உடல்நல நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல
தேனீ மகரந்தம் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் சுவடு அளவுகளைக் கொண்ட இயற்கைப் பொருளாகும். உணவுப் பழக்கவழக்க வடிவத்தில் பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய, தேனீ மகரந்தம் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. சிலர் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நிவாரணம் போன்ற சில ஆரோக்கியமான விளைவுகளை அடைய தேனீ மகரந்தச் சேர்க்கைகளை பயன்படுத்துகின்றனர்.
பயன்கள்
தேனீ மகரந்தம் பின்வரும் ஆரோக்கிய நிலைமைகளுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது:
கூடுதலாக, தேனீ மகரந்தம் ஆற்றலை மேம்படுத்துவதாகவும், மெலிதான மெமரி, வயதான செயலை மெதுவாகவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதாகவும், தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.
சுகாதார நலன்கள்
இன்று வரை, தேனீ மகரந்தத்தின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் பற்றிய அறிவியல் ஆதரவு மிகவும் குறைவு. இருப்பினும், தேனீ மகரந்தம் சில நன்மைகளை வழங்கலாம் என்பதற்கான சில சான்றுகள் உள்ளன. கிடைக்கும் ஆய்வுகள் பல முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:
1) ஒவ்வாமைகள்
தேனீ மகரந்தத்தில் மிகவும் பொதுவான பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும் பருவகால ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிக்கிறது , இது போன்ற வைக்கோல் போன்றது. இது உள்ளெடுக்கும் மகரந்தங்கள் உடலில் இந்த சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்ப்பை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும், இதையொட்டி, ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை குறைக்கும் என்று நினைத்தேன்.
தேனீ மகரந்தம் பருவகால ஒவ்வாமைக்கான ஒரு தீர்வாக மிகவும் சில ஆய்வுகள் தேனீ மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்தினாலும், சில விலங்கு சார்ந்த ஆராய்ச்சி தேனீ மகரந்தம் எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை விளைவுகளை அளிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. உதாரணமாக, ஜீரி ஆஃப் மெடினல் ஃபுல் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தேனீ மகரந்தம் தேனீ மகரந்தம், மாஸ்ட் செல்கள் (ஹீராமைன் வெளியீட்டில் ஏற்படுகின்ற கலங்கள் ஒரு வர்க்கம் ஒவ்வாமைக்கு பதில் அளிப்பதில் ஈடுபட்டிருக்கும் செல்கள், மற்றும் அதன் விளைவாக, அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை தொடர்புடையது).
ஒவ்வாமைக்கான இயற்கை தீர்வுகளைப் பார்க்கவும்.
2) ஆன்டிஆக்சிடன்ட்
தேனீ மகரந்தம் BMC பூர்வமான மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட 2009 ஆய்வின் படி சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை வழங்குகிறது.
3) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
தேனீ மகரந்தம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் சத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, 2012 ல் கூட்டு நோய்கள் மற்றும் தொடர்புடைய அறுவை சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட விலங்கு சார்ந்த ஆய்வு கூறுகிறது.
எலிகள் மீதான சோதனைகளில், தேனீ மகரந்தம் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட்டின் எலும்பு அளவுகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் எலும்புப்புரை தொடர்பான எலும்பு இழப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இயற்கை அணுகுமுறை பார்க்க.
இங்கிருந்து
தேனீ மகரந்தம் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள், உயிருக்கு ஆபத்தான அனாஃபிலாக்ஸிஸ் (கடுமையான, முழு-உடல் ஒவ்வாமை எதிர்வினை) வகை உட்பட பதிவாகும். இந்த எதிர்வினைகள் சிறிய அளவு தேனீ மகரந்தம் (அதாவது, ஒரு தேக்கரண்டி விட குறைவாக) ஏற்பட்டது. இந்த வழக்கு அறிக்கைகளில் பெரும்பாலானவை மகரந்தத்தில் அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை கொண்டவர்களில் ஈடுபடுகின்றன.
நீங்கள் ஒரு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால், எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் தேனீ மகரந்தத்தை உட்கொள்வதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
மாற்று
பல இயற்கை வைத்தியம் பல ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஒழிக்க உதவும். உதாரணமாக, சில ஆய்வுகள் கர்செடிடின் மற்றும் / அல்லது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் உட்கொள்ளல் அதிகரித்து ஒவ்வாமை சிகிச்சையில் உதவலாம் என்று காட்டுகின்றன. பட்டாம்பூச்சி மற்றும் நெட்டில்ஸ் போன்ற மூலிகைகள் எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை நன்மைகளை வழங்கலாம்.
கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் செய்து அல்லது முழங்கால் பாசனத்தை நடைமுறைப்படுத்துவது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஓரளவிற்கு குறைக்கலாம்.
அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே
வாங்குவதற்கு ஆன்லைனில் பரவலாக கிடைக்கின்றன, தேனீ மகரந்தம் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பல இயற்கை உணவுகள் கடைகளில், மருந்துக் கடைகளில், மற்றும் உணவுப்பொருட்களில் சிறப்புப் பொருட்களை விற்கப்படுகின்றன.
பீ Pollen பயன்படுத்தி
ஒரு ஆரோக்கிய நிலைக்கு தேனீ மகரந்தத்தை பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
> ஆதாரங்கள்:
> இஷிகாவா ஒய், டோகுரா டி, நாகனோ N, ஹாரா எம், நி்யான்சாபா எஃப், யுஷியோ எச், யமமோடோ ஒய், டாடோகுரோ டி, ஒகூமுரா கே, ஓவாவா எச். "மியூட் செல்ஸ் டிரான்ரன்லேஷன் இன் ஹனிபெ-கலெக்டட் மல்லூஸ் இன் விட்ரோ மற்றும் விட்ரோவில் .. "ஜே மெட் உணவு. 2008 மார்ச் 11 (1): 14-20.
> காஃபதார் ஐ.ஹெச், குனே ஏ, டூர்க் சி.ஐ., ஓனர் எம், சலிசி எஸ். "ராயல் ஜெல்லி அண்ட் பீ பிலன் டெக்ஸிஸ் எலெக்ட்ரோபோரோஸிஸ் இன் ஓஸ்டியோபோரோசிஸ் இன் ஓஸ்டோபோர்ட்டோமிட்டெட் ரேட் மாடல்" ஏக்லெம் ஹஸ்டலிக் செர்ராசி. 2012; 23 (2): 100-5.
> நாகஜீமா ஒய், சுருமா கே, ஷிமஜாவா எம், மிஷிமா எஸ், ஹரா எச். "பீ அக்ரோபீடியாவின் ஒப்பீடு. பிஎம்சி காம்ப்ளிமெண்ட் ஆல்டர் மெட். 2009 பிப்ரவரி 26, 9: 4. டோய்: 10.1186 / 1472-6882-9-4.