ஒரு சிக்கலான கோளாறு ஏற்படுவது
ஃபைப்ரோமால்ஜியா என்பது ஒரு சிக்கலான நிலை, நீங்கள் புரிந்து கொள்ள கடினமாக உள்ளது, குறிப்பாக விரிவான மருத்துவ அறிவு இல்லை என்றால். இது மூளையையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் உள்ளடக்கி இருப்பதால், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் இது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், மேலும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தீவிரமாக, சீரற்றதாக தோன்றலாம்.
யாரோ வலியால், ஒரு தெளிவான காரணம் இருக்க வேண்டும், இல்லையா?
உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து இன்னொருவருக்கு வலியைத் தருவது எப்படி? உங்களைப் போன்று எள்ளி நகையாடப்பட்டோ அல்லது எரித்தோ ஒரு ஒளி தொடுவது ஏன்?
நீங்கள் இந்த நிலைமையை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், யாராவது உங்களுக்கு தெரியும் அல்லது நீங்களே, அது நம்பமுடியாத குழப்பம் இருக்க முடியும். எதிர்மறையான மருத்துவ பரிசோதனையுடன் இணைந்து, இது விசித்திரமானது, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு உளவியல் சிக்கல் என்று முடிவு செய்ய சிலருக்கு வழிவகுக்கிறது. எவ்வாறெனினும், இது ஒரு உண்மையான உடல் நிலைமை என்பதை நிரூபிக்கிறது.
அந்த விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மூலம் தோண்டி எடுக்கும்போது, நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு உதவ முடியாது. நரம்பியக்கடத்திகள் நெகிழ்வு, நொச்சிசெப்டர்ஸ், செல்லுலார் என்சைம்கள், மைடோச்சோடியல் பிறழ்ச்சி, மற்றும் இறங்குதல் வலி வழிவகைகள் போன்றவை புரிந்துகொள்ள எளிதானவை அல்ல.
இந்த கட்டுரையின் குறிக்கோள் என்னவென்பதையும் புரிந்துகொள்வதையும், என்ன நடக்கிறது என்பதையும், சாதாரண விஷயங்களில் மற்றும் மருத்துவப் பற்றாக்குறையுமின்றி உங்களுக்கு உதவுவதே ஆகும். ஒவ்வொரு பிரிவின் முடிவிலும், வரையறைகள் தொடர்பான இணைப்புகளுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ சொற்களையே நீங்கள் காணலாம்.
நீங்கள் ஒரு அடிப்படை புரிதலுக்கு அப்பால் செல்ல விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவிகரமாக இருக்கும், ஆனால் இந்த கட்டுரையைப் பெறுவதற்கான விதிமுறைகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த நிலைமையைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
வலி புரிந்து
நீங்கள் ஒரு கட்சிக்கு திட்டமிட்டு 20 விருந்தினர்களை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மூன்று அல்லது நான்கு நண்பர்கள் உங்களுக்கு உதவ முன் வந்தார்கள் என்று உங்களுக்கு சொன்னார்கள்.
ஆனால் அவர்கள் காட்டாத, மற்றும் 20 விருந்தினர்களுக்கு பதிலாக, நீங்கள் 100 கிடைக்கும். நீங்கள் அதிகமாகிவிட்டீர்கள்.
இந்த நிலையில் எங்களுக்கு அந்த வலி சமிக்ஞைகள் என்ன நடக்கிறது. செல்கள் பல வலியைக் கொடுக்கின்றன (கட்சி விருந்தினர்கள்), ஒரு ஆரோக்கியமான நபருடன் ஐந்து முறை வரை. அது லேசான அழுத்தம் அல்லது வலியை ஒரு குடை போன்ற எளிய விஷயங்களை மாற்ற முடியும்.
அந்த வலி சமிக்ஞைகள் மூளையை அடையும்போது, அவை செரடோனின் என்று அழைக்கப்படும் ஒன்று. எனினும், நாம் போதுமான செரட்டோனின் (உதவி காட்டாத நண்பர்கள்) இல்லை, மூளை அதிகமாக உள்ளது விட்டு.
