நீரிழிவு நோய் இங்கே ஏன் இருக்க வேண்டும்

இன்றைய தினம் உங்கள் நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாட்டை எப்படி கற்கவும்

நீரிழிவு ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் மக்கள் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருப்பது அவர்களுக்கு "வேறு விதமாக உணரக்கூடாது" என்றும் பெரும்பாலும் நீரிழிவு அறிகுறிகளை மற்றவர்களுடன் குழப்பிக் கொள்வதாகவும் தெரிவிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் நீரிழிவு நோயை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது அல்லது ஒருவேளை அதை முற்றிலும் புறக்கணிக்கக்கூடும். ஒருவேளை இது 29.1 மில்லியன் மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கருதப்படும் காரணங்களில் ஒன்று, 8.1 மில்லியன் மக்கள் கண்டறியப்படாமல் இருக்கிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் புறக்கணிப்பதில் தீவிரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். காலப்போக்கில், உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை கண்கள், இதயம், சிறுநீரகம், மற்றும் காலின் நரம்புகளை பாதிக்கலாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக கட்டுப்பாடற்ற வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளும் இதய நோய் மற்றும் புற தமனி சார்ந்த நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றனர்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்ந்து, மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க இந்த நோய் தீவிரமடையும். நல்ல செய்தி இது உங்கள் நீரிழிவு கவனித்து தொடங்க மிகவும் தாமதமாக இல்லை என்று. நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளித்திருந்தால், நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தில் இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்கள், நீ இன்றைய வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை எப்படி அறிந்து கொள்வது:

நீங்கள் அதிகமாக சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், தாகம் அல்லது முன்னர் விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​இவை நீரிழிவு அறிகுறிகளை எச்சரிக்கின்றன. நீங்கள் நீரிழிவு ஒரு குடும்ப வரலாறு அல்லது அதிக எடை இருந்தால், நீங்கள் அதிக ஆபத்து இருக்க முடியும்.

எந்த ஆபத்து காரணிகள் நீரிழிவு அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் அங்கீகரிக்க எப்படி அறிக:

வகை 2 நீரிழிவு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நீங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்டால் என்ன செய்வது:

நீங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்டால் நீரிழிவு நோய் இருந்தால் , அதை ஏற்றுக்கொள்ள கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் பெறும் கல்வி மிகப்பெரியதாகவும், கடைப்பிடிக்க முடியாததாகவும் இருக்கக்கூடும், ஆனால் சிறிய மாற்றங்களை படிப்படியாக கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையைச் சுற்றியே உங்களை மாற்றுவதற்கும் உதவும்.

மேலும் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவது மரண தண்டனை அல்ல. சரியான நீரிழிவு சுய மேலாண்மை கல்வி மற்றும் சரியான கருவிகள் மூலம், நீங்கள் கூட நீரிழிவு தலைகீழாக இருக்கலாம்.

இந்த வெற்றி கதைகள் மூலம் ஈர்க்கப்பட்டு: நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு தலைகீழாக முடியுமா?

நீங்கள் நீண்ட நேரம் நீரிழிவு இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்:

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் எண்களை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்க உதவுங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஏதோவொன்றை எப்பொழுதும் உள்ளது, ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் தீர்வு கிடைக்கவில்லை. சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளருடனான சந்திப்பு, உங்களுக்கு முன்னர் அறிந்திருக்காத கருத்தாக்கங்களையோ அல்லது உதவிக்குறிப்புகளையோ கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளருடன் உங்கள் சந்திப்பு எவ்வாறு இருக்கும் என்பதை அறியுங்கள்:

ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் உங்கள் வருகையை எதிர்பார்த்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

கட்டுப்பாட்டில்:

நீங்கள் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு வாழ்கிறீர்களா அல்லது புதிதாக கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் தலையை மடக்கிப் போட முடியாவிட்டால், ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சுவரை எடுத்து உதவி கேட்கலாம். உங்கள் முதன்மை மருத்துவருடன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுக அல்லது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம் அல்லது உங்களுடன் உடற்பயிற்சி திட்டம் ஒன்றை தொடங்குவதற்கு நேசிப்பவரிடம் கேட்கவும். உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை , வாழும் நாடு ஆபத்தானது. நீங்கள் சொல்வது தவறாக நினைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நல்லது என்று அர்த்தப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உங்கள் எண்கள் கிடைத்தால் , நீங்கள் மனதுடன், உடல் ரீதியாகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் . உண்மையில், நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக மிக மோசமாக உணர்ந்தீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பமாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நேரடியாகவே உணரலாம். இரத்த சர்க்கரைக் குறைப்புக்கள் சிறந்த HbA1c யைக் கொண்டிருப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் ஆற்றல், மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் , ரிஃப்ளக்ஸ் இன் குறைந்த அறிகுறிகளையும் ஒரு சில பெயர்களைக் கொண்டுவருவதற்கு மட்டுமல்லாமல், சிலருக்கு இரத்த சர்க்கரை குறைப்புகளை பரிந்துரைத்திருக்கிறேன். இது கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ள மிகவும் தாமதமாக இல்லை.

ஆதரவு பெற சில சிறந்த வழிகள்:

நீரிழிவு நோயைச் சமாளிப்பது எப்படி என்பதை அறியுங்கள்

நீரிழிவு உரையாடல் வரைபடம் வகுப்பு

நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தம் இடையே இணைப்பு

வளங்கள்:

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். நீரிழிவு பற்றி புள்ளிவிவரங்கள். ஆகஸ்ட் 31, 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/