நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி சிகிச்சை

by அட்ரியென் டெல்லோ

நிறைய விருப்பங்கள்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய் அறிகுறி (CFS அல்லது ME / CFS ) சிகிச்சைக்கு எளிதான நோய் அல்ல: பெரும்பாலான மக்களுக்கு வேலை செய்யும் வழக்கமான சிகிச்சை முறை இல்லை, நோய் தன்னை சரியாக புரிந்து கொள்ளவில்லை, மருத்துவ சமுதாயம் எந்த வகை சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது. சில சிகிச்சைகள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளிடையே மிகவும் சர்ச்சைக்குரியவை.

இருப்பினும், பெரும்பாலான நபர்கள் ஒப்புக்கொள்ளக்கூடியது என்னவென்றால், சிகிச்சையானது தனிநபருக்கு ஏற்றவாறு இருக்க வேண்டும் என்பதுதான்.

ME / CFS சாத்தியமான அறிகுறிகள் மற்றும் உடலியல் அசாதாரணங்களின் ஒரு நீண்ட பட்டியலை உள்ளடக்கியது, அனைவருக்கும் அவற்றின் தனித்துவமான கலவை உள்ளது.

சிகிச்சை முறைகள் பின்வருபவற்றின் கலவையைச் சேர்க்கலாம்:

மருந்து மருந்துகள்,
ஊட்டச்சத்து கூடுதல்,
உணவு மாற்றங்கள்,
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்,
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT),
வரிசைப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி சிகிச்சை (GET),
பிற நிரப்பு / மாற்று சிகிச்சைகள்.

உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உங்களுடைய சுகாதார பராமரிப்பு குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்கள் உங்களுக்கென்று சரியான விதிமுறையை கொண்டு வர நீங்கள் முக்கியம். சில பின்னடைவுகள் உட்பட, நிறைய சோதனைகளை எதிர்பார்க்கலாம்.

மருந்து மருந்துகள்

ME / CFS க்கு மருந்துகள் நிறைய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கின்றன. வழக்கமாக, இந்த மருந்துகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நோக்கம். சில மருந்துகள், சில மருந்துகள் இந்த நிலைமையை குறைவாக கடுமையாக உண்டாக்குவதாக நம்புகின்றன. பொதுவாக, இரண்டாவது அணுகுமுறை நிலைமை ஏற்படுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மேலதிக வேலைக்கு தொடர்ந்து தொடர்ந்து நோய்த்தாக்குதல் அல்லது பிற செயல்முறைகளால் நிலைத்திருக்கிறது என்று நம்பிக்கை அடிப்படையாக கொண்டது.

ME / CFS க்கான மருந்துகள், வைரஸ் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு உதவுவதற்காக, ஆன்டிவைரஸ், ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் (மூளை வேதியியல் மற்றும் / அல்லது நுரையீரல் சோர்வைக் குறைத்தல்), எதிர்ப்பு மனப்பான்மை மருந்துகள், தூக்க எய்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். சில டாக்டர்கள் ME / CFS க்கான ADD / ADHD மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள், அவர்களுக்கு என்ன சிறந்த வேலை என்பதை கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் பல மருந்துகள் மற்றும் மருந்து சேர்க்கைகள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

மேலும் அறிக: நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்

ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

ME / CFS க்கான கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பற்றி எங்களுக்கு நிறைய ஆதாரங்கள் இல்லை என்றாலும், பல டாக்டர்களும் நோயாளிகளும் ஒரு சிகிச்சை முறையின் முக்கிய பகுதியாக இருப்பதாக கூறுகின்றனர்.

பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூடுதல் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஆற்றல் அளவை உயர்த்த, புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த, அல்லது மற்ற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். மருந்துகள் போல, சரியான கலவையை கண்டுபிடிப்பதற்கு இது நிறைய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

இயற்கை சிகிச்சைகள் கூட தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் மூலம் எதிர்மறையாக செயல்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், எனவே உங்கள் மருத்துவரை சிகிச்சை முடிவுகளில் ஈடுபடுத்தவும், நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டதைப் பற்றி உங்கள் மருந்தாளரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மேலும் அறிக: சிம்பம் மூலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் தொடங்குதல்

உங்கள் உணவு

கூடுதல் போன்ற, ME / CFS அனைவருக்கும் எந்த ஒரு உணவையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், சில உணவுகள், சில உணவுகளை அகற்றுவதையோ அல்லது வலியுறுத்துவதையோ அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். அறிகுறி இதழ் மற்றும் / அல்லது நீக்குதல் உணவு உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை என்று உணவுகளை கண்டறிய உதவும்.