இது ஏன் சேதத்தின் அறிகுறியைக் காட்டாத திசுக்களில் வலி இருக்கிறது. அது வேதனைக்குரியது அல்ல; இது நரம்புகள் மற்றும் மூளை உண்மையான வலி மாற்றும் என்று தவறான உணர்வு.
நோயாளி மூளையில் உள்ள மற்ற பொருட்களும் மற்ற சிக்னல்களை ஒரு புரோகியை அதிகரிக்கின்றன, முக்கியமாக உங்கள் உணர்திறனைக் கண்டறியும் அனைத்தின் மீதும் "தொகுதிகளைத் திருப்புகின்றன". அது ஒலியின் மேல் ஒளி, சத்தம் , மற்றும் வாசனையை உள்ளடக்குகிறது, இது உணர்ச்சி சுமைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது குழப்பம், அச்சம், பதட்டம், பீதி தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் .
தொடர்புடைய சொற்கள்
அப்களை & டவுன்ஸ் புரிந்து
நாட்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானோர் எப்போதும் நோயுற்றவர்களாக உள்ளனர். புற்றுநோயின் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள், வைரஸ், அல்லது சீரழிவு நோய் ஆகியவை மிகவும் மாறிலியாக உள்ளன.
திங்களன்று ஏதாவது செய்ய முடியாவிட்டாலும், புதனன்று செய்தபின் அதைச் சிறப்பாகச் செய்திருப்பதைப் புரிந்துகொள்வது புரிகிறது.
இதைப் பாருங்கள்: எல்லோருடைய ஹார்மோன்கள் மாறுபடும், எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற விஷயங்கள் ஒரு நாள், வாரம் அல்லது மாதத்தின் போது எழுந்து வீழ்ச்சி ஏற்படலாம். பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு விடையிறுக்கும் விதத்தில், உடலில் உள்ள அமைப்புகள் மற்றும் உடற்கூறுகள் எல்லாவற்றிற்கும் விடையிறுக்கும்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பல ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற பொருள்களின் அசாதாரண அளவுகளை உள்ளடக்கியது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் கீழே போடுவதால், சில நேரங்களில் அவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் சாதாரண மண்டலத்தில் இருக்கிறார்கள், மற்ற நேரங்களில் இல்லை.
மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறும் விஷயங்கள், மோசமான நபர் உணர்கிறார்.
தொடர்புடைய கால
மன அழுத்தத்தை புரிந்து கொள்ளுதல்
சிலர் மன அழுத்தத்தை கையாளுவதற்கு உணர்ச்சிபூர்வமாக இயலாது என நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மன அழுத்தம் நிலைமை பொதுவாக அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். சில நேரங்களில், அது ஒரு பெரிய அறிகுறி வெளிவட்டால் தூண்டலாம்.
புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம், நாம் உணர்ச்சி ரீதியிலும் உடல் ரீதியிலும் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கிறோம். எல்லோரும் ஒரு உடல் ரீதியான பதில், நீங்கள் என்ன நடக்கிறது சமாளிக்க முடியும் எனவே உங்கள் உடலை overdrive உதைக்க உதவும் அட்ரினலின் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் ஒரு அவசரத்தில் சேர்க்க முடியும்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட மக்கள் அந்த ஹார்மோன்களைப் போதிய அளவு உட்கொள்வதில்லை, இதனால் அவற்றின் உடல்களில் மன அழுத்தம் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. அது ஏன் அறிகுறிகளை உலுக்கலாம்.
