பாக்டீரியின் முறிவுக்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சை

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் முறிவு கையில் உள்ள எலும்புகளில் ஒன்று, அதாவது நான்காவது அல்லது ஐந்தாவது மெக்கர்பால் ஆகும். இந்த எலும்புகள் உன் கையில் இருந்து பிங்க் மற்றும் மோதிர விரல் விரலை உங்கள் விரல்களின் அடிவாரத்தில் ஓடுகின்றன. எப்போதாவது, முதல் அல்லது இரண்டாவது மெக்கர்பல்பலில் ஒரு இடைவெளி ஒரு பாக்ஸரின் முறிவு என வகைப்படுத்தப்படும். சிலர் ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் எலும்பு முறிவு என குத்துச்சண்டை முறிவைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பாக்ஸர் முறிவின் காரணங்கள்

ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவின் முக்கிய காரணம், நீங்கள் ஒரு மூடிய முனையுடன் ஏதேனும் ஒரு குத்துவிளக்கத்தைத் தொட்டால் அடிக்கடி ஏற்படக்கூடிய கையில் ஒரு சக்தி வாய்ந்த அடியாகும் - எனவே பெயர் பாக்ஸரின் எலும்பு முறிவு. ஒரு குத்துச்சண்டை காயம் பின்னர் ஒரு குத்துச்சண்டை காயம் நடக்கும், ஒரு நீட்டப்பட்ட கையில் ஒரு வீழ்ச்சி ஏற்படலாம் அதிர்ச்சி இது.

பாக்ஸர் முறிவின் அறிகுறிகள்

ஒரு குத்துச்சண்டை முறிவின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இளஞ்சிவப்பு அல்லது மோதிர விரல் அருகே உங்கள் கையில் வலி
• உங்கள் கையில் பக்கவாட்டில் உள்ள வீக்கம்
• உங்கள் இளஞ்சிவப்பு, மோதிர விரல் அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள குறைவு இயக்கம்
• நிறமாற்றம் அல்லது உங்கள் கையில் சிராய்ப்பு
• கையில் உள்ள உங்கள் கன்னங்களில் ஒரு இடப்பெயர்ச்சி

பொதுவாக இந்த அறிகுறிகள் கையில் அதிர்ச்சிக்கு பின் ஏற்படும். நீங்கள் கையில் வலி இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவு சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ கவனம் பெற வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் அவசரநிலைத் திணைக்களம் உங்களுக்காக முறிவை சரியாகக் குறைக்கலாம் . மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடத் தவறினால், கைகளில் அல்லது விரல்களில் நிரந்தர இழப்பு ஏற்படலாம்.

பாக்ஸர் முறிவுக்கான ஆரம்ப சிகிச்சை

ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவு ஒரு எக்ஸ்ரே மூலம் செய்யப்படுகிறது. உங்கள் கையில் எலும்புகள் காட்சிப்படுத்தப்படலாம், உங்கள் மெக்கர்பல்பலில் உள்ள இடைவெளி காணப்படலாம். முறிவுத் தளத்திற்கு அருகில் உள்ள எலும்புகள் பிரிந்திருந்தால், கையேடு மறு தொகுப்பு தேவைப்படலாம். அரிதான ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு முறிவுகளை உறுதிப்படுத்த உதவுவதற்கு ஒரு அறுவைச் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவைசிகிச்சை என்பது பொதுவாக எலும்புகள் மற்றும் எலும்புகள் ஆகியவற்றின் வழியாக எலும்புகளை வைத்திருக்கும் குணங்களைக் குணப்படுத்தும் போது பிணங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

முறிவு மீண்டும் அமைக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் சரியான சிகிச்சைமுறை ஏற்படுவதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சித்திரவதை மூலம் நடிக்கவோ அல்லது அசைக்கவோ முடியாது. 2016 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, ஒரு குத்துச்சண்டை முறிவு மிருதுவான மற்றும் கையின் மென்மையாக்கும் மென்மையாக்கும் போக்கினால் சிகிச்சை பெற்றது. குத்துச்சண்டை வீரரின் முறிவு சிகிச்சையளிப்பதற்காக காஸ்டிங் மற்றும் பிளெனிங் தேவைப்படாது என்று ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்.