பெரும்பாலும், வெறுமனே ஆரோக்கியமான உணவுகளை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு செய்ய முடியும்.

உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பேச விரும்பலாம்.

மேலும் அறிக: நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி & உணவு

வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

இது ஒரு கடினமான ஒரு அணுகுமுறை. உங்கள் வாழ்க்கைமுறையைப் பற்றி சில விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்போதிலும், மாறக்கூடியதாக இருக்காது. எங்கு தொடங்குவது என்பது குறித்து கடினமாக இருக்கலாம்.

வழக்கமான வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் , நீங்குவதென்பது மற்றும் தூக்க பழக்கங்களை மேம்படுத்தலாம் . சிலர் அதை வேலைகள், சில மணி நேர வேலை, அல்லது வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்வதைத் தடுக்க உதவுகிறார்கள்; இருப்பினும், ME / CFS உடன் கூடிய பலர் உழைக்கத் தொடங்குகின்றனர்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் அளவு நீங்கள் எவ்வளவு கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி உங்கள் நோயை பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் அதிகமான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை அல்லது நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

மேலும் அறிக: ME / CFS க்கான 10 வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

உங்கள் வாழ்க்கையில் உடல்நிலை மாற்றப்பட்ட மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், மற்றும் உளவியல் ஆலோசனை இந்த சிக்கல்களில் நிறைய மக்களுக்கு உதவுகிறது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது விஷயங்களை ஆரோக்கியமான அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிந்து கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குவதற்கு உதவும் எண்ணங்களையும் நடவடிக்கைகளையும் மாற்றியமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சிபிடி சர்ச்சைக்குரியது, ஏனென்றால் சில டாக்டர்கள் அதை முன்-முன் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் இது ஒரு முழுமையான சிகிச்சையாக மிகவும் பொருத்தமானது என்று நம்புகின்றனர், இன்னும் சிலர் அதை சேதப்படுத்தலாம் என்று நம்புகின்றனர்.

மேலும் அறிக: ME / CFS க்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

கிரேடு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

உடற்பயிற்சிக் குறைப்பு உடற்பயிற்சி (GET) அறிகுறிகளையும் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்தையும் மேம்படுத்துவதன் மூலம் குறைந்த அளவிலான உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தொடங்கி படிப்படியாக அளவு மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடற்பயிற்சியின் சரியான அளவு ME / CFS அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் ஆதரிக்கின்றன. இருப்பினும், ME / CFS ஆனது, பிந்தைய உட்செலுத்தல் மயக்கம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அறிகுறியாகும். அதாவது, லேசான உழைப்பு அறிகுறிகளின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இது ME / CFS க்கான ஒரு சிகிச்சையாக சர்ச்சைக்குரியதாக உள்ளது.

மேலும் அறிக: உடற்பயிற்சி & நீண்டகால களைப்பு நோய்க்குறி

நிரப்பு / மாற்று மருந்து

பெரும்பாலான நிரப்பு / மாற்று சிகிச்சைகள் ME / CFS க்காக நன்கு ஆராயப்படவில்லை. மற்றவர்கள் செய்யாத சிலர், அவர்களோடு வெற்றி பெறுகிறார்கள். இந்த சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

ஹோமியோபதிகள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் போன்ற சில மருத்துவர்கள் மற்றும் இதர சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் ME / CFS க்கான சோதனை நெறிமுறைகளை உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த நெறிமுறைகள் சில நிறுவப்பட்ட அல்லது வளர்ந்து வரும் விஞ்ஞானத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டாலும், பலர் இல்லை. நீங்கள் பரிசோதிக்கும் எந்தவொரு சிகிச்சையையும் முழுமையாக ஆராய்வதுடன், சாத்தியமான நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC).} _{"நாட்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி: முதன்முதலாக மிகவும் மோசமான அறிகுறிகளை பரிசோதித்தல்."} _{செப்டம்பர் 2009 இல் அணுகப்பட்டது}

_{மேரிலாந்து மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்.} _{அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.} _{"சிடுமூஞ்சன் சோர்வு நோய் - சிகிச்சை" செப்டம்பர் 2009 இல் அணுகப்பட்டது.}