மேலும், "மன அழுத்தம்" பற்றி நாம் பேசும்போது, பொதுவாக உங்கள் உணர்ச்சியற்ற வகையிலான அர்த்தம், உங்கள் வேலை, பிஸியான அட்டவணை அல்லது தனிப்பட்ட மோதலில் இருந்து வரலாம். நிறைய விஷயங்கள் உண்மையில் உடல் அழுத்தம், நோய் போன்ற, தூக்கமின்மை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் காயங்கள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். உடல் ரீதியான மன அழுத்தம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பில் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு ஆழமான தூக்கத்தில் இருக்கும் போது, இரவு நேரத்திலேயே ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது ஒரு பயமுறுத்தும் சத்தம் எழுந்திருப்பது போல் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று யோசி. இப்போது வேலைக்கு தாமதமாக இயங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உணர்கிறேன் அல்லது நீங்கள் ஒரு விபத்து தவிர்க்கப்படுவதை தவிர்க்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கையில் கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஃபைப்ரோமைட்டுகளுக்கு எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
தொடர்புடைய சொற்கள்
- நொரோபின்ப்ரைன் (நோரட்ரீனலின்)
- கார்டிசோல்
- HPA அச்சு
களைப்பு புரிந்து
நீங்கள் சோர்வாக இல்லை, ஆனால் உண்மையில் தீர்ந்துவிட்டது போது ஒரு முறை யோசி. ஒரு சோதனைக்காக நீங்கள் இரவு முழுவதும் படிக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க அல்லது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள பல முறை இருந்திருக்கலாம். ஒருவேளை அது காய்ச்சல் அல்லது ஸ்ட்ரீப் தொண்டை இருந்தது .
நீங்கள் வேலை செய்ய முயற்சி செய்கிறீர்கள், குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள், இரவு உணவைச் சமைக்கலாம். பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நல்ல இரவு தூக்கம் அந்த உணர்வை எடுத்துவிடும்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் இருப்பினும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் ஒரு அபூர்வத்தை ஏற்படுத்தும் தூக்கக் கோளாறுகள் வரும். பின்வரும் தூக்கக் கோளாறுகள் அனைத்திற்கும் எங்களால் எங்கிருந்தும் இருக்க முடியும்:
- இன்சோம்னியா (தூக்கம் தூங்குவது அல்லது தூங்குவது சிரமம்)
- ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் அடையவோ அல்லது தங்கவோ முடியாது
- தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (மீண்டும் மீண்டும் நபர் எழுப்ப முடியும் சுவாச தொந்தரவுகள்)
- அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (முறுக்குவது, தூக்கத்தை உண்டாக்கக் கூடிய உறுப்புகளை இழுப்பது)
- அவ்வப்போது உறுப்பு இயக்க சீர்குலைவு ( ஆழமான தூக்கத்தை தடுக்க தாள, தற்செயலான தசை சுருக்கங்கள்)
அதற்கு அப்பால், இந்த நிலையில் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு அறிகுறியாக தூக்கமில்லாமல் இருக்கிறார்கள் . அடிப்படையில், நாம் எவ்வளவாக தூங்கினாலும், நாங்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை. பிறகு, நாங்கள் அடிக்கடி விழித்திருக்கிறோம் அல்லது வலியால் விழித்திருக்கிறோம்.
சுருக்கமாக
பல நோய்கள் உடல், அல்லது ஒரு முறை ஒரு பகுதியை உள்ளடக்கியது. ஃபைப்ரோமால்ஜியா முழு உடலையும் உள்ளடக்கியது, அத்துடன் அனைத்து வகையான விஷயங்களையும் விரலால் தூக்கி எறிந்துவிடுகிறது. மாறுபட்ட அறிகுறிகளாக வினோதமான மற்றும் குழப்பமானவையாக இருப்பதால், அவர்கள் மிகவும் உண்மையான உடல் காரணிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.
இந்த வியாதி, கல்வி, லட்சிய, கடின உழைப்பு மற்றும் உற்சாகமில்லாத ஒருவரையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், வேலை செய்யும் திறன், சுத்தமான வீடு, உடற்பயிற்சி, தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், எப்போதாவது விழித்து அல்லது ஆரோக்கியமாக உணருவீர்கள்.
- இது உளவியல் இல்லை "எரித்துவிடும்" அல்லது மன அழுத்தம்.
- அது சோம்பல் இல்லை.
- இது வெயிட்டிங் அல்லது சிங்கிங் இல்லை.
- இது உடல் மற்றும் மூளையில் பரவலான செயலிழப்பு, புரிந்து கொள்ள கடினமாக உள்ளது, சிகிச்சையளிப்பது கடினம், இதுவரை, குணப்படுத்த முடியாதது.
நோயாளிகளுக்கு கடினமான விஷயம், எனினும், அதை வாழ வேண்டும். தங்கள் வாழ்க்கையில் மக்கள் ஆதரவு மற்றும் புரிந்து கொண்ட இது மிகவும் எளிதாக செய்ய முடியும்.