துடைப்பம் மற்றும் நடிப்பிற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் வழிகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பாக்ஸர் முறிவுக்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சை

நான்கு அல்லது ஆறு வாரங்களுக்கு பிறகு நடிகர்கள் அல்லது சித்திரவதைகளில், உங்கள் காயத்தை மறுசீரமைக்க உடல் ரீதியான சிகிச்சையை தொடங்குவதற்கு போதுமான சிகிச்சைமுறை ஏற்பட்டுள்ளது.

உடல் சிகிச்சையின் தொடக்க மையம் எலும்பு முறிவின் போது ஏற்படும் விளைவுகளை எதிர்ப்பது ஆகும். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும் சில குறைபாடுகள்:

• இயக்கம் வரம்பு இழப்பு
• வலிமை இழப்பு
• வீக்கம்
• வலி

இந்த குறைபாடுகள் அனைத்தும் உங்கள் கையில் மற்றும் மணிக்கட்டில் சாதாரண செயல்பாடு இழக்க நேரிடலாம். நீங்கள் சிரமப்படுவது சிரமப்படலாம் அல்லது எழுதுவது போன்ற நல்ல மோட்டார் பணிகளை நிர்வகிக்கலாம்.

பாக்ஸரின் முறிவுக்கான PT சிகிச்சைகள்

ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவின் பின்னர் உங்கள் உடல் சிகிச்சை திட்டம் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன .

மின் தூண்டுதல் வலி மற்றும் வீக்கம் சிகிச்சை பயன்படுத்தலாம். மசாஜ் மற்றும் மென்மையான திசு நுட்பங்கள் தோல், தசைகள், மற்றும் மணிக்கட்டு மற்றும் கையை சுற்றி தசைநார்கள் இயக்கம் மேம்படுத்த உதவும்.

ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவின் பின் உடற்பயிற்சி உங்கள் உடல் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்க வேண்டும் . கை வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சிகள், கை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுவது அவசியம். மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களுக்கு இயக்கம் பயிற்சிகள் வரம்பை சேர்க்க வேண்டும். வலுவூட்டுதல் பயிற்சிகள் முன்னோக்கி, கை மற்றும் கைகளின் தசைகள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். வால்ஃப் விதி கூறுகிறது, எலும்புகள் வளரும் மற்றும் மறுபார்வை செய்யும் மன அழுத்தம் காரணமாக அது வைக்கப்படும்.

ஒரு குத்துச்சண்டை எலும்பு முறிவின் பின்னர் எலும்புகள் முழுவதும் குணமடையும் மற்றும் மறுபடியும் மாற்றியமைப்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சி அவசியம்.

உங்கள் முறிவு குணப்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் ஆரம்ப காயம் பின்னர் 10 முதல் 12 வாரங்கள் வரை இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க வேண்டும். குணப்படுத்தலின் உங்கள் குறிப்பிட்ட விகிதம் காயத்தின் தீவிரத்தன்மையையும் உங்கள் தற்போதைய சுகாதார நிலையையும் பொறுத்து மாறுபடும். உங்களுடைய குறிப்பிட்ட நிலை முன்னேற்றமடையும் என்று எப்படிப் புரிந்து கொள்ள வேண்டுமென உங்கள் உடல்நல மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு வார்த்தை

கையில் ஒரு குத்துச்சண்டை முறிவு ஒரு வலி அனுபவம். முறிவு ஒழுங்காக அமைக்கப்பட்டதும், குணப்படுத்துவதும் நடைபெறுவதால், உடல் ரீதியான சிகிச்சையளிக்கும் வலி, வலி ​​மற்றும் கைகளில் செயல்பாட்டை குறைக்க உதவுகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

> டன், ஜே.சி., பல. குத்துச்சண்டை வீரரின் எலும்பு முறிவு: பிரிப்பான் கட்டுப்பாட்டு தேவை இல்லை. எலும்புமூட்டு மருத்துவம்: 2106. 39 (3): 188-192.

_{எலெக்ட்ரானிக்ஸ்}

_{சப்ரான், எம். ஸ்டோன், டி., & ஜாசஸ்வெஸ்கி, ஜே. (2003). விளையாட்டு மருத்துவம் நோயாளிகளுக்கான வழிமுறைகள். பிலடெல்பியா: சாண்டர்ஸ்.}