாந்திர செலுத்துதல்களை செய்ய அனுமதிக்கலாம். நீங்கள் நிதி துயரங்களை நிரூபிக்க முடியுமா என்றால் தள்ளுபடி விகிதத்தை செலுத்த அனுமதிக்கப்படலாம்.
கீழே வரி: உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் அடிக்கடி நீங்கள் உடல் சிகிச்சை சேவைகள் அணுக மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செலவு நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியும் என்று உறுதி செய்ய நீங்கள் வேலை செய்யும்.
- உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் மருத்துவமனையில் வாழ்கிறார். நீங்கள் மளிகை கடையில் உங்கள் உடல் சிகிச்சை பார்த்தால், பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் திரைப்படங்களில் உங்கள் உடல் நலத்தை கண்டால், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உன்னுடைய குடும்பத்தோடு உன்னுடைய உடலியல் சிகிச்சையாளர் பூங்காவில் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்.
வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, உடல் ரீதியான சிகிச்சையளிக்கும் கிளினிகளுடன் உடல் சிகிச்சையாளர்களை மக்கள் தொடர்புபடுத்துகின்றனர். ஆனால் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் அநேகமாக ஒரு குடும்பம், ஒரு வீடு, ஒரு கார் மற்றும் மருத்துவமனைக்கு வெளியே ஒரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை.
உங்கள் உடல் சிகிச்சையையும் வெளியேயும் பார்த்தால், அவர் உங்களுடன் ஷாப்பிங் பேச விரும்பமாட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோள்பட்டை வலி மிக முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் குடும்பத்தாரோடு இரவு உணவுக்கு வெளியே இருக்கும் போது உங்கள் சிகிச்சையாளர் அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட விரும்பவில்லை.
கீழே வரி: உடல் சிகிச்சை மருத்துவர்கள் கூட மக்கள். மருத்துவமனையில் மருத்துவப் பேச்சு நடத்தவும்.
நீங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு சென்று, எந்தவொரு அல்லது பிற உடல் ரீதியான சிகிச்சையளிக்கும் தொன்மங்களைப் பற்றி ஆர்வமாக இருந்தால், உண்மையைப் பற்றி உங்கள் உடல்நல மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். அவர் உங்கள் சொந்த உடல் சிகிச்சை மயக்கமருந்தாக இருக்கும் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறார்.